suchary

Wiele osób ma dość ciężki "związek" z wagą. Jedni nie chcą się ważyć ze strachu, że zobaczą coś, co im się nie spodoba - inni z kolei robią to, zbyt często. Jak często należy się ważyć? Jakie są korzyści z regularnego ważenia się?   Podsumowanie Liczba na wadze to po prostu… liczba, taką, którą warto zmienić zdrową utratą wagi, jeśli chcesz. Nie [...]

[...] widać jeszcze nie dzisiaj. Wychodzi brak doświadczenia i obycia z bieżnią, bo zazwyczaj latam po lesie. Tak to jest, jak nowicjusz rzuci się na bieganie jak szczerbaty na suchary. podsumowanie: pierwszy sprawdzian, bieżnia tartanowa o długości 300 m, czas biegu 12 minut, dystans pokonany 2055 metrów. płeć kobieta, wiek 50+, rasa biała, aha - [...]

[...] pewno były zrywy do biegów szybkościowych, te wprowadziłam właśnie przed pojawieniem się tego bólu. I ja raczej bym obstawiała, że jak zwykle rzuciłam się jak szczerbaty na suchary, bo przed tą akcją z szybkościowymi robiłam już dłuższe wybiegania i nic się nie działo, poza wspomnianym przez Ciebie shin splints, ale z nimi sobie radziłam. Inny [...]

[...] tak lezała to mówiła wczoraj do mnie :D Więc tening zrobiony, ale się pohamowałam i nie szalałam, lepiej powoli będę dodawać niż po przerwie się rzucac jak szczerbaty na suchary :P Trening dołu MC 40kg 3*12 Glute bridge 4*20 40kg bułgary 2*5kg 3*12 ab wheel 4*15 band abductions 4*30 one leg rdl 3*15 noga (raz cc, 2 razy z mini bandem) [...]

[...] więcej " grubasów" się już nie pojawi a jak by to jeszcze tydzień do 17 V ( niedziela ) -" pompki z tonażem" a od 18V ( poniedziałek ) dla podkręcenia emocji liczy się tylko ilość powtórzeń ( panie x2) . Wyniki ( ilość powt.) uzyskane dotychczas przechodzą do nowego rankingu "powtórzeniowego" };-) Mam nadzieje że "suchary " powiększą listę ;-D

Przegłódź się 1-2 dni, jakieś suchary, kisiel, woda, herbata i zobaczysz czy jakaś poprawa będzie.

wątpię czy są jakieś różnice w posiłkach dla kobiety w ciąży czy matki czy innych osób. Ja po operacji miałam bardzo podobne posiłki. Gdyby nie to, że nie byłam w stanie nic przełknąć to bym też głodowała po zjedzeniu tego. Już nie wspominając o osobach na dicie lekkostrawnej @-| kubeczek kleiku i suchary...sztuk 3...

[...] bo dzień przed robiłem mocny trening nóg, a to podobno ma związek. Zresztą już taki przypadek miałem kiedyś robiąc badania wstępne do pracy. 4x poprawiałem ASPAT, jadłem suchary całe dnie i piłem wodę, a wyniki coraz wyższe. Zbadali mi wątrobę, stwierdzili, że wszystko okej i wtedy mnie dopiero zapytali czy coś trenowałem dzień przed [...]

Rzuciłam się na ten plan jak szczerbaty na suchary - bardzo chciałam zrozumieć co moja trenerka teraz bedzie uskuteczniać - ale póki co za głupia jestem.

[...] zjem cos w stylu pizzy ale nie jest to regula. Zreszta nie raz jeszcze w zyciu zjem kawalek pizzy bo etap, w ktorym drzalam na sama mysl o zjedzeniu czegos poza planem, tez jest juz dawno za mna. Przede wszystkim chcialabym miec wolna glowe. Katering pomaga mi w tym, ze jak jestem glodna to nie rzucam sie na zarcie jak szczerbaty na suchary.

[...] Inna sprawa, że jechanie akurat na kościół katolicki śmieszne już nie jest bo zwyczajnie wszystkie dowcipy zostały już powiedziane i teraz najczęściej są powtarzane albo są suchary. Islam ma za to ogromny potencjał do beki, bo nie dość że opowiadać o nim dowcipów każdy się boi to jeszcze ma naprawdę mnóstwo śmiesznych zakazów/nakazów - [...]

[...] i jelita przez to wszystko i raczej znów mało będę jadł. Muszę na sile uzupełniać chociaż węglowodany będąc na cyklu czy moge dać odpocząć organizmowi i jeść lekko w stylu suchary, serek wiejski? No i oczywiście dziś mam kolejny strzał wiec tez go nie przekładać tylko normalnie? Zjadłem jakiś stary bigos przedwczoraj wieczorem i rano jak mnie [...]

na wakacjach na pewno nie skupiaj się na misce, ale też nie rzucaj na żarcie jak szczerbaty na suchary jak wrócisz to zdecydujesz co dalej, ale jeżeli masz ochotę przymasować to baza jako taka jest więc powoli można dokładać

Jak za dużo kcal, to nie trzeba było brać :D Pazerni na te próbki, jak szczerbaty na suchary. Wyluzuj człowieku bo jesteś wyspinany jak plandeka na żuku , my tu z lucynką pół żartem a ty się czepiasz .Pazerni bo biedni więc trzeba brać %-)

Jak za dużo kcal, to nie trzeba było brać :D Pazerni na te próbki, jak szczerbaty na suchary.

[...] troche, bo musze pauzowac teraz a czas leci. jeżeli to jest normalny ciężar to ciekawe dlaczego się pozrywałeś :-D poza tym znowu widać, że rzucasz się jak szczerbaty na suchary, dieta - nie ma co czekać trzeba upiedrolić od razu na 2000 klamot - a wejdę od razu na maksy, po co jakiś plan mieć, na chooj progres tylko ciekawe co dalej, chyba [...]

[...] od Insane Labz. Jestem odporny na stymulanty, kawe pijam litrami... Na etykiecie klasyczne ostrzeżenie "Zacznij od połowy miarki" nie rzuciłem się na to jak szczerbaty na suchary i zacząłem od połowy porcji, żeby zobaczyć. Połóweczka dała bardzo dobre skupienie i koncentracje, wytrzymałość poszła w górę. Za drugim i trzecim razem połóweczka [...]

Odstaw suchary - toż to same cukry proste:)Na samej rudej daleko nie zajedzie :-)

Odstaw suchary - toż to same cukry proste:)

no i pozamiatane :)) 1 stopien otylosci 8-) od dzis tylko ruda i suchary ;-] /SFD/2019/3/11/27dca68b85f64d7eaf6222572206ade0.jpg