sucha

[...] ilości wody, aby normalnie funkcjonować. Oto oznaki, na które powinnaś zwrócić uwagę: pragnienie i głód ciemny kolor moczu zmęczenie, zawroty i bóle głowy zaćmienie mózgu sucha i swędząca skóra Jaką wodę wybrać? Woda z kranu — większość miast jest testowana pod kątem zgodności z normami bezpieczeństwa, więc zwykle można pić wodę prosto z [...]

Zapytałem się go tez o ten sposób liczenia hematokrytu ze hemoglobina x3 ... powiedział ze to nie jest dobry sposób,ponieważ, oni tam liczą jakąś „suchą” masę krwi. Biorą pod uwagę do przeliczania leukocyty, płytki krwi itd. Podkreślił tez ze najlepiej wybierać laby gdzie morfologia robiona jest szybko po pobraniu i unikać punktów pobrań gdzie od [...]

[...] określić 6. DIETA: -białko: 2gr/kg -węglowodany: rotacja -tłuszcz:1gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo dawno było 8. TRENING:3x fbw + boks 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5-6 lat 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

[...] 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat z przerwami 6. DIETA: ok 4000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3x fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):typowy [...]

[...] 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: ok 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4x trening siłowy (trójbój) 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

[...] namoczony i ugotowany z dodatkiem soli), - pekany - biała cebula surowa - przyprawy (ostre papryki różne zmielone, pieprz czerwony i czarny, sól) - soczewica brązowa (sucha, namoczona, gotowana), niewiele - suszona natka pietruszki Często dodajemy do tego pół awokado na osobę, warzywa się zmieniają, np. biała rzodkiew, papryka, pomidor, [...]

[...] czy ze sam działa? może chwalił się, że sam leci takie dawki? Bo z tego co mi wiadomo to sam nie leci takich dawek albo inaczej- przynajmniej nie powinien lecieć jeśli on sucha się "swojego szefa" ale obawiam się że się nie słucha, no chyba ze jest skonczonym idiotą i ropzisuje większe dawki podopiecznym niż kiedy kolweik sam leciał.... Powiem [...]

[...] był też przez to utożsamiany z kimś kto tez takie dawki rozpisuję jak on Chociaż po tym wszystkim śmiało bym mógł stwierdzić że pewno sam sobie suple ropzisuje Bo jak się sucha to obecnie leci u niego teść+ npp jako baza a do tego gh i insa (gh głownie dlatego ze sam stwierdził że go stać) ja też nigdy nie narzucam że ma być tak i tak i h** bo [...]

Witajcie, od dłuższego czasu mam problemy skórne, co mniej więcej widać na załączonym obrazku - odnoszę wrażenie, jakby skóra całego ciała mi się 'sypała'. Miał ktoś podobny problem/jakieś pomysły jak sobie z tym poradzić? Dzięki, zdrówka! :) /SFD/2022/2/6/a8264be5758a41438ffbc6b9ad18cd2a.jpg

Polub się z soczewicą, ona nie wymaga namaczania i gotuje się dosyć szybko. Fasolę to ja też wybieram dużo częściej z puszki niż suchą. Wygodna jest. I porcje akurat dobre. A namaczanie to wygląda u mnie tak, że wieczorem wstawiam np. ciecierzycę do dużej michy, zalewam i idę spać. Rano ew. wymnieniam/dolewam wody i po południu gotuję. 3 minuty [...]

[...] oczyszczoną i sól morską. Do miski z masłem posypujemy połowę mieszanki z mąką i mieszamy.   Dodajemy powoli pozostałą część mąki sprawdzając konsystencję aby nie była za sucha. Na koniec dodajemy kawałki czekolady i krem NUTLOVE , delikatnie mieszamy i wstawiamy ciasto do lodówki na minimum godzinę. Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. C, [...]

[...] bardzo dobrze z tą waga mięśnie widać nie jestem zalany i już nie chce ważyć 85kg i czuć się ociazaly jak słoń. Doszedłem do tego po kilku latach że moja odpowiednią waga to sucha masa mięśniowa bo jak ważyłem 90kg najwięcej na masie to miałem bóle lędźwi i łydek... Zależy od twoich priorytetów można się zalać i ważyć duuuzo i nie jest to zdrowe [...]

Retencja na twarzy zależna od genów. Jednemu twarz puchnie drugi ma suchą niezależnie od tego co by stosował. Z oxy solo wiele nie wyciągniesz dodatkowo jest duża szansa że zablokujesz własną produkcję testosteronu co da gorszy wynik po niż przed zastosowaniem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-20 10:38:20

[...] NA SILOWNI:10 6.CEL SUPLEMENTACJI:masa siła sylwetka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo 9.POZIOM BF% 18 10.sucha masa tendencja do częstych wizyt WC od zawsze na estro razy 3 niema tez 11.WYNIKI SILOWE -Klata:180 -Przysiad:ponad 250 12. Dieta Tak 350 gram białka 600 wegli 100 [...]

Wiek: 35 Wzrost: 178 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód w pasie: 81 cm Klata: robocza hantlami po 47.5-50 kilo Martwy: ostatni z dwa łata temu to było 245 Przysiadów nie robię, wyciskam na suwnice 370-380 robocza Cel: Sucha masa Zmieniony przez - Sector27 w dniu [...]

ja bym stopniowo z tygodnia na tydzień zamienial cześć tłuszczów na rzecz węglowodanow i obserwował bo przy tej samej ilości kalorii pewnie w początkowym etapie wystąpi zatrzymanie wody itp. A po 2-3 tygodniach szukał zera kalorycznego i powoli zwiększał żeby być na delikatnym plusie kalirycznym i budował suchą mase

ja bym stopniowo z tygodnia na tydzień zamienial cześć tłuszczów na rzecz węglowodanow i obserwował bo przy tej samej ilości kalorii pewnie w początkowym etapie wystąpi zatrzymanie wody itp. A po 2-3 tygodniach szukał zera kalorycznego i powoli zwiększał żeby być na delikatnym plusie kalirycznym i budował suchą mase Czyli jak zamienię tluszcz na [...]

Pieniądze żądzą światem i ludźmi, chyba że... na horyzoncie pojawią się jeszcze większe pieniądze, bądź widmo utraty dotychczasowych. To, że FIFA i UEFA są organizacjami przeżartymi korupcją chyba nikomu tłumaczyć nie trzeba. To, że na rosyjskich jachtach niejedna kurtyzana robiła "co trzeba" Infantiniemu i jego kumplom, na co Władek ma pewnie [...]

Wiek 30lat Staż od 1.5 roku regularnie, wcześniej sezonowo Waga 76 wzrost 178 Cel sucha masa/sila Cykl teść cypio 300mg e5d Bilans kaloryczny obecnie +250kcal Zmieniony przez - Killuminatinh w dniu 2022-03-01 23:52:52

Nie chce nic sugerować ale może by zacząć powoli to ciąć? Fajnie by wyglądało jakby zrzucić trochę fatu. A przez to później fajniejszą suchą masę zrobisz.