sucha

Chce wrzucić teścia solo na pierwszy cykl, tutaj radzą mi propa, na siłce testoviron...ogólnie moim celem jest sucha masa, bez zalewania i z jak najmniejszą retencją czyli z tego co wiem krótki ester? Prosze o rady, pozdrawiam i dzieki.

[...] siłe idzie do przodu, ale tłuszczyk też leci i czuje się z tym niekomfortowo, samopoczucie jest gorsze, odczuwam ten 1 kg, który mi przybył. Na początku chciałem aby to była sucha masa, a teraz okazuję się, że takiej suchy masy to dużo nie ma, bo tłuszcz też wpada i nie wiem czy to normalne czy nie jest tego za dużo. Nie chce przytyć 5-10 kg, [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x winko, test+deca 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 m 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Witam, chciałbym zrobić swój pierwszy cykl, cel sucha masa, siła, waskularyzacja i spadek tkanki tłuszczowej, dieta jest, trening jest teraz tylko dobór środków by dojść do celu..(dziewczyna też wspominała że fajnie by było jak bym mógł częściej..ekhm xD) Z góry dzięki.. Jeśli o czymś zapomniałem napisać to dajcie znać :) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Powiedziano mi że to tani i dobry cykl na mase i dobrej jakosci mięso. 1-6 meta 30mg CD 1-10 prop 100mg C2D 6-10 wino 50mg C2D Na odblok 24 clomidu.150,100,100,100,50 itd Cel sucha masa.Dobre miesko,możliwie niski koszt cyklu(chwilowy dół) JAK MYŚLICIE-JAKIES SUGESTIE?????

[...] DIETA: - zdrowe odzywianie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszce bez cyklu 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: szybkosc i sucha tkanka miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 7-8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam tedecji do tycia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 3-4 cykle Trening: ogulny Cel cyklu: sucha masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia [...]

witam! Jak według was powinno sie obliczać bo są różne opinie: brać pod uwage całkowitą mase ciała czy moze tzw. sucha mase ( czyli po odjęciu zawartości tkanki tłuszczowej). Co wy o tym sądzicie. Bo jeżeli chodzi o osoby szczupłe to raczej nie ma to takiej wielkiej różnicy ale co jak ktoś jest otyły? to wtedy te rozbieżności są dość duże. Ja [...]

[...] kończą sie klęską, a ja chce jakoś ten plan zmodyfikować i na nim troszke poćwiczyć (jakieś8 tygodni) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: sucha masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z czego rok przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty: tylko rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 6g Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5g Opis przebytych cykli sterydowych: bylo 100mety pozniej 200mety Trening: jest Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5miesiecy Poziom BF%: 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): kiedys byl chudy Stan zdrowia: b.dobry [...]

[...] NA SILOWNI: 4 6.DIETA - dziad ze mnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 meta, prop wins, omo meta 8.TRENING: split/ fbw zaleznie od celu 9.CEL CYKLU: w miare sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dłuuugi 11.POZIOM BF% okolo 19% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA:b. dobry 14.SKLONNOSC [...]

witam na drogi cykl postanowilem wziasc 30 zastrzykow boldenone czy to dobry wybor chodzi o sucha mase miesniowa a nie wode jak to sie dzieje po omce.

witam mam pytanko czy ma to jakiś sens? czy może stać się tak że nie zrobie ani masy ani rzeźby? staż : rok na siłowni. marzenie: nie za duża sucha masa mięśniowa.

Witam myśle nad cyklem na suchą masę i zastanawiam się nad użyciem takich srodków jak prop i meta/wino meta ponieważ mam problemy z łaknieniem a myślę że po tym trochę apetyt się rozkręci .Wyglodało by to tak Prop 1-8 150mg e2d Meta 1-6 10mg e0d lub Wino 1-6 30mg e0d doradzcie co lepiej

[...] supli. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 76,3kg, po cyklu powinno być więcej ;) Wzrost: 183cm Cel cyklu: lepsza regeneracja,sucha masa, ew. pobudzenie stosowane już wcześniej suplementy : mono, CP, dyma-burn, creapure, białko, bcaa Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej [...]

[...] Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 2 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: masowy Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo/ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] tłuszczów: jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych: metka solo, metka solo, metka + prop, enat + deca, prop solo... Trening: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wystarczajacy Poziom BF%: 12,4% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bdb Sklonność do [...]

[...] 2 Opis przebytych cykli sterydowych: dawno temu taki sam jak teraz na dwa razy miejszych dawkach , i pol roku temu m-drol i enan Trening: szybki intensywny Cel cyklu: sucha masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miechow Poziom BF%: nie cale 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno powiedziec Stan zdrowia: [...]

Witam, zakładam ten temat z prośbą o radę na temat rozkładu B/T/W w diecie masowej. Informacje: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 183 Aktywność w ciągu dnia :Treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3x treningi siłowe,3x SW, dodatkowo czasami jakis HIIT/aeroby Odżywianie : 10 wskazówek żywieniowych, węgle o niskim IG Cel : [...]

[...] UDO: 58 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 lata 6.DIETA na masie : BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]