[...] (partner może sie bronić próbując klinczować) - lewy prosty + prawy lowkick - okopywanie wzajemne lowkickami - balacha z gardy - obrona przed balachą z gardy - sparingi: stójka x1 - chwila rozciągania http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg 1. Nie wiem, czy spamiętałam wszystko co robiliśmy, bo trening trwał ponad 2h i był [...]
[...] ryż brązowy 50g ananas + majonez do smaku(tez cos ala sałatka) 7. pol kostki twarogu + oliwa z oliwek Wczoraj byłem na pierwszym treningu MMA ,wczoraj był czwartek więc stójka mimo iż doszliśmy w środku roku trener dawał nam indywidualne wskazówki jakie uderzenia mamy robić na sam początek.Martwił się o nas że nie wytrzymamy tempa i mamy [...]
Nie wiem co tak jedziecie po parterze Pudziana, mi akurat całkiem się podobał. Jakieś tam obalenia, potem praktycznie uciekł z krucyfiksu.... Potem jeszcze wybronił się jako tako kiedy Kolos miał dosiad.... Klinczował też ładnie, chociaż to już nie parter. Ogólnie jak na swoje możliwości dawał radę. Stójka to była pomyłka, zjadał jakieś leniwe [...]
Ogólnie gala dosyć dobra. Najmilej zaskoczył mnie (i Zikicia zresztą też - choć nie tak znowu miło ) Cipek - dobra stójka z fighterem preferującym tę właśnie płaszczyznę walki. Reszta walk jakoś szczególnie mnie nie zafascynowała. O Mamedzie - jego umiejętnościach i podejściu do pojedynków pisałem już w innych tematach więc wszystko w tej materii, [...]
Usain Bolt będzie gotów na 101 procent do występów podczas rozpoczynających się w piątek igrzysk olimpijskich w Londynie - uważają działacze jamajskiej federacji lekkoatletycznej. Sprinter na razie pozował do zdjęć w piętrowych autobusach. W ostatnich dniach o najszybszym człowieku świata sporo pisała brytyjska prasa. Spekulowano, czy problemy z [...]
Wracając do zagadnienia związanego z efektywnością - wygranymi przez decyzję - czasami* wolę obejrzeć kogoś kto przegra, ale walczy efektownie, niż tego, który przez całą walkę leży na przeciwniku, wygra, ale wygra przez decyzję. *Gwiazdka jest dlatego, bo czasami wygrane przez decyzję są ciekawe Miło było patrzeć jak GSP obija Koschecka, albo [...]
[...] ja? Od 7 lat trenuję sporty walki (zapasy - 3 lata, boks - 3 lata, MT - rok). Od września planuję rozpoczęcie treningów MMA i poznanie technik BJJ. Moim stylem bazowym jest stójka, głównie boks. Stoczyłem w tej formule 6 walk, z czego 5 wygrałem przed czasem. Jednak od zawsze najbardziej widowiskowym dla mnie sportem było MMA i chcę się [...]
stójka owszem na plus, wszystko powinno być na plus, ale z tymi zapasami tj. bullet mówił... Jednak Pudzian musi to ogarnąć, bo obala za dużo siłowo, a za mało technicznie i szybkościowo, ale jest dobrze imo ale z Bobbem się nie sprawdzi więc trzeba czekać na kogoś mocniejszego...
Zagalopował to się jeszcze bardziej ze stójką Bo nawet 'tamten' Ali by w kickboxingu czy innym uderzanym pojechał go naraz razem z Rashadem. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-03-19 12:47:19
[...] sprawność, kondycja mega ważna. Od czasu do czasu, sprawdzam się dla siebie jak kulturystyka ma wpływ na sprawność w różnych sportach u mnie : tenisa, sw na macie, piłka, stójka, bieganie itp itd Nie jest źle, ale super też nie Pompki to moja specjalność do życiówki daleko bo 60 robiłem w 30 sekund jakiś czas temu Kiedyś na raz powyżej 150 [...]
[...] MMA: -rozgrzewka dłuższa niż zwykle, -obwodówka 6 stacji (m.in. obalenia, obchodzenie gardy, g'n'p, ciosy+uniki itp) 2 rundy -2 sparingi sama stójka, -2 sparingi sam parter. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Dzisiaj również lekko. Nie wiedzieć czemu okropnie się [...]
[...] MMA: -rozgrzewka, -zejście do obalenia za dwie nogi po ciosach, -ucieczka z gardy przy dużej pomocy ciosów, -sparing w klatce z trenerem kickboxingu, -sparingi stójka+obalenia i zajęcie pozycji (w dużych rękawicach), -sparing w klatce pełne mma, dostałem kolegę wyższego, długie ręce, długie nogi, bardzo mocny parter. [...]
Na Twoim miejscu poszlabym sprawdzic co Ci odpowiada najbardziej, stojka czy parter. Poza tym jesli zalezy Ci na samoobronie, wybor jest jasny. Night pisal, judo to glownie grappling I rzuty. Karate to glownie praca nog plus kate. Jesli jest taka mozliwosc to idz na zajecia probne I podpasuj pod siebie. Powodzenia ;) a doczytalam, ze masz worek. [...]
[...] Mirka, to prawda. Treningi z Vosem nie poszły na marne (chociaż niewiele brakowało, a CC by wygrał z Fedorem przed czasem w I rundzie). Ale fakt faktem, że to właśnie stójka jest prawdopodobnie najsłabszym elementem u Fedora, choć też na bardzo dobrym poziomie. A Liddella najlepszym. Oczywiście szanse Chucka w starciu z Rosjaninem byłyby [...]
[...] jest on bardzo dobry i to uważam za jego chyba największą zaletę. Natomiast jeśli idzie o aspekty czysto techniczny to nie imponuje mi on pod żadnym względem. Przyzwoita stójka, niezły parter, a klincz i obalenia ok. A jednak wygrywa z każdym. Mimo to jakoś go nie mogę przetrawić do końca. Czekam na rewanż z Aroną oraz Rogerio. Starcie z [...]
wycieczka liddella do czolowki hw ksonczyla by sie tak jak silvy i tego jestem pewien. tez zwrocilem uwage na zla garde liddella. ze nie podszkolil tego elementu od walki z rampagem... chociaz jego twardy leb rekompensuje te braki. ale jego stojka... moze technicznie to on mistrzem boksu nie jest, ale jaka dynamika uderzen rekoma polaczona z sila, [...]
[...] sparingach IHS Crea Fight (30 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/779f4020da10485ca84529059e738bd0.png Sobota - sparingi. Najpierw 20 minut rozgrzewki, każdy sam. 4 rundy po 3 minuty stójka w dużych rękawicach. 4 rundy po 3 minuty walki pod ścianą w małych rękawicach. 4 rundy po 3 minuty walka w parterze z uderzeniami. [...]