Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

16.10.2013r.





1.4 jaja, pomidory,
2.mięso wieprzowe,
3.udo kurczaka,
trening
4.ser biały,



Przed treningiem 15g high kicka oraz 200mg kofeiny, po treningu 3g beta-alaniny oraz 10g BCAA.



MMA:
-rozgrzewka dłuższa niż zwykle,
-obwodówka 6 stacji (m.in. obalenia, obchodzenie gardy, g'n'p, ciosy+uniki itp) 2 rundy
-2 sparingi sama stójka,
-2 sparingi sam parter.



Dzisiaj również lekko. Nie wiedzieć czemu okropnie się spociłem na treningu. Frekwencja niezbyt dobra, ale to normalne przed zawodami.

jak tam idzie ?????

odezwij się do mnie na priv .

Liczyłem na coś więcej w tym teście. Zawiodłem się.

Nie powiem bo również , myślałem że panowie się bardziej postarają bo w takim wypadku , kolejnej edycji nie będzie a i zobaczymy co organizatorzy powiedzą o nagrodzie pocieszenia .

A tak może gdybym na przyszłość chciał brać udział w tego typu testach, jak wypiski powinny wyglądać? Czego sponsorzy oczekują w wypiskach?
Rabbit planujesz wejść na jakiś konkretny plan siłowy?

Na pewno zdjęcia/filmiki z treningów.
Tutaj były tylko suche wypiski nie wliczając paru zdjęć posiłków.

dokładnie filmy , zdjęcia , macie całą masę dobrych testów pod banerą Hi-Tec

najgorszy z dzienników, przykro mi to stwierdzić i nie piszę tego złośliwie ale żeby zmotywować. więcej zdjęć, filmików mniej jałowego pisania o dupie marynie

Miejmy nadzieję, że nie zniechęci to sponsorów do kolejnych testów.

Więcej pojawi się na podsumowaniu.

Postaram się w końcu coś w tym tygodniu nagrać. Generalnie niestety mam problem z tym, że nie mam za bardzo czym nagrywać ale jakoś to ogarnę.

Ostatnio nic nie pisałem, ponieważ w ogóle przez ostatnie dni nie miałem czasu a w sobotę byłem na ALMMIE w Bochni.

@ziumol
Szczerze? Sam nie wiem co teraz zrobić z siłownią, pasowałoby by coś po robić a tu zawody za 5 tygodni i nie wiem co z tym szczęściem zrobić. Może ktoś ma jakiś pomysł jak to rozegrać?