stójka

[...] więc im więcej tym lepiej. Preferowane terminy to weekendy, dowiem się jak jest z grafikiem w tygodniu. Chętnych prosze o pisanie około dwa tgodnie przed terminem - abyśmy mogli spokojnie zaklepac salkę. Proponujemy sparingi bardziej parterowe, Submission, ew. parter pod kątem mma, jeśli będą chętni to również stójka. Laughing GORĄCO ZAPRASZAM!!!

[...] że ręka czy kolano przeciwnika "zahaczy" o rejony krocza i wtedy jest to "dziwne" uczucie bezradności , podobnie jest z zębami i ochraniacz na zęby mam niezależnie od rodzaju treningu (parter/stójka). Póki co na zawodach na 95% ubiorę szczękę, ale myślę nad kupnem ochraniacza krocza. Podczas Waszych zawodów te 2 rzeczy były spotykane? Pozdrawiam!

Cześć, ostatnio byłem na zawodach amatorskiego MMA i zauważyłem, że u juniorów wystarczy po prostu umieć BJJ i zapasy, stójka się nie liczy. Nie uważacie, że stójkowcy są trochę pokrzywdzeni? Milion ochraniaczy i powiększone rękawice, ciężko coś zrobić. Nie ma również ciosów na głowę, więc czym takie amatorskie mma różni się od BJJ?

Ponad rok trenuje juz MT ale chciałbym dodać do tego techniki parterowe. Prawdopodobnie na jakis czas bede musial przestac trenowac MT ale nie chce konczyc z SW wiec pomysłałem nad parterem. W moim miescie jednynie jest sekcja judo. Przez ten czas nieraz chodził bym na treningi boksu. Nogi i rece szkolił bym sam w domu. Sadzicie, ze na treningach [...]

Witam Panowie. Potrzebuję pomocy a mianowicie: trenuję MMA, ważę 83 kg przy 184 cm wzrostu. Chciałbym co nieco zrzucić tłuszczyku (nie powiem jest taki ;))przerobić go na masę mięśniową(białko, gainer?), wzmocnić wytrzymałość i siłę (kreatyna?) no i nie tracąc przy tym zwinności. Ogólnie jestem trochę zielony w tym temacie a wiadomo że tu mastahy [...]

Cześć. Tak jak w ankiecie, potrzebuję pomocy z planem treningowym, który pomoże mi w sztukach walki. Trenuje Muay Thai, czyli sama stójka. Chcę poprawić dynamikę, wytrzymałość i siłę. 3 razy w tygodniu mam treningi Muay Thai, a siłowni planuję 2-3. Oczywiście nie mówię, żebyście mi za darmo ułożyli plan, potrzebuję pomocy co do tego w którą stronę [...]

Witam trenuj sztuki walki od 6 lat cztery razy w tygodniu jest to głównie stójka podczas treningu miałem wplatane elementy crosfitu ale nigdy nie miałem ułożonego planu na całą jednostkę treningową. Chciałbym aby ktoś ułożył mi plan który składał by się z dwóch jednostek treningowych w tygodniu tak abym mógł go wykonywać po między treningami k1. Z [...]

[...] I tak odkąd zacząłem ją stosować zauważyłem spadek kondycji, mocy, zaczęło mnie spinać. Najbardziej to czuć na stójce, bo zapasy i parter jeszcze jako tako spoko, ale stójka to masakra, po 1 rundzie sparingu jestem zasapany. Przeanalizowałem sobie to, że faktycznie gdy odżywka zaczyna się rozkręcać zaczynam mieć płytki oddech. Dawkuje [...]

[...] klubie jest bardzo fajna atmosfera i bardzo doświadczony trener, ale (około) 70% czystego treningu poświęcamy na trening obaleń i parteru, a tylko około 30% na stójkę. Mnie stójka i w ogóle techniki uderzane bardziej zainteresowały, chociaż chcę być wszechstronny a chwyty i parter też są fajne. W moim mieście jest jeszcze klub, w którym jest [...]

[...] miesiąc zacząłem biegać raz w tygodniu i raz w tygodniu jakieś sztuki walki (delikatny trening), teraz zapisałem się do szkoły walki i treningi są codziennie na zmianę stójka i parter (jak narazie intro-żeby przypomnieć sobie podstawy), trzeba włożyć trochę większy wysiłek. I tu moje pytaie jakie suplementy kupić i jak dawkować, żebym miał [...]

[...] grupę zależnie od zainteresowania jak i stopnia zaawansowania. Sztuki walki których można się nauczyć na treningach tworzą dosyć kompletny system walki. MUAY THAI - dobra stójka, uderzenia i kopnięcia MMA - sprowadzenia i praca w parterze KALI - obrona oraz walka białą bronią i pałkami. Trener: Maciej Głowacz Telefon: 792 270 470 GG: 1170121 [...]

[...] Świtezianka, 22-232 Okuninka, woj. Lubelski Termin: 28 lipiec do 3 sierpień 2012 r. Koszt: 650 zł W programie MMA doskonalenie techniki wszystkich trzech płaszczyzn walki: stójka, klincz i parter, trening w wodzie, trening w terenie, crosstrening, jungle gym, rubber gym. Dodatkowo: Kajaki, rowery wodne, ognisko, grill i super atmosfera. Link do [...]

[...] walki oprócz boksu(chyba) Chciałbym zacząć od 50% uderzane/50% chwytane, później zacząć trenować MMA i ewentualnie doszkalać się w tym co będzie szło oporniej(parter/stójka). 1.Co o tym sądzicie? Co byście zrobili będąc mną? 2.Co proponujecie z uderzanych/chwytanych w mojej sytuacji? SoGa dam Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu [...]

Witam. Pewnie macie dosyc takich pytan ale przeciez forum jest po to aby pytac Chce sie zapisac do jakiegos klubu, tylko ze mam dylemat na jaki styl. Chcialbym trenowac cos co jest najbardziej uniwersalne, i stojka i takze parter. Jestem z okolic Lodzi i bralem pod uwage np: -vale tudo (tylko z tego co slyszalem to tam przewaza parter?) [...]

[...] 20kg( 12 serii po 20 powtórzeń na bicki z nikłymi odstępami) superseria na barki(10 powtórzeń 20kg w góre od głowy, podnoszenie z wewnątrz hantlami złączonymi, a potem stójka z 5kg na jedną rękę i 5 na drugą, to powtarzam 3 razy z małymi odstępami) podnoszenie zza głowy hantla 5kg na obie ręce(trenuje triceps) Oprócz tego biegam, biję w [...]

[...] a ostatnim zamiłowaniem była siłownia :) Ćwiczyłem na siłce prawie 3 lata. Jeśli chodzi o moje treningi mma to wyglądają one tak: wtorek - parter środa - zapasy czwartek - stójka Chciałbym do tego dołączyc treningi poprawiające moją stójkę w domu. Do dyspozycji mam w pełni wyposażoną siłownię i worek bokserski. Treningi w domu mogę wykonywać w [...]

Siemanko, potrzebuję kogoś opini na temat maty do klatki, a właściwie to co wybrać? MMA więc i stójka i parter dlatego też mata raczej 4cm. Zaznaczam, że klatka będzie delikatnie prostokątna i możliwe, że brakujące cm trzeba będzie dopełniać albo poprostu dociąć parę kwadratów (dlatego też puzzle) Myślałem o puzzlach , tylko jeżeli już to jakiej [...]

Witam. Być może piszę to w złym dziale, być może już kiedyś było ale jestem tutaj nowy więc wybaczcie. Trenuję od dwóch lat sztuki walki, a ostatnio rozpocząłem trening przekrojowy z nastawieniem na grappling, ale mamy też trochę stójki. Ogólnie treningi mam 3 razy w tygodniu -Poniedziałek Grappling -Środa Grappling -Piątek Stójka W dodatku [...]

Nie wiem czy jest to tylko moje wrazenie, ale zdaje mi sie, ze Mirko nie byl w 100% formie? Moze znowu do 4 nad ranem gral w hotelu w karty i byl nie wyspany? Zdziwilo mnie, ze gosc z najlepsza stojka w Pride nie probowal wygrac wykozystujac swoje najwieksze atuty. BYly momenty kiedy zaczynal kopac i kontrowac prostymi Dżosza, i wtedy zyskiwal [...]

Witam. Mam do sprzedania kilka koszulek ze znanych młodzieżowych marek prosto z USA. Na forum pewnie mało kto wejdzie w rozmiar S ale nie zaszkodzi wstawić. Ceny są takie za jakie kupiłem w sklepie w stanach, czyli nie liczę podatku. Koszulki są oryginalne i nowe. Ładnie dopasowują się do ciała. Wklejam poniżej linki z allegro. [...]