SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stójka

  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    [...] 14.05 Redukcja dzień 6- 55.5 kg Komentarz: Wszystko ok, miska czyściusieńka :-P Redukcja wre i oby tak dalej, bo jednak nie ma żadnej tolerancji wagowej..... TRENING MMA- stójka MISKA 120B 150WW 70T Warzywa: brokuł Płyny: kawa, woda, herbata czarna Suple: Tran, BCAA, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9da57f6f6ecd4cfc8b8e0cc477fa2c1f.png Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 22:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    [...] się rejestrować na zawody i że zostały zmienione kategorie wagowe. Wchodzę, patrzę i u kobiet jest do 52 kg i 66+ o.O Poeabało ;-] To chyba czekam mnie jednak to odwadnianie @-) TRENING MMA- stójka MISKA 120B 150WW 60T Warzywa: brokuł, papryka Płyny: kawa, woda Suple: Tran, BCAA, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22fd31f09cbf419f9699bac0462222fa.png

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 23:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    [...] kcal b: 129,0 g (26,4%) ww: 226,4 g (46,4%) tł: 59,0 g (27,2%) SUPLEMENTACJA - BCAA- 15mg przed i po treningu - ZMA - 1 kapsułka przed snem WTOREK 4.11.2014 TRENING MMA- stójka Siłownia- miałam dostać rozpisany trening, ale po dotarciu na miejsce okazało się, że nic z tego, więc w akcie desperacji zrobiłam FBW by Obli trening nr 1. Było [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 00:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    WTOREK 2.12.2014 No, w końcu coś ruszyło... :-) Jak widać efekty to od razu inny humor i redukcja wydaje się być przyjemniejsza :-P REDUKCJA - 12 dni 54.5 KG TRENING Crossfit Stójka DIETA 120 B 100 WW 50 T 7.30 - płatki owsiane, odżywka białkowa, olej rzepakowy 9.00- crossfit 11.30- kasza gryczana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 08:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy ten Sage. Ciekawi mnie jak wyglada jego stojka w wiekszym wymiarze czasowym. Cardio tez ma swietne jak na takie umiesnienie. Przez babki ciezko przejsc, taka damska wersja niziolkow. Sedzia faktycznie dal dupy podnoszac walke do stojki. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-12-11 12:33:21

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 13534 Data: 2015-12-11 12:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z jajami wszystko ok sa takie same.stojka git.laska wniebowzieta robimy to 3-4 razy dziennie juz powoli zaczyna mnie unikac.ogolnie dziekuje bardzo za odpowiedz zastosuje sie napewno ,tylko troche boli mnie juz dupa od tych zastrzykow a propa zostalo mi na styk.jescze jakby ktos uprzejmy byl i dawki tego odbloka zapisal w jakie dni i ile.dodam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2008-06-24 12:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ^Rampage gadal w swojej karierze tyle bzdur, ze tylko idiota moze sugerowac sie jego wypowiedziami ;-) moze zamiast polegac na wypowiedziach fighterow przyujrzyjmy sie faktom dokładnie, do 2006 r to czołówka UFC dostała lanie od czołówki PRIDE, wtedy opinie na forum, chociażby sfd były inne. Dokładnie je pamiętam Niby jaka czolowka UFC dostała [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2013-08-09 09:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + kopnięcia w parach + między rundami: sprawl, sprawl w wyskokiem z kolanami do klatki, pompki, pompki japońskie, przysiady, przysiady z wyskokiem, itd. - sparingi: stójka x3, parter x2 ====================================== co za rzeźnia %-) podczas ostatniego sparingu w stójce miałam już tak zmęczone łapy, że było mi wszystko jedno, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 08:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF Jones vs Sonnen...........?

    Post
    Scena MMA i K-1

    No właśnie, ciekawe jak przedstawiają się umiejetnosci grapplerskie Halla, bo stójka to wiadomo. Może okazać się, że największe szanse na pokonanie murzyna ma właśnie Kelvin.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 20:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 36 - Zielona Góra 1.10.2016

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] gubi jak zgarnie w stojce. Więc chyba tam trzeba szukać szansy Racja... pchanie się z nim do parteru to samobójstwo, chociaż Michał ogarnia parter, ale tutaj chyba tylko stójka coś pomoże. Na siedem porażek cztery przegrał przez KO/TKO. Problem w tym, że obronić przed nim obalenie nie będzie łatwym zadaniem. Ciekawe ile teraz waży Palhares i [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 22:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 36 - Zielona Góra 1.10.2016

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ani jeden ani drugi sobie wielkiej krzywdy nie zrobi, a to jedyny atut wedlug mnie jaki materla moglby wykorzystać przeciwko Palharesowi, ale nie raz już pokazywał Cipek, że stójka to nie jest jego mocna strona. W parterze wydaje mi się, że Palhares problemów nie powinien mieć. Silny jak imadło, umiejętności jiu jitsu światowej klasy, więc siła [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 17:41:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ojjjj wortal, chyba rozpetales wojne na posty zgadzam sie z Toba odnosnie respektu dla fighterow z kazdej ogranizacji, bo sa najlepsi w swoich dziedziniach i niech tak zostanie. porownywanie k1 i ufc z boksem (pod tym wzgledem, co jest lepsze) jest w sumie bez sensu, bo zawsze znajda sie ludzie, ktorzy popra jedna albo druga opcje i caly czas [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7374 Data: 2003-12-30 12:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Borys Borys Borys. Świetne zapasy i stójka

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 22:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy artykul - co sadzicie?

    Post
    Sztuki Walki

    nie każdy ma czas trenować to i to. Dochodzi praca/studia/szkoła, a jak ktoś robi pod MMA, to pewnie jeszcze jakaś stójka + czasem treningi stylu źródłowego/tradycyjnego ;D

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2012-09-19 22:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedzielny obiadek Ziemniaki(ta biala plama to chyba oliwa )-piersi kuraka-pomidor-marchew-no i oliwa. Bazz-Dzieki bardzo,jak nie mylem pewien czas szejkera to w srodku utworzyl sie zgnily wywar Szyha-Rozumiem.Heh,sniadanko w koncu krolewskie Thiago-Haaa, a ja rodzynki lubie gdybym ich nie lubil to dlabym inne suszone owoce.Jak mozna rodzynek nie [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-21 15:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] UFC, idzie to zauważyć, stał się w krótkim czasie bardzo popularny i praktycznie wszyscy się nim zachwycają, fenomen to do niego odpowiednie słowo. I tak jak pisałem zapasy+ stójka w postaci boksu/kickboxingu/muay thai. Najwięcej czerpie oczywiście ze swoich fenomenalnych zapasów, muay thai też ma świetne, głównie chodzi o to , że jego tajskie [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 11:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paulo Filho: "będzie brutalnie"

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja szczerze wątpię, że będzie na szczycie LHW (mimo, że życzę mu jak najlepiej po/w depresji) - jest mały, no i dodatkowo stójka rewelacyjna nie jest i obalenia na Japońcach mu wychodziły, natomiast już na w miarę dobrym zapaśniku Sonnenie nie bardzo...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2009-06-02 19:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z najlepszych. Każdy ma dobrą stójkę. Gesias też, ale z Thiago bardzo trudno nawiązać wyrównaną walkę w stójce. Co powiesz o porażce z Filho na Dream? Moją taktyką była stójka. Zraniłem go i ciągle parłem do przodu, ale on pokazał, że jest świetny. Obalił mnie i złapał w armbara. Na początku myślałem, że wygrywam. Było dobrze i wiedziałem, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-01-30 11:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Osobiście wolałbym stójkę ale jest jak jest. Rozgrzewka w biegu. (różne elementy w biegu) Dogrzewanie karku.karuzela itp. Przypomnienie techniki z zeszłego tygodnia ( stójka zapaśnicza-prawa,lewa,równoległa atak na nogę i obrona) Przeprowadzka i faza kończenia. Gdy jesteśmy za plecami przeciwnika podkładamy mu nogę za jego stopę,łapiemy za [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-01 19:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    CZWARTEK 13.11.2014 REDUKCJA DZIEŃ 9 56,3 kg TRENING 9.00- cross+ stójka 20.30- sparingi w stójce DIETA 120 B 150 WW 50 T 8.00- płatki owsiane, odżywka białkowa 9.00- trening 12.30- chleb żytni razowy, łosoś wędzony 16.00- kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 19.00- ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 20.30- [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 17:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)