studia

[...] ale nie rzucałam się na słodycze. zazwyczaj jadłam owoce (tylko że najczęsciej suszone), ryż lub płatki owsiane. moim problemem jest też wysoki poziom stresu (trudne studia+praca=wieczny wyścig z czasem) i problemy emocjonalne (ale już to ogarniam). moją największą bolączką jest mój bęben. niby mam figurę gruszki, ale mój brzuch nie byl [...]

[...] pełnoletności. Początki jego pobytu w USA nie były łatwe: uczył tańca, pracował jako kelner. W końcu 1963 roku udało mu się dostać na uniwersytet, na którym rozpoczął studia filozoficzne. Zarabiał udzielając korepetycji i pokazami kung-fu. Nauka na uniwersytecie nie trwała jednak zbyt długo. Bruce otworzył w Seattle szkołę kung-fu o nazwie [...]

[...] bez dojadnia, podjadania między posiłkami, etc). Schudłam "naturalnie" z ok 65 kg do ok 55. Niestety wzmagające się wciąż stany depresyjne, wciąż zmieniane leki, stres zw ze studiami, wciąż bardzo obniżone poczucie wartości, ciągłe niezadowolenie z wyglądu własnego ciała (tu myślenie u mnie cały czas pro-ana, idealny wygląd to wychudzone dziewczę [...]

Witam serdecznie :) Pierwszy raz wypowiadam się na Waszym forum i to w roli - proszącego o pomoc :) Zależy mi na tym by stracić ok. 6 kg tkanki tłuszczowej i w miarę możliwości rozpocząć w tym czasie budowę masy mięśniowej. Wszelkie dane odnośnie moich wymiarów - zamieściłem w ankiecie poniżej. Przedstawię teraz krótką historię moich zmagań z [...]

[...] ale nie wiem do końca jaką. Nie mam za dużo pieniędzy, a tak właściwie to prawie wogule bo zarabiam 600zł a od pażdziernika będe wydawał ok 500zł miesięcznie na studia informatyczne!!! Mam też problem z ułożeniem treningu. Lubie dużo ćwiczyć ale wiem że jak na razie to się chyba przetrenowuje. Byłbym wdzięczny za pomoc w ułożeniu [...]

[...] i nie miałem żadnych problemów z pochłanianiem ciężkostrawnych potraw czy słodyczy bo i tak to zrzucałem na treningach czy meczach. Po zakończeniu "kariery" i wyjeździe na studia zaczęły się problemy. Przytyłem do 100 kg, a styl życia studenta nie pomagał mi w poprawie tego stanu. W tym roku po namowie mojej rodziny i kobiety poszedłem na [...]

[...] edukację pobierał w Gimnazjum im. Św. Jacka. Przypadkowo wystąpił w cyrku w walce zapaśniczej, gdzie zaimponował wszystkim swoją siłą i sprytem. Po zdaniu matury rozpoczął studia prawnicze na Uniwersytecie Jagiellońskim. Prócz tego stawiał na a rozwój intelektualny zgłębiając filozofię oraz muzykę. Niestety rozpoczynająca się kariera sportowa [...]

[...] do ok. 60kg Odżywianie wtedy, klasyczny polski wzorzec - obiadki mamusi, ale zawsze kochałam słodycze... Ale... życie toczy się dalej i Foxy musiała przenieść się na studia zaoczne i pójść do pracy. I tu się zaczęło systematyczne nabijanie wagi. Brałam też ok 3 lat tabletki antykoncepcyjne, ale z przerwami. Nie ma tu co tłumaczyć -> [...]

[...] 3 000 enzymów. W 1979 roku na Generalnym posiedzeniu japońskiego towarzystwa farmaceutycznego zabrzmiało, że ekstrakt zielonego jęczmienia zawiera więcej niż 20 enzymów i studia odkrywają kolejne. 45 % wagi Młodego jęczmienia stanowią białka (w białej mące jest to tylko 10 %). Mają one niską masę molekularną i ciało ludzkie łatwo je zużywa. [...]

[...] Festiwal Sztuki (Edinburgh 1991), Festiwal w Spoleto (1992), Festiwal w Spoleto (Wlochy 1993), Międzynarodowy Festiwal w Istambule (Istanbul 1994). W 1993 rozpoczęła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. W sierpniu 1997 rozpoczęła systematyczne treningi fitness w klubie kulturystycznym "Body Club" w Gdańsku. Tam tez spotkała [...]

[...] : antybiotyki-tydzien temu zakonczona- cały czas witaminy PP B2 czosnek zioła przeciwgrzybiczne Stosowane wcześniej diety: od zawsze byłam szczupła, niestety wyjazd na studia, nieregularne posiłki i mnóstwo słodyczy spowodowały ze przytyłam ok. 8 kg. Rok temu postanowiłam się za siebie wziąć i udało się. Wystarczyły 3 miesiace- dieta [...]

[...] Wszystko to dało najwyraźniej młodemu buntownikowi do myślenia, bo od tej pory całkowicie zmienił swoje życie. Przestał spożywać alkohol w tak dużych ilościach, ukończył studia i rozpoczął pracę dla startującego w wyborach do Senatu kongresmena Nicka Galifianakisa. Wspominając po latach ten okres, Lampley stwierdził, że nigdy w życiu nie [...]

[...] 105 Wzrost: 186 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia, komputer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka we wtorki Odżywianie: generalnie dla diety i lepszego samopoczucia jestem w stanie zjeść prawie [...]

[...] i do komentowania :) Parę słów o sobie : na imię mi Kamil , w tym roku ( 30 czerwca :D ) skończę 18 lat . Chodze do drugiej klasy LO , w przyszłości zamierzam iść na studia wojskowe do WSOWL . Cel: odsłonięcie do końca mięśni brzucha, poprawa wytrzymałości siłowej , kondycji Wymiary : Wzrost: 175cm Waga: 66,6 kg pomiary: (2013-03-17) [...]

[...] Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17%? Liczyłem tutaj: http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet.html Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: Brak specjalnej diety i będzie o to trudno... Staram się jednak jeść posiłki różnorodne w ciągu [...]

[...] nogi ćwiczyłem ,,od święta", więc no cóż... Szału nie było, chociaż tragedii też nie. We wrześniu 2007 roku przeprowadziłem się na Wyspy Brytyjskie, gdzie dostałem się na studia. Z pewnych powodów musiałem odpuścić sobie siłownię na czas bliżej nie określony. Posiadając jednak już trochę doświadczenia i wiedzy udało mi się przy pomocy treningu [...]

[...] Wzrost: 183 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 87 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rano aeroby, do tego jeżdżę na uczelnię oraz wszędzie rano aeroby, do tego wszędzie jeżdżę rowerem, po południu w [...]

[...] rzut oszczepem z kadrą Polski, do której został powołany. W szkole średniej trenował równocześnie sporty walki i kulturystykę w domowej siłowni. Po szkole średniej rozpoczął studia na AWF w Gdańsku Oliwie. Tam kontynuował treningi siłowe, ale dodatkowo zainteresował się gimnastyką, z którą do tamtej chwili nie miał nic wspólnego. Ponieważ jeżeli [...]

[...] strasznie gruby %) Przez pierwsze bodajże 3 lata ćwiczyłem tylko w okresie wakacyjnym, jeśli chodzi o siłownię :loler: No i tak jakoś ten czas płynął i płynął, aż przyszły studia i poważne plany %) Pamiętam, jak dziś, że nakupiłem pełno odżywek- były tam bodajże węgle, bcaa i kreatyna, ale to nie jest najważniejsze. Otóż do w/w rzeczy dostałem [...]

Witam! Od kilku lat planowałem zrobić jakiś krok w kierunku zrzucenia zbędnego balastu. Niestety, nie zawsze wychodziło. Po maturze zaczęły się studia… pizza, browarek, zero regularności w jedzeniu i wyszło to coś opisywane poniżej. Nadszedł ten czas, aby się za siebie wziąć. Mam nadzieje, że doświadczeni tutaj forumowicze w razie potrzeby udzielą [...]