[...] Wiek : 22 Waga : 64,3 (ze wczoraj, 2 dzień diety 2000 kcal) Wzrost : 168 Obwód klatki : 86 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 71 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia, minimum 1 h ruchu dziennie (spacer, marsz, rower, bieganie, prace wokół domu), WF Uprawiany sport lub inne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kiedyś to było inaczej, dzieci się szybko robiło i wszyscy jakoś sobie radzili a obecnie, to studia, kariera zawodowa, oglądamy się i mamy nagle trzydzieche na karku jak BPL %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a obecnie, to studia, kariera zawodowa, oglądamy się i mamy nagle trzydzieche na karku jak BPL %-) poczekamy dwa lata i zapytam o to kolegę ;-) i pozniej problemy%-) jakie problemy ? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te ostatnie tygodnia na pełnej. Czuję się jak prawdziwa studentka, wkręciłam się na maxa w zakuwanie, mam nadzieję, że będą tego efekty. Z każdym dniem utwierdzam się, że te studia, kierunek są dla mnie. Bardzo się z tego cieszę, bo czuję się naprawdę spełniona robiąc to co robię. No ale starczy tego zachwycania się. :-D Domsy na plecach nadal [...]
[...] w szkole, instruktor fitness oraz trener personalny. Jest tego dużo, ale ja chyba po prostu lubię pracować. Od dziecka chciałam zostać instruktorką fitness. Skończyłaś studia pedagogiczne? Ukończyłam AWF w Katowicach gdzie zdobyłam tytuł mgr z wychowania fizycznego. Ukończyłam również podyplomowe studia z pedagogiki przedszkolnej i [...]
czyli dalej studia doktoranckie ? raczej nie, ponieważ wiązałoby się to z koniecznością reorganizacji życia całej mojej rodziny, a nam dobrze na zaścianku. Byle teraz szło w pracy super i jestem zadowolona na 100%
ja narazie mam dość. właśnie skończyłam pisać część teoretyczną magisterki i mam nadzieję, że zostanie zaakceptowana. bo jak nie to bedzie khm...zle. studia są fajne, ale pisanie prac już nie
Gdyby to tyle nie kosztowała to sama bym co weekend jeździła na szkolenia, studia itp. Sama rozważam teraz dwa kierunki od października, ale z drugiej strony mam większy cel jeśli o finanse chodzi i tak się gryzę z tematem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musialbym ci duzo strescic by wszystko wyjasnic:d Nie nie wyjechalem za granice do pracy, jednak bylem kierowca miedzynarodowym, mialem teraz propozycje by jechac do Anglii ale nie wiem czy skorzystam. Studia nie. Na komis odkladam haha :d Tzn. Wiadomo mozna planowac, ale trzeba powoli poznac jak wszystko dziala by zbyt mocno nie utopic:d [...]
[...] kariery. Trener Ryszard Szewczyk: - Bardzo bolesna i smutna wiadomość, Romek w Budowlanych, to w Jego życiu też szkoła podstawowa, szkoła średnia i skończone przez Niego studia. No i lata kariery z sukcesami, od juniora na seniorach kończąc. Ogromna tragedia, bo on na drodze zawsze spokojnie jeździł tym motocyklem. I zgodnie z przepisami. Nie [...]
[...] że siłownia nie dla niej. Wszystko było pięknie, aż dostałam od życia prezent - pakiet chorób i rozwalonych hormonów. Z taką wyprawką musiałam wejść w dorosłość + stres na studiach z powodu fobii => w efekcie 10kg na pół roku w górę i tak zebrałam 106kg. Doszła depresja, rozstanie z facetem po 4 latach związku i marzenia o ślubie i dzieciach [...]
[...] wygrywane turnieje w grach zespolowych i tenisie ziemnym. Miałem wtedy 2 cykle kreatynowe z gainerami, rzeźba, siła - cacy (110kg wyciskałem przy wadze 70 kg). Pozniej byly studia i 2 cykle kreatynowe z gainerami przeplatane balangami i brakiem aktywnosci fizycznej. Po skonczeniu - stagnacja i czesto alkohol. Brzuszek urósł a Spartanin zamienił [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Merc bez papierów i pewnie niedawno miał wymieniane zamki i stacyjkę? %-) ciekawe dlaczego hah Praca, studia, dłubanie przy aucie i nawet nie ma kiedy iść na jakieś loszki pod remizę...to po choy to ćwiczyć xD
[...] trzeba przyznać, że rodzinka nie raz potrafi zaskoczyć. Mi o siano nic nie gadali paradoksalnie w 2 stronę, że jak potrzebuje kasy to mi dołożą bo był etap, że 2 roboty plus studia dzienne co w efekcie dawało zombie mode. Tyle, że też nie wyobrażam sobie być ciągle od kogoś zaleznym i wiecznie o coś prosić. Ale i tak często wysłuch**e, że kiedy [...]