Obli nie, nie, takie studia po prostu ;-) a że nie lubię mieć tyłów już na początku, to wolę przycisnąć i zaliczać na czas. I zaliczam ;-) 23 X DT Trening 1. renegae row 3x 10 na reke R: 10x4kg/4kg 10x 7kg/7kg/7kg 10x7kg/7kg/6kg 10x 7kg/7kg/7kg 2. wioslo sztanga jednoracz4x 8-10 na reke 60sek przerwy R: 10xszt 10x 10kg/10kg/12,5kg/12,5kg 10x [...]
[...] jakby pierw spłyneło troche tej wody po syfie . ww głownie około treningowo żeby była siła i moc na treningu na redukcji , ale teraz damy już w wiekszości posiłków bo studia i może być ciężko na uczelni bez węgli . Stopniowo będziemy dodawać ~ 40g węgla co 1-2tyg bo juz i tak obcieliśmy drastycznie cardio bo nie miała czasu żeby kręcić [...]
Powiem Ci szczerze, ze jak skończyłeś studia i kręci Cie np gotowanie, to zrób sobie technika kucharza. U mnie rok kosztuje 600 zł, a łączny czas nauki 2 lata. Super sprawa, można sie wiele nauczyć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzucać szkołę i już pracować? niekoniecznie, ale mówię po prostu, że też znajdzie pracę. Ja np. przez agencję teraz dostałem, co wam mówiłem, poszedłem a koleś mi powiedział, że oni przez agencję szukają, ale jak po 2 miesiącach ogarniasz, to dają umowę o pracę, bo szukają kogoś na stałe ;) i ich nie obchodzi, czy mam podstawówkę, czy studia.
[...] na mature z matmy i infny) 2. Czy takie uczelnie mają wysoki poziom języka obcego, z nim radzę sobie najgorzej(nie ma to jak matma !! :D ) 3. Kiedy jest czas na naukę jak studia mają tak zaplanowany czas studentów, jak mi wiadomo to jak nie nauka na uczelni to służba a gdzie czas na naukę? 4. Dużo studentów nie wytrzymuje/nie zdaje/rezygnuje z [...]
[...] i przy wasdze 76kg zrobił na niej 2,5 kg ;) Postanowiłem ją wypróbować ale.. ja mam 57kg. Przez 2 miesiące nabrałem przy innej diecie 4kg mięścni i odkąd poszedłem na studia z wagi 59kg która udało mi się zdobyć zeszło na 57/56kg i odchodzi 1kg średnio co tydzień :/ Tą dietę trzymałem przez 4 dni oi to nie rygorystycznie.. dwa razy byłem w [...]
[...] mleku) Kolacja -jabłka, banan lub marchewki (mix albo jedno) Wiadomo, czasami zamiast kurczaka i ryżu jest coś innego, ale staram się trzymać tego. Jestem osobą uczącą się (studia) i pracującą (wieczorem wykładam towar w makro - od 1 do 2h umiarkowanego wysiłki) Dodatkowo piję zieloną herbatę i biorę l-carnitynę treca (tak wiem, że to nie [...]
[...] mleku) Kolacja -jabłka, banan lub marchewki (mix albo jedno) Wiadomo, czasami zamiast kurczaka i ryżu jest coś innego, ale staram się trzymać tego. Jestem osobą uczącą się (studia) i pracującą (wieczorem wykładam towar w makro - od 1 do 2h umiarkowanego wysiłki) Dodatkowo piję zieloną herbatę i biorę l-carnitynę treca (tak wiem, że to nie [...]
[...] Kolacja j.w. -jabłka, banan lub marchewki (mix albo jedno) Wiadomo, czasami zamiast kurczaka i ryżu jest coś innego, ale staram się trzymać tego. Jestem osobą uczącą się (studia) i pracującą (wieczorem wykladam piwa w makro - od 1 do 2h umiarkowanego wysiłki) Dodatkowo piję zieloną herbatę i biorę l-carnitynę treca (tak wiem, że to nie [...]
no zmieniam właśnie stancję :) i również miło widzieć Cię w moim dzienniku zapraszam częściej , studia możliwe , że nie skończę ale walczę nie poddam się sprawdzę swoje możliwości
[...] rok się zamyka do lipca i testów sprawnościowych do WSO myślę, że po maturach będzie jeszcze nadzieja na dostanie się, póki co ciężko pracuję, jak się nie dostanę i pójdę na studia cywilne to wyzwania się posypią i nie będzie odpoczynku, ale ogólnie jestem realistą i najważniejsze matury, trening chociaż pod testy ma sprawiać radość, w innym [...]
[...] operowany , oczywiście prywatnie w którejś klinice poniżej: Klinika sw łukasza w Bielsku dr.Brzóska Ortopedicum Krakow Sport-Med Kraków dr.Paradowski Klinika w Zorach Te opcje biorę pod uwagę i najbardziej mysle o Ortopedicum ze względu na termin operacji na początku Grudnia bo mi odpowiada ze względu na studia. Ale wszystko jeszcze rozważam.
uczymy się od lepszych :D poza tym zacząłem studia z fizjo więc dobrze jest też sobie po trochu powtarzać materiał, przy okazji pouczy się ktoś jeszcze - lub poprawi bo każdemu błedy się zdarzają lub podrzuci coś ciekawego :D - tak w Katowicach ale już na paru innych też byłem . Na PP też się wybieramy z ekipą :) . Poza tym - ciągnie swój do swego [...]