studia

[...] Mam od pewnego czasu problem z mięśniami bicepsa i chciałem zasięgnąć waaszej porady. Otóż trenowałem ok 2 lata temu dość intensywnie, następnie przestałem z uwagi na studia i brak czasu. Obecnie próbuje wrócić do formy i cwiczę ok. miesiąca. Moim problemem jest bardzo, bardzo szybkie męczenie się bicepsa. Podam przykład: zaczynam trening [...]

walcze o nagrode roczna ^^ nie dam rady wygrac ani tygodnia, ani miesiaca tym bardziej kwartalu czy polrocza - mam studia i nie ma gdzie za bardzo odp w weekend, jak daje rade to strasznie powoli....!

[...] operację ale wiadomo jak to u nas z NFZ trzeba czekać. Lekarz powiedział jej że można ćwiczenia zbliżyć do siebie mm brzucha i ze to na pewnoe pomoże. Niestety ani kurs ani studia (AWF) nie dokońca przygotowały mnie do działania w takiej sytuacji. Mam oczywiście pewna teorię na ten temat jak to zrobić ale chciałbym usłyszec opinie kogoś kto na [...]

[...] ogarnięcia pewnych dodatkowych spraw finansowych (przy tzw, wolnym zawodzie- czyli brak etatu i jak nie pracujesz-nie zarabiasz, również podczas choroby, czy urlopu, kolejne studia itd, itp {{:-( A i odchudzać się nigdy nie odchudzałam, bo nie było takiej potrzeby. No, ale teraz jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd7c012411ee4ff48f715917b955f882.png

[...] w życiu- długa choroba i śmierć ojca, nagła konieczność ogarnięcia pewnych dodatkowych spraw finansowych (przy tzw, wolnym zawodzie- czyli brak etatu i jak nie pracujesz-nie zarabiasz, również podczas choroby, czy urlopu, kolejne studia itd, itp {{:-( A i odchudzać się nigdy nie odchudzałam, bo nie było takiej potrzeby. No, ale teraz jest.

[...] pierwsza dieta więc proszę o wyrozumiałość;-) i korekty, pomoc w jej poprawieniu. Wiek: 20 Wzrost: 187 cm Waga: 80 Typ budowy: raczej ektomorfik, ale od kiedy poszedłem na studia i przestałem grać w koszykówkę to dostałem trochę "brzucha" i przytyłem 4-5 kg. Cel: Masa ( ale chciałbym możliwie jak najmniej zalać się tłuszczem) Obliczyłem swoje [...]

Pół roku, bo teraz uczę się zaocznie, a od następnego roku przenoszę się na studia dzienne więc nie wiem jak będzie z czasem na dodatkowe treningi, a chcę poprawić swoje umiejętności. Moja motywacja jest wielka, bardzo mi zależy żeby się poprawić. Kocham ten sport. W klubie trenerzy kobiety traktują jak powietrze, nie wytykają błędów, nie [...]

susik, dziwne rzeczy się o tobie słyszy %-) podobno się za studia wziąłeś? %-)

[...] coś zjadam i zabieram się za trening po którym czeka mnie zazwyczaj wieczór pełen czytania, pisania itp. Myślę jednak, że nie jestem jedyną osobą, która godzi pracę/studia z treningami, wręcz przeciwnie, wydaje mi się, że 90% pań z tego forum to osoby aktywne zawodowo/studencko/szkolnie - i jakoś ćwiczą, siły mają. Nie wiem, może za [...]

[...] gryf prosty i gryf łamany, hantle. Jakie ćwiczenia wykonywać, z jaką częstotliwością i w jakiej kolejności. Co 2 tygodnie w weekendy jestem pozbawiony sprzętu iż wyjeżdżam na studia i w grę wchodzi tylko podłoga do ew. brzuszków, pompek. W jakie suplementy się zaopatrzyć ? Jest możliwość podczas odchudzania nabrania mięśni ? Dziękuje za pomoc !

Witam. Ogólnie wszystko idzie w dobrym kierunku, staram sie trzymać diety. w ten weekend były studia wiec odpuściłem z treningami, żeby dać sie zregenerować miesnią. Mam do was ważne pytanie, a mianowicie: jak jeść posiłki nocą? Pracuje raz na dzienne zmiany raz na nocne i zastanawiam sie czy nie bedzie to przeszkadzało jak będe jadł normalnie [...]

[...] zrobiłem 8 kg, i ważę 55...). Przez te pare lat zebrałem sporą wiedzę na temat treningu, diety i supli, a nawet zostałem na jednym forum modem. Jako że rok temu rozpocząłem studia, i nie miałem wielkich szans utrzymać dietę niskim kosztem (bez kupowania wszystkiego na mieście), masa stała praktycznie w miejscu, poszła nieco siła. Zniechęciło [...]

[...] świetnie, ale mogłam się spokojnie wyspać, dobrze zjeść i generalnie byłam nastawiona na regenerację. Teraz już nie mam takiej możliwości, bo doszły obowiązki jak praca czy studia, czuję zmęczenie i nie robię więcej, niż jednego treningu dziennie, bo to po prostu nie ma sensu. Człowiek nie jest maszyną. Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-10-26 [...]

[...] gdzie przebywające wychowanki, właśnie ukierunkowane są na zajęcia sportowe i zawody. Znacie jakieś fora gdzie ktoś mógłby mi pomóc lub stronki gdzie dowiedziałbym się jak to zrobić? Pozdrawiam! P.S już od miesiąca nie zasypiam normalnie i zauważyłem siwe włosy przez te moje całe studia, po których zrobię kerierę jedynie na zmywaku...

[...] Wiem ze koles jest co tydzien w klubie anarchia w XXXXX i tam moge mu dokopac. Tylko chce wiedziec czy dzisiaj tam pojechac czy po skonczeniu lo i jak dostane sie na jakies studia za rok...Znam sie na sztukach walki lecz tylko przyjaciele wiedza ze cos trenuje.Od 3 lat najwieksze koksy z innych szkoł nie sapali do mnie,a ten c*** musiał przerwac [...]

bede jednak tak robil, silownia 2 razy wraz z vitafitem mass sfd, sprobuje diete troche przytrzymac choc przez studia ciezko ale powalcze. pytanko jeszcze mam, jakis dobry wspomagacz przed treningiem badz przed silownia? bo czesto po calym dniu zajec spompowany jestem bez sił, zna ktos cos dobrego co da kopa? czytalem troche o guaranie itd, [...]

3 października zacząłem:) nawet za 3 bo jeszcze w piątki jest trening taki kondycyjno siłowy ale nie chodzę bo albo angielski albo studia, gdyby tam była technika przerabiana to angielski by się przełożyło jakoś;) ale powiem Ci że osoby z zaawansowanej grupy płacą tyle za 4 treningi:) tak że to jest naprawdę tanio i doceniam to:) To drogo:/ a Ty [...]

[...] przyjemnie, a żeby zachęcić młodzież trzeba dobrego nauczyciela a nie takiego który rzuci tylko piłke i mowi grajcie, znam takie przypadki. Mój trener mi mowił ze za jego czasów awuefó było tylko kilkanaście w polsce i nie były to wcale łatwe studia, teraz każda uczelnia robi awf. Im większa masa tym poziom spada, źle się w tej kwestii dzieje...

[...] z dwóch nóg ok 70-75cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z dwóch nóg Zastanawia mnie jeszcze, czy mógłbyś coś na temat diety powiedzieć - niestety, studia, więc ograniczam się do zdrowego odżywiania Swoją drogą staram się jeszcze jakieś aeroby robić na brzuch, do tego jakieś spalacze tłuszczu, bieganie dorzucać ?

[...] tą kwestię objaśni - to na tyle. Do prawnika udawać się nie muszę, bo tak się dziwnie składa, że akurat w kwestii ochrony praw klienta i konsumenta w UE to ja kończyłem studia i poniekąd nadal się tym w pracy zajmuję. I oczywiście przepisy regulują, a konkretniej Ustawa z dnia 27 lipca 2002 roku o szczególnym warunkach sprzedaży [...]