studia

nie bralem juz mase czasu odzywek poza kreta:) ze 2lata prawie... dzisiaj wpadlo troche grosza....czym zalecacie sie wspomoc? jakis spalacz?bcaa? jak wyglada wasza standardowa suplementacja? nie ukrywam ze u mnie jest zero diety...czasem zje sie raz dziennie dobrze i tyle;/ studia.

[...] Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód talii : 100 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem :D ale nie długo się dowiem hehe Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg bieganie ok 60min, czasami 2x rower Odżywianie : do tej pory nie reguralnie, 2-3 posiłki, słodycze Dieta na [...]

Wg mnie to kwestia źle dobranego treningu. Być może splitem tylko spalasz te mięśnie, nie ma czasu na regeneracja bo tak jak napisałeś jest jeszcze praca i studia.. Spróbuj 5x5 bo to chyba najlepszy trening dla chudzielców.. same podstawy z naciskiem na przysiad.. Sam będę właśnie testował ten trening bo po splicie mam marne efekty. Siła Ci [...]

[...] sztangi w opadzie 3x15, przyciąganie wyciągu do siebie siedząc 3x15, przyciąganie sztangielek w opadnie ( jedna kolano i ręka na ławeczce) 3x15 sobota i niedziela odpada - studia przepraszam za niefachowe nazwanie ćwiczeń. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 190 Obwód klatki: idk Obwód ramienia: idk Obwód talii: idk Obwód [...]

[...] zostałem jeszcze pół godzinki żeby poćwiczyć żabkę ratowniczą Sen: od 23.15 do 7.15 drzemka od ok 16.30 do ok 17.30 2 drzemka od ok 19.30 do ok 20.15 Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki Jutro i pojutrze dniówki, w czwartek kurs, w weekend studia, a w poniedziałek ostatni dzień pracy:)

p****ol studia zostań jednorożcem

matura to bzdura tak samo jak studia niestety... teraz do wymóg podstawowy

Przygotuj proszę materiał tj. to co chcesz sprzedać w sensie wiedzy i informacji Bartek go przeczyta i jak będzie ok to się pewnie dogadamy. Toaleta jest obok studia więc bez stresu.

Teraz kończę coś takiego jak gimnazjum/liceum i idę do nowej szkoły. Coś pomiędzy liceum/studia Teraz od przyszłego tygodnia będzie zapierdziel. Po 2/3 egzaminy codziennie przez prawie miesiąc

ja tam byłem grzecznym szczurkiem laboratoryjnym i zawsze na kawie u konserwatora albo sprzątaczek siedziałem no i siłce oczywiście przez 2 lata tech nie wiedziałem nigdy gdzie mam lekcje a kolejne 2 w karty grałem studia to sie bajzel zaczął

zapisz się na studia

Boksero dzięki:) ale jeszcze trochę przede mną żeby zostać prawdziwym ratownikiem:) 13.05.2011 Wyjazd na studia więc trening już za mną:) zrobiłem sobie siłowy trening obwodowy, tak na rozruszanie bo miałem 2 tygodnie przerwy, co prawda pompki i podciąganie zrobiłem kilka razy no ale to nie całkiem to samo:) Trening wyglądał tak: rozgrzewka - [...]

gunia, wiedze pochlaniam, fajnie jest, troszke sie czuje jakbym wrocila na studia ostatnio nawet sie nad tym zastanawialam bo Lidl wspolpracuje z Dublin University, oferuja degree w zarzadzaniu, systemem 3 miechy pracy - 3 miechy collegge... musze to przemyslec na spokojnie... wypiski zalegle wpisze jutro... cierpie na niedoczas i 'niedospanie' i [...]

Gruszka jak masz już ZMA to bierz od razu, na spanie powinno pomóc No i na studia to bym się decydowała jak firma daje taką możliwość. BTW Lidl to mój ulubiony sklep Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-05-14 12:10:43

[...] horm. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35,6% (nie jestem pewna czy dobrze to policzyłam) Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna (sprzątanie) 40-60 h miesięcznie; studia; gdy jadę do szkoły to w jedną stronę mam 20min. na rowerze (choć to w sumie tylko ok. 3 km) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 60 min (6,6km) biegania [...]

[...] ja tak odwlekałam i teraz nie ogarniamprzeliczyłam się trochę, myślałam, że spokojnie dam radę a tu milion kłód pod nogi teraz ....trzeba spiąć poślady i robić studia chyba tego własnie uczą, odkładania na ostatnią chwilę... Wczoraj DNT: wklepane do kitu ale nie miałam czasu na ładne orzdzielanie, do tego protokół estrogenowy [...]

[...] sprawy z konsekwencji waga leciała po trochu 100-90-80-70... A mięcho razem z nią, chociaż siły zostawało, bo się sporo ruszałem, więc mięśnie pracowały. Po wyjechaniu na studia ruchu zabrakło "dieta" została, mięśnie poleciały w zawrotnym tempie w dół. Od 3 miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią, kiedy zauważyłem, że po prostu nie mam [...]

[...] (może i skopanych 2 lat ale jednak :D). Myślę że rozsądniej posiedzieć dłużej na siłowni a coś mieć niż wejść na chwilę i wymyślać ;) Cholera mam praktyki a nie prace czy studia + praca. Muszę znaleść czas i sruu, o ile masz jutro czas (bo chyba dzisiaj to już byłaby lekka przesada z mojej strony) mógłbyś pomóc ułożyć ze mna plan na 4x split [...]

Szkoda tylko, że dużo roboty się zapowiada ech młodzieży w wakacje się właśnie za******la - na wczasy, coś materialnego, studia itp

[...] Wzrost: 190 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 92 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia, robota, chodzenie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia - 3 razy/tyg + aeroby 2 razy w tyg Odżywianie: Wczesniej stosowana redukcja, miesiac [...]