Mam konkretna dietę opartą na warzywach, prostych nieprzetworzonych węglowodanach i białkach. Metoda którą mi poleciłeś pewnie bardzo dobra, jednak poszedłem na studia i obawiam się, że nie będę miał czasu na cztery treningi tygodniu. Czy mógł byś mi polecić jakiś trening na masę na trzy dni w tygodniu, albo ewentualnie dwa. Dzięki za [...]
27.10.2010 No i na dzisiejszym treningu dał o sobie znać mój tryb życia praca, studia, praca język , TS. Mało snu, baaardzo mało papu i mam za swoje: WL: 87,5/2 85/3 85/2 --- regres w stosunku do zeszłego tygodnia docisk 5 cm: 87,5/3 85/3,4,3 docisk 10 cm 87,5/3 wąsko: 75/2 72,5/2x3 poręcze +20 kg 1x6 W przyszłym tygodniu obiecuję poprawe i [...]
[...] jakiegos podstawowego kapitalu. Jestem osoba wyjatkowo sprawna fizycznie, pomyslalem ze moglbym sprobowac w strazy. Ale zeby bylo mi latwiej sie dostac musialbym ukonczyc studia pozarnicze albo technikum pozarnictwa. I Tu pojawiaja sie 2 pytania 1. Czy policealna szkola pozarnictwa jest tylko w Krakowie? (albo jestem lama albo poprostu nie ma [...]
skoro stawki nie uwalniają to czemu Ci zaśpiewali 9 tys? poza tym ja bym chciał iść na studia do York University na informatykę zaocznie, (jedna z tych: http://www.york.ac.uk/admin/uao/ugrad/courses/programmesatoz.cfm#C a konkretnie ten: http://www.cs.york.ac.uk/undergraduate/ug-courses/cs/ 3 letni bachelor), york, bo gdzieś czytałem ranking że [...]
zaspiewali 9 tys przez to co ci dlame linki! Bo mama studia z PL! Jezlei chcesz studiowac na tym samym lub wyzszym poziomie to placisz wieksze czesne ustalane przez uniwerki INDYWIDUALNIE! Sa przedmioty ktore sa wyjatkami (patrz moje linki) ale informatyka do nich nie nalezy. Wiec bedzies zmial dzieciaka to tez ci kolo 17 k rocznie dadza, ale [...]
Widze że spam się ostatnio rozkręcił tylko chyba ja nie mam czasu na przeglądanie forum. Bullet jak tam studia idą w dobrą strone czy w tą lepszą że leżysz na.je.bany?
jestem na profilu ogólnym z roszerzona matematyka historia i polskim, nie wiem co zdawac na maturzea, ani gdzie i na jakie studia. Chciałam iść na fizjoterapie rechabitacyjną ale odniosłam kontuzje kolana i być moze nie mogę zdawać egzaminu sprawnościowego, biologia to nie jest moja mocna strona, myślałam też na dziennikarstwem, ale zwądpiłam,
Generalnie to jak w temacie. Rano po prostu nie mogę się zmusić do wstania z łóżka, przestawiam budzik na godzinę po, dwie. Zawalam przez to studia, pracę. Budzik ustawiam na ok 7,5-8h snu. Coś o mnie: Mam 21 lat. Ok. 80kg wagi, 180cm wzrostu. Staram się trzymać dietę nisko węglowodanową (węgle głównie z warzyw, orzechów). Twaróg, pierś z [...]
[...] zaczął się dopiero na uczelni. Zjadłem placka z crunchów, którego miałem ze sobą, 3 snikersy i 2 podwójne kanapki z kurakiem i keczupem, w sumie zjadłbym więcej, ale nie miałem Prze lajt na wykładach, można jeść, pić,wychodzić, ogólnie na pierwszy rzut oka impreza, nie studia Tera jem tune z ryżem i szpinakiem. Jutro ćwiczenia od 13 do 18 pozdr
Zacząłem studia w Nysie i chciałbym się zapisać na SW i/lub siłownię (w zależności od ilości wolnego czasu). Żadnych SW nigdy nie ćwiczyłem i można powiedzieć, że nigdy się nie biłem więc chciałbym zacząć od totalnego zera Z siłownią (domową) miałem już trochę dłuższy kontakt, w publicznej nigdy nie byłem. Tyle ode mnie i o mnie, liczę na jakąś [...]
i co jest kuhwa!!???? thwa phomocja moich *****nych tekstów na sfd, kto kuhwa da mi soga dostanie 6, a kto ma studia z zakhesu zarządzania polem namiotowym dostanie 12 kuhwa buhaki w chińskich majtkach
Pisze ponownie, bo zaczely mi sie studia i do tego trzeba prace dyplomowa pisac i nie mam tyle czasu na gotowanie. Chcialem przedstawic nowa diete do oceny, tylko juz teraz postanowilem zwiekszyc ilosc kalorii i ilosc wegli. Trening rowniez mi sie zmienil, bo bede cwiczyc 4xtydzien fbw + aeroby po treningu silowym. Moim celem dalej jest redukcja [...]
[...] bicepsa: 28 Obwód talii: 77 Obwód brzucha (najszerszy): 87 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : kiedyś taniec, teraz 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość głównie do chipsów, ciastek zbożowych i śliwek w [...]
[...] nie spróbować. Co do oferty o ile przeglądałem właściwą to stawka jest za miesiąc pracy jako II mechanik. Jednak zanim dojdziesz do tego 2 upłynie kilka lat. Rekrutacja na studia ? .... jak zwykle pewnie po maturach i trwa do września . Czasem i dłużej bo nie mają wielu chętnych. Chociaż w wiadomościach ostatnio coś tam Am w Szczecinie chwaliła [...]
łol Wielkie dzięki jednak moje studia inżynierskie się do czegoś przydały :D zawsze są przegani i wygrani... niektórzy potrafią przegrywać z klasą, ale co poniektórzy jak widzę, nie potafią przęknąć tej gorzkiej pigułki i szukają dziury w całym...