[...] 1) 40kg 2) 40kg 3) 40kg Dość nieźle, zwiększyłem liczbę powtórzeń. 3. Suwnica z neutralnym rozstawem nóg - R15 1) 65kg 2) 75kg 3) 85kg x 11 Zamiast zacząć od 55kg, jako student politechniki machnąłem się przy dodawaniu obciążenia i jechałem od 65kg %-) Nagrałem filmik, ale nie wstawiam bo i tak wiem, że muszę nieco inaczej ułożyć nogi żeby [...]