strony

Dzięki za odpowiedzi. Mam tylko jeszcze zapytanie odnośnie SP 80. Z jednej strony czytałem ostatnio, że nie jest to typowa odżywka białkowa ale białkowo-węglowodanowa z drugiej mam informację, że dla takiej osoby jak ja - która nie chce przytyć lub schudnąć - zalecane są tylko odżywki wysokobiałkowe przed snem. Czy zatem - w świetle tego co [...]

mało znam Chucka, jednak widzialem jego 2 walki i niezły, długi HL. Sam nie wiem kto by to wygrał, bede kibicował Wandowi, ale z drugiej strony chętnie bym zobaczył w koncu masakryczne KO na Silvie

Zonk po treningu chwytów na siłke to raczej zabraknie energi ogólnie .Zobacz mój post ze strony poprzednich.Co do twórcy tematu ,jezeli chcesz ćwiczyc zapasy i dodatkowo przenosic ciezarki to nie fatyguj sie bo wiekszośc ćw na pakerni jest zbędna w walce.Na zapasach jest wystarczajaca ilośc ćw z partnerem które przygotuja twoja zrywność i ogólny [...]

[...] jakość jego dupnego () mięśnia zawsze przyciągała uwage, bo to już nie wyglądało jak tyłek tylko jak płyty chodnikowe... Ale teraz jest po prostu IMO za wielka. Dobra była pare lat temu, chociaż wyobrażam sobie, że ciężko tego pilnować, podobnie jak bebecha... Z drugiej strony biorąc pod uwagę uda to te dupsko w sumie pasuje... Góra za mała!!

[...] czworogłowych uda. Chcąc je wstępnie zmęczyć, stosujemy wyprosty podudzia w pozycji siedzącej na "maszynie". W tym ćwiczeniu mięśnie czworogłowe są dość dobrze odizo­lowane i dlatego one głównie się męczą. Tak "wstępnie zmęczone" mięśnie natychmiast angażujemy w ćwiczeniu kompleksowym, jak przysiady ze sztangą." (cytat ze strony Olimp)

[...] tylko na psychikę pacjenta, ale mają rzeczywiste działanie. Należy jednak podkreślić, że najczęściej mamy do czynienia z dwoma równolegle występującymi problemami: z jednej strony z objawami, a z drugiej z jednoczesnym rozwojem gruczolaka czy raka. Dlatego też lekarz musi tak wyważyć leczenie, aby podczas terapii nie maskować choroby [...]

Ma ktoś link do teamtu w którym koleś dawał zdjęcia z ćwiczeniami z jakiejś skandynawskiej strony? Bardzo wdzięczny byłbym... Bo po formacie próbuje uzupełnić foty a miałem około 3gb zdjęc kulturystów cały atlas ćwiczeń, naatomie i wch** prywatnych zdjęć i poszło się to wszystko ***ać :/

[...] czegos na 100% i nie potrzebuje jakiś afirmacji itp. "argumentow" żeby sie do czegos przekonać a przy redukcji to wlasnie jest tak pół na pół ciagle bo z jednej strony chce ale po 2 tyg. jak zaczynam widzieć swoje kości i żyły u góry, a dół zostaje jak był to mnie to troche przeraża i zaczynam wątpic i kółko się zamyka ale mam zamiar [...]

[...] ciezarow wzglednych ma sie przedstawiac nastepujaco: 100%-1powt 95%-2powt 90%-4powt 85%-6powt 80%-8powt 75%-10powt 70%-12powt W ciagu swej kariery mialem odchyly w rozne strony. Biorac pod uwage ze wlokna szybkokurczliwe prawie w ogole nie ulegaja atrofii(=zanikowi- osoby sparalizowane po paru latach maja 100% wl szybkokurczliwych!) i [...]

wiem, ze pytanie nie od mnie...ale kokon zaczne od tego, ze masz za malo prolki. Z drugiej jednak strony - pomimo tego co moga powiedziec inni - na mnie ciagle dziala 50mg/eod wiec, jesli to juz jest maksimum, na ktore mozesz sobie pozwolic to: 1-4 meta 15mg/eod 1-6 prolo 100mg/e4d (powtarzam - troche krotko, ale z drugiej strony niejeden z nas [...]

[...] strzalu jest jeden dobry trening.Wez kolege i stancie po obudwu stronach bramki(jeden z jednej, drugi z drugiej).Niech kazdy odmiezy przynajmniej 10 metrów od bramki(z tej strony z której sie znajduje)i zróbcie linie(nawet na caly dlugosc szerokosc boiska) i strzelajcie na na zmiane w bramke.1pkt. za trafienie w slupek i 2pkt. za trafienie w [...]

Tak ja kolega wyzej napisal, najlepszym wzorem jest nasze cialo Ale z drugiej strony od jakiegos wzoru trzeba zaczac wiec

Gugcio coś słabo patrzyłeś... Skład: Ca HMB (2-hydroxy-2-metylomaślan wapnia), chlorek potasu, witamina B6, kapsułka żelatynowa 1 kapsułka zawiera: 900 mg HMB, 3 mg witaminy B6, 5 mg Potas K Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie, rano po przebudzeniu i po treningu. ze strony netowej vitala PL

Ej co jest z tym tematem, strona wcześniej są wypowiedzi z 3 lipca a dwie strony wcześniej ze wczorajszego dnia czyli 10lipca. Czy ja mam jakieś schizy czy coś jest nie tak

ptanie z poprzedniej strony: piszesz, że masz 65 kg, a tymczasem startowałeś w -79, a nie w -67. również na fotach u konkurencji, np z Rogerem Gracie wyglądasz na znacznie więcej. zaciekawiła mnie ta sprawa i myslę, ze nie powinno być tu niedomówień.

http://www.sfd.pl/temat247576/#post0 Jeszcz jeszcze takie cwiczenie ze rece trzyma sie opuszczone ale zewnetrzne strony dloni sa skierowane do siebie i po prostu wykonujemy unoszenie sztangielkami. Mialem kiedys takiego gifa ale nie moge znalezc :/

[...] A od kad zrobilem ta przerwe to prawie wogole sie nie rozciaglem moze ze 2-5 razy np. wczoraj troche probowalem nawet nie bolalo przy rozciaganiu sie powiem wiecej z prawej strony nogi dzis prawie wogole nieczuje bolu za to po lewej stronie nogi pojawilo sie to co bylo przy prawej nodze wiec ja juz niewiem o co tu chodzi albo tak jak napisal bin [...]

Witam, chodzi mi o jakieś strony, linki, z artykułami o trikach do piłki nożnej, jakaś nauka zwodów itp.

[...] tego linka (nie pomyslcie ze zapomnialem o chlopakach z sfd to wszystko przez brak wolnego czasu ostatnio) ale powiedzialem ze podam to napewno podam! postaram sie dzis w domu sprawdzic i jutro jak bede znowu siedziec tu przez kolejnych 8h to napewno wrzuce a co do quaka3 to zeby grac w sieci wystarczy nawet demo zciagniete z strony quaka

[...] Beenhakker nie dostał tej pracy. Wszystko zostało umówione, w ostatnich dniach dogadywano już tylko szczegóły. Pieniądze tak naprawdę nie stanowiły problemu, w tej sprawie strony porozumiały się dawno temu. Były dwa spotkania prezesa Listkiewicza z Holendrem. Leo od początku był na tak. Czyżby nareszcie w PZPN podjęli dobrą decyzję??? Mam [...]