strony

Panie Janie, nie ten poziom, żeby na MP się pchać. Ale to komplement z Pana strony! Trochę muszę pomasować, bo tak na prawdę dawno nie byłem na sporym plusie kalorycznym przez dłuższy czas. No i teraz zaczynam prio na klatkę. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Jarek ,a czy wrzucasz warzywa do bilansu? Powinien wrzucać :-) Z drugiej strony są ludzie, którzy mało ich jedzą i nie wliczają ich gdyż w większości mają stosunkowo nie wiele kalorii. Ja jem ich sporo dziennie ,około kilograma , a może i więcej , ale nie wliczam ich u siebie. Tylko , że ja lecę na większym deficycie i na niskich węglach.

Jarek ,a czy wrzucasz warzywa do bilansu? Powinien wrzucać :-) Z drugiej strony są ludzie, którzy mało ich jedzą i nie wliczają ich gdyż w większości mają stosunkowo nie wiele kalorii.

[...] przez urwanie głowy w 1 rundzie. Ciężko wskazać kto jest GOATem w HW Werdum - odklepał Fedora, Nogueire i Caina, pas UFC, dużo cennych zwycięstw nawet w Pride, ale z 2 strony pasa nawet raz nie obronił no można przyjąć że z Huntem pas zdobył a z Cainem go obronił (bo wygrał obie walki) Fedor - najdłuższy run, niepokonany w Pride, przez 10 [...]

Z każdej strony tylko chcą człowiekowi doyebac %-)

[...] cholernie ciezko mi rozciagnac biodra do okreznych. Chyba ze znasz jakis system rozciagania dla opornych. Po za tym robie szpagat na 1'6 m a kopie moze na 1 ,m . W szpagacie nie stoje luzno tylko nogi mi sie trzesa I czuje ciagniecie od wenetrznej strony ud . Nie wiem juz co robic ponad rok sie rozciagam. Odrazu mowie to nie panewka sprawdzalem.

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Z jednej strony trawienie bardzo dobre, apetyt jest, siła się zwiększa i masa, z drugiej plecy co raz bardziej dokuczają a to dopiero 2 tydzień treningów. Będę musiał całkowicie zrezygnować z ćwiczeń obciążających kręgosłup, więc dziś ostatni raz siady, MC. Spróbuje może jeszcze fronty [...]

[...] ścieramy na tarce na małych oczkach i dodajemy do masy. Dosypujemy mąkę kokosową i odżywkę, wszystko mieszamy. Wylewamy naszą masę na rozgrzaną patelnię. Smażymy pod przykrycie kilka minut z jednej i drugiej strony. :-) Dziękuję! :-) A czy mąkę kokosową mogą zastąpić inną mąką czy już wtedy nie będzie takie dobre? :-D Jeśli tak, to jaką? :-)

ze strony IBPL /SFD/2017/2/8/5330b03fc20d4f8089946f261a2bb4df.jpg

[...] Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę z odrobiną soli. Dodajemy żółtka i delikatnie mieszamy. Marchew ścieramy na tarce na małych oczkach i dodajemy do masy. Dosypujemy mąkę kokosową i odżywkę, wszystko mieszamy. Wylewamy naszą masę na rozgrzaną patelnię. Smażymy pod przykrycie kilka minut z jednej i drugiej strony. :-)

a bo zle bilem musi sie odbic 2 razy od tarczy z 1 i drugiej strony xD a ja tylko z 1 i zaraz cios xD

ze strony WPC /SFD/2017/2/8/41ab5d8ca0fb4594944c94cac773d5dd.jpg

mi beben wyebało masakrycznie xD nie podoba mi sie to bardzo ale z drugiej strony operdolic ponczka to nie grzech:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-02-08 17:56:17

[...] jak matka z łobuzem to może przerwać to i wypierd...ic do kosza resztę??? Bo przecież zdrowie jest najważniejsze. Zdecydowalem się to brać, Ale jak wszystko robię ,, od dupy strony" to może lepiej to zostawić??? Wtedy nie będzie pośmiewiska z mojej osoby. Tak ćwiczę w garażu, miskę mam dopiętą na ostatni guzik, mam 27 lat. Do tego moje treningi [...]

[...] jakieś priorytety przy dalszym budowaniu masy, przy okazji polecę u niego treningi klatki z plecami ja sam z siebie jestem zadowolony, nawet patrząc na te fotki z pierwszej strony dziennik i te teraz mimo niewielkiego upływu czasu widzę, ze jeszcze troche udało się zlecieć :-) /SFD/2017/2/8/f2f525fc4547443abed0268a71c611ea.jpg [...]

ze strony WPC /SFD/2017/2/8/dec01ae420e8449e9970d10c57ecd030.jpg

No własnie też tak to odczytalem i martwi mnie to. Z drugiej strony nie ma norm po prawej stronie jak wszedzie.

Witam, z racji wieloletniego czerpania korzyści z ciemnej strony mocy zaprzestałem interesować się suplementami. Potrzebuję suplementu przedtreningowego ktòry jest obecnie najlepszy - cena nie ma znaczenia. Skład ròwnież

Zobaczę jak będę w domu bo nie pamiętam. Albo zerknij na zdj z poprzedniej strony czy nie pisze.

warez z jednej strony tanq moze miec racje ,bo typiara niezna go jako bogacza i doskonale wie ze niezarabia wiec yebla by go dawno gdyby miala ot tak, inna sprawa jak kiedys im na czynsz zabraknie wtedy moze przemyslec sprawe %-)