strony

muszę spróbować zejść nisko, podnieś tyłek i spiąć tył, tak jak pisze Koleżanka. Mam zarąbisty problem, żeby utrzymać "kołyskę" w odcinku lędźwiowym, ja tego nie czuję, ale na filmikach u mnie widać, może za mało łopatki . . . Gwid z jednej strony świadomość błędów jest ważna, ale jak to poprawić ?

"PPRZECIWSKAZANIA- nadwrażliwość i nietolerancja ze strony przewodu pokarmowego, cukrzyca. " Miodem można zastąpić słodziki i cukier stołowy. Większość miodów nie zależnie od kwiatów z jakich powstał ma identyczny indeks glikemiczny. Stosunek glukozy do fruktozy może się jednak znacznie różnić. Miód jest alternatywą dla cukrzyków. [...]

[...] miesnia sprawia, ze czlowiek kombinuje, a wydaje mi sie, ze nie sztuka jest podbijac dawki saa w nieskonczonosc. bardzo, ale to bardzo korci mnie tren, jednak znajac, od strony naukowej, skutki uboczne jakie moze ze soba przyniesc to delikatnie mowiac stawiam sobie pytanie czy warto? chociazby zmiany w neuroprzekaznikach w mozgu, ktore sa [...]

Haha, mówi, że ma mieć operację ręki i nie wie czy zawalczy, a z drugiej strony, że Holly zasługuje na rewanż i ewentualnie może zawalczyć. Po prostu woli zawalczyć z Holly, bo dłużej pas potrzyma. Niech robi operację i przy najbliższej okazji walczy z Cyborgową.

[...] czasu ogłoszenia jego starcia z Błogosławionym. W rozmowie z portalem Combate Brazylijczyk zwracał uwagę na to co może być atutem Maxa w tym starciu a także na jego słabsze strony. Więcej /SFD/2017/2/21/4644e9eca63741ba9f0183dbe6a1e618.jpg Obóz Georgesa St-Pierre chce dla niego walkę z Conorem McGregorem lub Michaelem Bispingiem W związku z [...]

[...] Lub tutaj masz specjalizacje z indigo Christiana http://www.t-nation.com/img/photos/Strength-1-1.pdf Od strony 8. Czyli robiłem sobie swój trening plus 1 extra trening w tygodniu. Najlepiej przez 4 tygodnie jedna partia. Potem druga. Lub jedną te 6 tygodni max. Jeśli na [...]

[...] malo ale powiem szczerze z pewnym strachem podchodze do tego. Boje sie o swoja wrazliwosc insulinowa. Moze nazbyt ostrozna jestem z ww, ale w rodzinie 2 x cukrzyca byla. Z drugiej strony low carby, keto zle mi zrobily wiec po przemysleniach i rozwazeniu przygod Twoich i Bziu zdecydowalam sie na wyzsze ww. I kaloryke bo to rowniez ma znaczenie.

[...] na obniżenie cisnienia. Pan Doktor wstrzykiwal mi znieczulenie, kilkukrotnie próbował sie wbić w gruczoł, śmiał sie że taki twardy. No i się rozpoczęło. Zaczęli od lewej strony,mojej wiekszej. Dziwili się że taki rozbudowany i wloknisty ten gruczal. Dlugo zeszło przy lewej stronie. Byly momenty bardziej bolesne, ale dla poprawy zdrowia [...]

Siemka Raczek :-) Jaca z tej strony. Oj dawno Cie nie widziałem. Gdzie siedzisz? Wyspa czy SZ? Widze synek juz biega no to teraz wymówek nie ma i lecisz z tematem. Mój młody w tym roku juz do komunii idzie. Nie gadaj ze 30 to duzo bo to najlepszy wiek do robienia formy i przekonasz sie o tym. Ja sie nie dołuje bo jeszcze jak dobrze pójdzie to mam [...]

wina Mitrone'a nerek. Fedor mógł wziąć, ale nie wziął walki, ale Jones z drugiej strony jeszcze gorzej gale rozj**ał. Ja w ch** szanuję zawodników co w short notice wchodzą albo nie boją się zmiany rywala. Fedor Reema z tego co pamiętam unikał. Fedor UFC unikał i uniknął jak ognia. Historia wskazuje póki co, że Fedor nie uczestniczy w [...]

[...] się że pomimo że nie widziałem siebie nawet w finale to wygrałem debiuty. Ty masz być zadowolony. Ze swojej formy. Nie patrzeć na formy innych. Pierwszy start jest zawsze najgorszy. Mogę tylko napisać że każdy kolejny jest lepszy. Od strony psychiki czy pewności siebie. Ale każdy kto startuje musi to chyba przerobić. a te słowa sobie wydrukuj

[...] Trening cięzki, dołożyłem w wyciskaniach, to później barki już nie szły tak lekko %-) Zrobiłem 4x w 1ćw, ponieważ nie mam asekuranta, ale miałem taki mały zapas, w naspt tyg atakuje 5pow. Brak asekuranta z jednej strony utrudnia wyciskanie, ale z drugiej motywuje do tego, że przecież muszę to podnieść bo mnie przygniecie %-) pół żartem pół serio.

A co z interwałami? Wrzuciłem w Google to wypluwa, że i tutaj interwały lepsze, choć z drugiej strony to nie udokumentowane tak dobrze jak aeroby.

Zbyt ogromna może jej zostanie z listek to przetestuje przymierzam się do Heliosa do t3 tylko nie wiem czy nie lepiej osobno jednak clen plus yohe z drugiej strony Heliosa jeszcze nie brałem

[...] wspomniałes widać ze mgła naszła po tym jedzeniu, ale ramiona według mnie też na plus, triceps chyba najbardziej. Ta klata niby najgorzej by sie prezentowała, ale z drugiej strony jak porónawylismy to zdj z zawodów z Oczkiem to tam ta klata juz całkiem i inaczej wygladała.. Więc to też kwestia masa>redukcja. Ale nóg to możesz oddac mi z 1/3 i [...]

Info ze strony IPF.. Jedna z najsilniejszych zawodniczek na Świecie , wystartuje na WORLD GAMES /SFD/2017/2/20/da18aebf9a3240aea2860688f2d4eaf4.jpg

z drugiej strony nie ma co porownywac zachodu do wschodu, zupelnia inny swiat, czasem lepszy, czasem gorszy.

[...] sobie ustawić 200%swojego cpm i obzerac się na maxa a potem pisać że to wina iffym. To nie wina iffym tylko wina złego ustawienia cpm lub poszczególnych makro. Z drugiej strony mając 50 ,70 czy nawet 100g fatu Już pole manewru się zaweza. I to zdecydowanie. Zwlaszcza jeśli Fat to dwucyfrowa liczba. Wtedy już nie poszalejesz. I chcąc nie chcąc [...]

Z drugiej strony nie chwal słońca przed końcem dnia i kobiety za..., eee nieważne. Miejmy nadzieję, że do bolącego uda nie dołączy bolący poślad ;) Wcale jej nie chwale tylko pisze, że lubi wbijać we mnie igły :) Udo standardowo jak po propie pierwsze strzały czuć przez dwa dni a potem mija. Ostatnio bilem cypio tej samej firmy i nawet po dwóch [...]

Dodam że na diecie na górze strony waga leci. W ciągu 12 dni polecialo 1,5 kg.