strony

[...] Jedynie zapasy i kondycja na jako-takim poziomie. Zgadzam się, akurat lekka w UFC jest jedną z najmocniej obsadzonych kategorii (o ile nie najmocniejszą) z drugiej strony mówił że dobrze mu szło na sparingach z Dustinem, Covingtonem itp, no ale nie wiadomo ile w tym prawdy . Gamer ma stójkę do poprawy i tak zrobił progres ale to nadal [...]

Tyxx Janek nie ma ko powera? No nie ma, tzn ma mocny cios, co pokazał nie raz, ale z drugiej strony kto nie ma mocnego ciosu przy takiej wadze, dla mnie ko power ma np taki Rumble, Volkan. Błahowicz ma bardzo dobry boks, obijał Gustafa w stójce ale mimo czystych uderzeń nie mógł go znokautować, oczywiście to w dużej mierze wynika z faktu że Alex [...]

[...] missInvincible 226 podciągnięć - 150 zł 3 miejsce Nikki 211 podciągnięć- 100 zł 4 miejsce Nene87 93 podciągnięcia- 50 zł Dziewczyny bardzo proszę o wybór produktów ze strony naszego sponsora: http://www.activlab.pl/ Proszę o wysłanie mi w prywatnej wiadomości wybranych produktów oraz danych do wysyłki. Może macie pomysł na kolejne [...]

Szajba@ - tak po prawdzie to i 96kg by poszło bez zmiany ułożenia :-D. 93 kg wyszły z rozpiski treningu 5-3-1. Z drugiej strony nie widzę sensu walki o te 2-3 kg bo żeby dogonić Drazka to musiałbym wycisnąć 115kg na 5 razy albo schudnąć do 62kg ;-D. Jedno i drugie jest nierealne. Oczywiście mogę rywalizować z dziewczynami, ale nie będę im bruździł [...]

Cała paka wheya moja :-) dziękuję bardzo! I bardzo dziękuję sponsorowi za przesłanie paczki bezpośrednio do UK i to bez dodatkowych kosztów - niesamowicie miło z Waszej strony i oszczędziliście mi sporo kłopotu :-) /SFD/2018/6/28/86ecd1fd4a414f90b702b347cfbecf15.jpg

Drążek mi się niestety trochę kręci w futrynie, nast. razem muszę go mocniej zablokować. jeżeli Ci się kręci to znaczy, że wisisz ze złej strony, jak zawsze ćwiczysz tak jak nagrywałaś to przekręć drążek i będziesz miała spokój ;-)

[...] pracę izometryczną :-) Była też dość długa dyskusja w wątku o konkursie dotycząca właśnie techniki przysiadu. Cieżko dobrać ćwiczenia i sprecyzowac zasady tak, żeby z jednej strony każdy mógł wziąć udział w konkursie, nawet jeśli ma ograniczona mobliność czy nie do końca poprawną technikę a z drugiej żeby wyeliminować ułatwianie sobie zadania [...]

Ech Paatik zepsulas. Pare lat temu mielismy tu usera o nicku Wojtek4 czy jakos tak. Dzisiaj nie znajde, ale gdzies w moim pierwszym dzienniku, przez trzy strony rozkinianie bylo zanim zalapal o jakim planku byla mowa. Przeszli przez intesywnosc, czas trwania, ilosc serii, dopiero przy zapotrzebowaniu na partnerke do tego cwiczenia zczail, byl fun, [...]

Miło ze strony Pani trener. Dysproporcje między dwójką a czwórka są czymś bardzo pospolitym :)

Jesli moge cos dodac z mojej strony, dla mnie game changer to bylo przejscie na IF, okno mam jakies 6-8h, ale co wazne, jem dwa posilki, bez dojadania i wmiare mozliwosci czyto bez zadnych smieci. W rezultacie jem obiad, z kawalkiem miesa, 60g bialka z olejem i kolejny posilek na co mam ochote, koncentrujac sie na produkcie bialkowym [...]

Takie pytanko hmmm czy chlopacy powinni sie golic pod pachami ? tak wiem slyszalem juz ze to niby higieniczne itp ale z drogiej strony po takich goleniach robia sie krostki pozniej to swedzi kuje i tak dalej.Ja osobiscie jesli juz to bym byl za skroceniem ;] ale nie goleniem nom ale jak tak mosi byc nom to coz poczac. Jakie jest wasze zdanie na [...]

[...] przyjęte założenia • do dziennika wpisuję wszystko, aby mieć kontrolę nad kaloriami, a przede wszystkim nad warzywami i owocami, których jem zwykle za mało. • Medyczne strony www o diecie mówią tak: o kobieta w okresie menopauzy potrzebuje 200-400 kcal mniej, regularne posiłki 4-5 razy dziennie, stałe pory posiłków: 6-10-14-18 o dużo wody- [...]

[...] wrzucam wyniki badań sprzed 3 miesięcy. Zrobię jeszcze aktualne przed samym cyklem. Dodatkowo takie sprzed roku. Szczerze to nie wiem jak się do tego zabrać. Z jednej strony cykl ma być lekki, bo pierwszy. Chciałem bez bolda, ale poradzono mi, że trochę będzie trzymał w ryzach moje estry, bo są za wysoko. Po tym co powiedział mi znajomy i [...]

a wytłumacz mi dlatego widac 33 cm i na dole 45 bodajże ;) Dodamy tam jeszcze z 5-7 cm tak zeby było 7 + 12 = 19. dodając 7 Cm :) Czyli ktoś tu nas oszukuje. 2 strony = 38 dodając 7 cm z tej i tej strony więc kolego nie rób nas za d****a tylko z tyłu podłożyłeś jakieś dziadostwo ;> a wql to metr nie jest zawieniety na około łapy bo widać na dole [...]

Z jednej strony jak to piszesz „uwięzienie od igieł i teścia” z drugiej strony inna jakość życia na trt w porównaniu do naturalnego poziomu którego nawet nie jesteś w stanie osiągnąć bez clomidu i hcg. Twoje naturalne poziomy hormonów w tym wieku i tak będą się zmieniać na niekorzyść. Z czasem i tak będziesz się czuł coraz gorzej. Owszem trt tez [...]

Chcialbym dac tylko jeden OT z mojej strony . Jest to mozliwe, najedza sie odzywek, i sa duzy , a poza tym bez jakiegokolwiek cwiczenia juz wygladali lepiej od nas . EOT z mojej strony .

komus zwracasz uwage ze nie patrzy na strony wstecz co tam sie znajduje jest zamieszczone a sam tak robisz i zadajesz pytania... jak na nie jest odpowiedz ..strony wstecz;)

[...] postanowilem odstawic termogeniki na bok (przynajmniej narazie). tez chcem zaznaczyc ze nigdy wczesniej nie bralem amfetaminy, efedryny a kawe to pilem dwa razy w zyciu. pisze to bo zaraz ktos powie ze wciagam kreski az nos mam caly bialy i temu mnie nie rusza efka to tyle z mojej strony. widocznie to nie "kopie" wszytskich. pozdrawiam

Hehe b-50 bardzo chętny na wspólne treningi. Pewnie sprzęt do treningu Niuni też udostępnisz:P Obie strony zadowolone:D Czyli baluje nie ćwiczy ale spadków też nie ma?? To sie nazywa genetyka

ja chciałbym powrócic do zdjęcia ze strony 1 mianowicie Onkelfakabo kurna sie mmnie wydaje normalnie że zdjęcie jest przerobione.nie zebym sie czepiał czy coś ale nudzie sie bardzo i tak dociekliwie sie przyjzałem