[...] jakas zupa i schaboszczak lub cos temu podobne z ziemniakami lub jakims innym wynalzkiem mojej matuli ale co do innych posiłków to raczej mogę nimi manipulowac tylk z drugej strony najlepiej zeby to nie były jakies wynalazki typu ryz na parze bo mógł bym miec problem z przyządzeniem tego rodzaju zywnosci. Mam wiec gorącą prosbe gdyby ktos mógł [...]
Witam ponownie, razem z kumplem korzystamy z tego konta i teraz pytanie z jego strony - wyszedł z redukcji wszedł na masę równocześnie wchodząc na cykl podobny do mojego z tym że on leci testa z alphy 1-12 250mg e4d i twierdzi ze padło mu libido. Jest po 3 iniekcjach. Możliwe tak reagować? Badania miał z kilku miesięcy wcześniej i wszystko było w [...]
[...] ziemniaki mizeria, raz bigos , raz naleśniki, raz gulasz z kaszą. Nie mogę spieniężyć tego przywileju bo nie są to bony które moge sprzedać. Więc mam problem bo z jednej strony jakoś dietę chce trzymać a z drugiej nie przelewa mi sie na tyle żeby po prostu odmawiać darmowego obiadu. Nie sposób codziennie obliczyć makro z takiego obiadu tym [...]
[...] byłam u fizjoterapeutki ta zbadała mnie i powiedziała, że to niekoniecznie chondromalacja i, że mam gęsią stopkę i za mocno napięte mięśnie uda (te z boku z zewnętrznie strony nie wiem jak się nazywają). Czy są jakieś ćwiczenia żeby rozluźnić te mięśnie??? narazie rozmasowuje je piłeczką ale to pomaga tylko na chwilę. Jak pozbyć się tego [...]
Siema. Ostatnio na siłowni zrobiłem tak: Usiadłem na wprost boku ławeczki, wziołem linkę od wyciągu która znajdowałą na wys. ławeczki z lewej strony i lewą ręką opierając łokieć naławeczne siłowałem się z linką przechylając w prawo rękę tak by dłon dotknęła ławeczki. Zrobiłem tak gdyż wyczytałem na forum że to bardzo dobre ćwiczenie na siłowanie [...]
Wcześniej zamieściełm fotki swojego pieska, kiedy miał 4 miesiące, teraz ma juz prawie 6 miesięcy i wydaje mi się ze juz troche podórsł. Mam około 8 fotek psa, wrzucał będę co 10 min. A oto adres do strony z fotaki jak był młodszy http://www.sfd.pl/temat125090/ oto pierwsza fota !!
[...] proszku do pieczenia, 3 jajka (jak wielkie te jajca to 2), ok. 10 kropelek olejku migdałowego, garstka rodzynek, pokrojone orzechy, migdały, płatki kokosowe. Pochodzi on ze strony: http://kuchnia.kisa.pl/przepis.php?nr=137&hm=ciasta/ci I chciałbym Was zapytać - czy możnaby w nich coś zmodyfikować, czy spokojnie można sobie na takie coś w Święta [...]
[...] nowo. ortopeda zaliczony, nic nie znalazł, fizjoterapie zaliczone, też nic. opis samego problemu: ciężko określic czy to rotator czy miesięń czy coś innego. boli z przedniej strony. czasami mam tak, że np. podeprze się na ręce wstając z krzesła i poczuje ukłucie. zbyt mocno szarpnę reką to samo. naprawdę zdarza się sporadycznie ale jednak wiem, [...]
[...] Wszystkich miłośników i sympatyków siłowania na ręce gorąco zachęcamy do udziału w tej niecodziennej imprezie. Zaczyna około godziny 12.00. Zakończenie ok. 18.00. Do wygrania dyplomy oraz nagrody rzeczowe. Szczegółowy regulamin w dziale kalendarium strony www.armpower.net Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: www.armpower.net/forum/
[...] - przyprawy: pieprz, przyprawa gyros, Przygotowanie: - rozmrozić rybę, przyprawić pieprzem i przyprawą gyros, - smażyć rybę na łyżeczce oliwy z oliwek (ok. 4 minuty z jednej strony), - ugotować kaszę zgodnie z zaleceniami producenta na opakowaniu ( ok. 13 minut), - pokroić kapustę na drobne kawałki, pomidora w kostkę, utrzeć marchewkę, polać [...]
Więc temat ponownie założę ze względu że nastąpił błąd ze strony jeż wie kogo i poszło do kosza. w 5 miesięcy przytyłem 22kg, ale niestety ja tego zdecydowanie nie zauważam. Ja tu widze max 5-8kg more, ale niestety waga inaczej pokazuje. Co wy na to? Jak na lato? czym to jest spowodowane że tych 22kg nie widać, a może to ja mam obsesje co do masy [...]
Witajcie. Z tej strony Kuba, lat prawie 23. Od lat źle się odżywiałem, nie zwracałem uwagę na to jak wyglądam i co jem. Dotarłem do tego miejsca, gdzie żałuje tych wszystkich lat. Pragnę nadmienić że mój wskaźnik BMI (wyliczony http://potreningu.pl/calculators/bmi) wynosi 27,1. Teoretycznie, mam plus minus 7 kg nadwagi, i to jest mój cel. [...]
[...] dalej.Wchodzę na sfd na czyims kompie, albo nawet w kafei. Juz mi się zdarzało, że napotykałem formularz odpowiedzi z czyimś nickiem i hasłem. Odrobina chamstwa z mojej strony - i koniec, ban dla tego usera. Forum w obecnej postaci nie zapewnia pod tym względem żadnej ochrony uzytkownikom, w przeciwieństwie do innych. Tylko u nas działa [...]
[...] sprzętem w przystępnej cenie. ;) Jak myślicie - czy dla mnie, jako dla całkowicie początkującego, odpowiednim zestawem będzie ten niżej podany? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 + http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/226 Czy ten modlitewnik będzie pasował do tej ławki? :) == Liczę na pomoc z Waszej strony. :) Pozdrawiam.
tydzień temu tj 05.02 zaczeło mnie podbolewać z lewej strony nad łonej po lewej stronie. czasem ból przechodził jakby na leźdzwie. w piatek lekarz popukał mi nerki ale nic nie bolało dał mi skier. na mocz a ja se dokupiłem na morfologie. przez ten weekend czyli 09.02 i 10.02 czuje jakby ból się troche nasilił. czasem czuje jakby promieniował na [...]
[...] co za tym idzie, mogę stać się niewidzialny. Co byście mi polecili? Chciałbym również wyeliminować wadę postawy. Redukować na jesień to się średnio opłaca, ale z drugiej strony gdyby zredukować, brzuch staje się płaski to można wtedy fajnie go wyrzeźbić i na cyklu masowym się nie zalać. Poproszę o pomoc, za każdą odpowiedź będę bardzo [...]
[...] 250g i nie wiem czy coś jeszcze czy dalej kreatyne albo co innego. weim że te odżywki nie zastąpią mi dobrej diety dlatego bedą dodatkiem. A nie mam gdzie ćwiczyć bo nie mam czasu więc ćwicze w domu pompki itd z atlasu świczeń z waszej strony. Moglibyście mi doradzić jak toe przyjmować odzywki albo może jakieś inne zaproponować Prosze was bardzo
[...] tłuszczem podgrzewanego w opiekaczu mięsa (temp.ok180 stopni), oczywiście obowiązkowo woda 10-15 minut. Poparzenie - prawa ręka nadgarstek , bliżej dłoni, bardziej z prawej strony, wielkość 4cm x 2cm. Myślę że to oparzenie a granicy I i II stopnia, ponieważ po 20h w jednym miejscu małym (średnica 0,7cm)pojawił się pęcherzyk. Niestety wieczorem [...]
/SFD/2019/4/5/2633247126fa4e3992d5105520a24dad.jpg Ze strony organizatora. Zapraszamy na XIX Mistrzostwa Polski w Armwrestlingu, które odbędą się w Hulakula w dniach 6-7.04.2019r. Które odbędą się w : Hulakula Rozrywkowe Centrum Miasta ul. Jagiellońska 82b 03-301 Warszawa Przebieg zawodów: 06 kwietnia 2019 (ręka prawa) 9:30 odprawa sędziowska [...]
Witam Jak wiadomo nie długo wakacje w związklu z tym trzeba sie pokazac z jak najlepszej strony. Mam 16(rocznikowo 17) lat, 168cm wzrostu i ważę 63 kg, Biceps=31cm, Klata=84cm, Brzuch=77cm. Zacząłem ćwiczyć ok 2 tygodnie temu od tego czasu robię : Codziennie 6 weidera(aktualnie 3 dzień) Co 2 dni(by mięśnie się zregenerowały): 100 pompek [...]
dago- fotki część 2
