strony

[...] ścieramy na tarce na małych oczkach i dodajemy do masy. Dosypujemy mąkę kokosową i odżywkę, wszystko mieszamy. Wylewamy naszą masę na rozgrzaną patelnię. Smażymy pod przykrycie kilka minut z jednej i drugiej strony. :-) Dziękuję! :-) A czy mąkę kokosową mogą zastąpić inną mąką czy już wtedy nie będzie takie dobre? :-D Jeśli tak, to jaką? :-)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Z jednej strony trawienie bardzo dobre, apetyt jest, siła się zwiększa i masa, z drugiej plecy co raz bardziej dokuczają a to dopiero 2 tydzień treningów. Będę musiał całkowicie zrezygnować z ćwiczeń obciążających kręgosłup, więc dziś ostatni raz siady, MC. Spróbuje może jeszcze fronty [...]

[...] cholernie ciezko mi rozciagnac biodra do okreznych. Chyba ze znasz jakis system rozciagania dla opornych. Po za tym robie szpagat na 1'6 m a kopie moze na 1 ,m . W szpagacie nie stoje luzno tylko nogi mi sie trzesa I czuje ciagniecie od wenetrznej strony ud . Nie wiem juz co robic ponad rok sie rozciagam. Odrazu mowie to nie panewka sprawdzalem.

Z każdej strony tylko chcą człowiekowi doyebac %-)

[...] przez urwanie głowy w 1 rundzie. Ciężko wskazać kto jest GOATem w HW Werdum - odklepał Fedora, Nogueire i Caina, pas UFC, dużo cennych zwycięstw nawet w Pride, ale z 2 strony pasa nawet raz nie obronił no można przyjąć że z Huntem pas zdobył a z Cainem go obronił (bo wygrał obie walki) Fedor - najdłuższy run, niepokonany w Pride, przez 10 [...]

Jarek ,a czy wrzucasz warzywa do bilansu? Powinien wrzucać :-) Z drugiej strony są ludzie, którzy mało ich jedzą i nie wliczają ich gdyż w większości mają stosunkowo nie wiele kalorii.

Jarek ,a czy wrzucasz warzywa do bilansu? Powinien wrzucać :-) Z drugiej strony są ludzie, którzy mało ich jedzą i nie wliczają ich gdyż w większości mają stosunkowo nie wiele kalorii. Ja jem ich sporo dziennie ,około kilograma , a może i więcej , ale nie wliczam ich u siebie. Tylko , że ja lecę na większym deficycie i na niskich węglach.

Panie Janie, nie ten poziom, żeby na MP się pchać. Ale to komplement z Pana strony! Trochę muszę pomasować, bo tak na prawdę dawno nie byłem na sporym plusie kalorycznym przez dłuższy czas. No i teraz zaczynam prio na klatkę. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

[...] mozna się odzwyczaic. Wiesz, jak psu karmę zmieniam, to do dotychczasowej dosypuję 25% nowej. I tak tydzien je. Potem dosypuję 50%, i znowu tydzien. Potem 75% i do 100. Tak samo mozna przestac slodzic napoje - tyle ze w odwrotnej kolejności. I tak, nie ma szybkich, skutecznych dróg na skróty. I koniec z mojej strony, bo tylko pianę bijemy.

[...] podsumowując - tu zgłaszamy propozycje zagadnień do omówienia i piszemy sobie o nich w tematach, które założę na potrzeby tego cyklu. Zaczynamy! Liczę na odzew z Waszej strony. Lista tematów w ramach cyklu: 1. Wzorzec poprawnego planu treningowego http://www.sfd.pl/Wzorzec_poprawnego_planu_treningowego_%5Bvademecum%5D-t1140936.html 2. Metoda [...]

no ja niestety Warszawa. W tym roku juz sobie daruję ale za rok jak będę dla małego gotować to się muszę bardziej tematem zainteresować. Eveline lokalnyrolnik.pl To jeden z przykładów bo takie Przykłady Rolnictwa Społecznie wspieranego mają często strony na FB tylko trzeba gdzieś wygooglać czy w okolicy coś działa

[...] Do tego samego celu jest wiele dróg - warto poznać jak najwięcej z nich. Więc bez strachu jakiegoś każdy może napisać co myśli, jak sam rozwiązuje jakiś problem itp. itd. Na tym właśnie mi zależy najbardziej żeby to nie było kazanie z mojej strony - bo wyrocznią tez nie jestem - a żeby wypowiadały się różne osoby z różnym punktem widzenia.

[...] treningiem klatki się bije rekordy moze wina leży wi nnych partiach mięśniowych, http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html popytaj w dziale sporty siłowe. anubis84 Gość jak widzę zaczyna od upy strony , na początek koks a dopiero później system pod kątem siły..... http://www.sfd.pl/Pytanie_o_cykl_-t1139869.html

ze strony WPC /SFD/2017/2/9/6f7ee1b6d14f47c9aa4c45edf32543f5.jpg /SFD/2017/2/9/670f59b89a1949a1bc497943bcb74f3e.jpg

[...] na najwyższym poziomie /-) Jarek ,a czy wrzucasz warzywa do bilansu?Tak, wliczam wszystko. Sporadycznie nawet "na oko", jeśli nie ma innej możliwości, ale wliczam. Z drugiej strony są ludzie, którzy mało ich jedzą i nie wliczają ich gdyż w większości mają stosunkowo nie wiele kalorii.Jednego razu zjem jedno warzywko za cały dzień, innego nawet [...]

[...] ciężarach - także no trudno... Martwi mnie jednak fakt brzucha, który nieco urósł... I nie wiem co teraz mam robić. Jestem chudy nadal, co niejako odsuwa moje myśli od strony redukcji, ale troszkę tego tłuszczyku też jest (ręce chude, widać żyły - tylko na brzuchu głównie), a wiem, iż im jego więcej tym trudniej budować czyste mięso. W [...]

Zobaczcie sobie z 1 strony jak on wyglądał a jak wygląda teraz. Po jego twarzy widac jak ogromne spustoszenie robi farmakologia, niby 5 lat a postarzał sie jak o 20

Super ! Kolejne proste i genialne danie z Twojej strony. Pożyczam. Dzięki :-) Ps. gdzie kupić skrobię ziemniaczaną? W normalnym sklepie spożywczym będzie? Czy raczej eko sklep? A jeśli market to na jakim dziale? Bo może dziś zrobię.

Ciekawe jak to sie ma do regulaminu, ktory mowi, ze takie tematy i podobne typu dawkowanie kreaytyny bede usuwane;-) Edit: jednak z drugiej strony dzieki takim pytaniom macie prace, bo gdyby nie one to ten dzial by nie istnial, bo mysle ze ponad 3/4 pytan sa wlasnie w tym stylu ;-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-10 15:38:23

Z jednej strony to dobrze że nie będzie ludzi ,, znikąd,, ,którzy nagle się pokazali żeby wystartować w mastersach...