strony

[...] bełkotu nesweeka? ... Przytoczyłem odpowiedni link w kolejnym poście. Najpierw czytaj potem się wypowiadaj. Myślisz, że ktoś przeprowadza ankiety i pyta:.... Właśnie z grubsza opisałeś jedną z metod prowadzenia badań socjologicznych, mój ty niedouczony kolego z forum. Czekam na jakieś twarde dane z Twojej strony a nie na "znam wielu"....

[...] żeby połączyć treningi jakiegoś SW z rozwojem duchowym, wyciszaniem. Tu najbardziej się kojarzą wschodnie SW. I teraz pytanie- jaka SW byłaby na tyle dobra, że z jednej strony się będę dalej rozwijał w umiejętnościach walki (czyli np. aikido odpada), ale da mi też możliwość rozwoju duchowego? Macie do polecenia jakieś dojo w Warszawie, [...]

[...] że saa to nie wszystko, a trzeba się zająć dietą i treningiem. A skoro Ty o tym wiesz że ma potencjał spory do wykorzystania, to po co coś mówisz o krytyce koksów której de facto nie było. Chciałeś go pocieszyć czy co? Jak on nie zrozumie że trzeba zacząć od innej strony to trudno, ale nawet jak kiedyś zrozumie jeden z 10 userów to też dobrze.

zdecydowanie opcja nr 2, jeszcze nie zaczales tworzyc diety, a juz chcesz ja uzupelniac;-) wiec zaczynasz od nie tej strony co powinienes

Od dawna ćwiczę tak brzuch pomiędzy bicepsem i nadgarstkiem, nie widzę żeby mi to obniżało jakość treningu(może jak bym nie robił to bym zobaczył :P ). Z drugiej strony nie wyobrażam sobie ćwiczeń na core pomiedzy wyciskaniem na barki siedząc, ale widze jakieś okno do kombinowania tutaj

Słabo ten palec wyglądał, chyba to było otwarte złamanie od wewnętrznej strony palca.

Oporne te obwody, ale z drugiej strony widzę 60kg w MC i zastanawiam się czy jest sens sie nimi przejmować ;-) Zobaczymy jak waga za tydzień i najwyżej dorzucimy jakiś bonus .

od pięciu dni nie napinałem tego mięśnia. Dziś poszedłem lekko pobiegać, nic nie bolało. Wróciłem, porozciągałem się. Przywodziciel już nie bolał. I zgadnijcie ... Nowy uraz. Teraz boli mięsień półbłoniasty o ile się nie mylę. W wewnętrznej części tylnej strony uda.

Przekmin se ze.za.bilet ja.3zl kurfa.w.dwie.strony masz 6...

Przekmin se ze.za.bilet ja.3zl kurfa.w.dwie.strony masz 6... To calkiem normalna cena. Umnie za 15minut jazdy autobusem 2,50eur a miesieczny abonament na caly kraj pociagami to 400eur xD

[...] dokladnie 2 cwiczenia na dana partie co daloby 6 cwiczen na partie tygodniowo ? Mysle, ze na takim treningu czulbym sie spelniony psychicznie, aczkolwiek aktualnie mam 4-5 cwiczen na partie wiec tez zwiekszylbym objetosc, ale z 2 strony aktualny split zaklada 4-5 dni w tygodniu na silowni wiec mialbym wiecej czasu na regeneracje Dzieki z gory !

[...] długim spiecia mięśni T4: ~15p / ~15p / ~15p - z pomocą piłki, ale przytrzymaniem długim spiecia mięśni E1. Martwy ciąg 'walizkowy' z trzymaniem hantla z jednej strony T1: 20kgx15p T2: 20kgx15p T3: 22kgx15p T4: 25kgx15p E2. Deska 'plank' boczna T1: ~45 T2: ~45 T3: ~45 T4: ~45 łydka 3s x max spięcia chodząc przez 5min +interwały [...]

Zaczynasz od dupy strony%-) ułoż ta dietę pojedz trochę wg rozpiski i zobaczysz co jest pięć;-)

[...] układ krążenia. Dodatkowo należy nadmienić, że liczne badania wskazują na to, że ludzie, którzy stosunkowo dużo chodzą i są ogólnie aktywni są szczupli. Z drugiej jednak strony utarło się, że aeroby są najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej. Co niektórzy w związki z powyższych wykonują absurdalne ilości treningów aerobowych. W tym wypadku [...]

Witam. Chciałbym kupić rowerek stacjonarny z strony marbo lecz nie wiem który jest dobry i mi posłuży na długi czas. Jedynie co wiem że magnetyczne są dobre. Cena do około 700 zł. Pozdrawiam.

Zabierasz się od dvpy strony- kreatyna to nie żaden magiczny suplement na mase- nic ci nie da. Najpierw jedzenie i trening, potem dodatki. No ale jeśli już koniecznie pytasz o kretke to 5g okołotreningowo+ 5g rano w DNT

[...] wyraźnej retencji wody, zbędne jest użycie inhibitorów aromatazy oraz diuretyków. #6. Nie powodują wyraźnego skoku ciśnienia krwi. #7. Zminimalizowane negatywne efekty ze strony DHT - trądzik, wypadanie lub porost włosów, możliwe powiększenie raka prostaty... #8. Krótkie cykle nie niosą ze sobą wysokiego poziomu estrogenu przez parę [...]

ale, że w ogóle takie strony są. Pomyśl sobie kto tam wchodzi? :P

a ja się nie dziwię że są takie strony - pracy do kitu jest w naszym kraju do bólu w każdym miasteczku

PIĄTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego Co do ostatniego posiłku, to zapychanie marchewką i warzywami nie podziałało, bo chciało mi się czegoś białkowego – na koniec dojadłam dodatkową wasą z jajkiem, bo nic innego z B nie miałam. [...]