strony

Baksiu, jak Ciebie taki stroz moralnosci to zwracaj komus uwage w kulturalny sposob, bo cytuje "Jak bede chcial ogladac twoja stara jak ciagnie pale" jest znacznie bardziej obrazliwe niz ten avatar. Zdaje mi sie, ze to twoja wypowiedz takze moznaby bylo uznac za lamanie regulaminu. To wszystko z mojej strony

[...] rożnych Marcina Szmieszka. Przy pierwszej centrze piłka zmierzała pod poprzeczkę naszej bramki, jednak Sławomir Rydel zdołał ją sparować na róg, a po wrzutce z drugiej strony boiska Przemysław Gałecki strzelił głową blisko prawego słupka bramki Rydla. Kolejne minuty to ciągłe zagrożenia pod bramką Walki. Zabrzan trzy razy uratował bramkarz [...]

[...] zespół techniczny, na pewno nie grają na zasadzie kopnięcia do przodu i biegania. Grają piłką, potrafią grać. Na odprawie przypomniałem zawodnikom, żeby nie patrzyli na wynik pierwszego meczu z Walką, tylko na jej grę i, choć są beniaminkiem, musimy się ich bać. Dziś nie było już rajdów ze strony obrońców, bo chciałem mieć pewność w defensywie.

[...] psycholodzy. Warty to tak jak ochrona w bankach itp. miejscach. Mają stać i sprawiać wrażenie. Jak ktoś będzie chciał naprawdę obrobić bank to i tak go obrobi. Z drugiej strony była u nas w jednostce taka sytuacja, że w nocy ktoś przeskoczył ogrodzenie i z tyłu próbował zwinąć beryla żołnierzowi. Zwalił go na glebę i się z nim szarpał. Ten [...]

[...] Te rady nie były złe, lol A od siebie dodam: http://www.t-mag.com/nation_articles/169ab.html http://www.bodybuilding.com/fun/ms-fit5.htm Z nasepującej strony: http://www.t-mag.com/nation_articles/204abs.html ćwiczenie "Thin Tummy", Seated Thin Tummy/Squeeze Cheeks Można je też wykonywać przy ścianie. Oraz [...]

[...] Od dwóch miesięcy jest wyraźna poprawa. "Dorobiłem" się tego...w zasadzie trudno mi powiedzieć jak. Może przez bieganie (2-3 razy w tygodniu po 5km), ale z drugiej strony czasami od wielu lat czulem w czasie wiosennych odwilży, że moje prawe kolano było słabsze (lekarz powiedział mi że to kwestia genetyki w moim przypadku, gdyż miałem [...]

[...] stawów na wszelki wypadek zrobie napewno wiesz , pytam głównie o dół klatki bo jak przez ostanie pare dni jak robiłem pompki to jakoś tak dziwnie czułem góre klatki z prawej strony - zaraz przy obojczykach - jak dobrze pamiętam to to piersiowy mniejszy i żadnego w dolnej czyli piersiowym wielkim jeśli chodzi o łokcie to spróbuje jeśli będę miał [...]

[...] w tej chwili to neutrogena clear pore wash oraz svr lysanel.nigdy mydło!!!!a że witamina A w dużych ilościach pomaga to nie żadna nowość.z tego co kiedyś przeglądałem strony związane z walką z trądzikiem dla wit A powinno sie dzienną dawke przekraczac nie wiecej niż 4x razy w przeciwnym razie może to poprostu zrobić nam nie [...]

[...] będziesz mógł wstać, czyli najlepiej lekka lub żadna. 3. Jaka zbroja i jaka broń była by najlepsza do walki pieszo a jaka do walki konno w sytuacji istnienia zagrożenia ze strony łuczników lub kuszników? Tarcza oraz gdy dojdziesz na odpowiedni dystans jakiś miecz 4. Oczywiście odpowiedz na powyższe pytania jest tylko możliwa tylko w [...]

Ja optuje za cyklami 6-8 tyg, nadmiarna jazda po organizmie to imo nic dobrego, to tyle z mojej strony.

[...] -> z tego wnioskuje ze temat zamkniety dlatego mam pytanie(nie chce zakladac nowego tematu) Cwiczę (ok.3 miesiące) cały czas tym samym planem(sciagniety z pewnej strony kulturystycznej) wiec czas juz go zmienic. I tu pytanie: - wystarczy pozmieniac łączenia danych grup mięśni czy trzeba zmienic caly plan? chodzi o to ze nie mam do [...]

uzyj wyszuiwarki tego bylo na kilogramy :) ( na gorze strony masz drugie od lewej i sie otorzy i wybier zwyszukirawrke)

mam diete cwicze duzo biegam staram sie al jakos nie chce mi sie spalac z ud miesnie na udach twarde jak skala ale od wewnetrznej strony tluszcvzu duzo co poszeza je i to strasznie wiec v linki do ukladania diety i treningu na nic mi bo od dluzsego czasu wszystko mam juz ustalone kurde jakas wada genetczna czy jak

[...] wybijać. Chociaż wiele razy wychylanie się nie wychodzi na dobre, nie powinno się tym zrażać. Wiele razy otzrymywałem na to dowody, chociażby w szkole, brak zrozumienia ze strony grona pedagogicznego i brak mojej chęci podporządkowania kończył się "oceną" nieodpowiednią z "zachowania?"... To jeden z wielu podobnych [...]

halo dzień dobry czy tu można jakie kolwiek uwagi mówić bez późniejszych jazd ze strony modów?.. misio - przecietny kowalski nie wnika czy to jest winian czy co tam bierze opakowanie olimpa (gdzie jest napisane 500mg) i megabola (gdzie jest napisane 640mg) i kupuje to drugą.. a to ze ilości olimpa są wyrażone jako ilość czystej karni, a megabola [...]

[...] ja naprawde sie nie objadam,nic niedozwolonego!!)Poprostu nie czuje glodu,wiec moze zmiejszyc posilki czy moze zmuszac sie do jedzenia? Nie głodze sie też poniewaz jestem swiadoma ,ze to nieuchronnie doprowadzi do powrotu kiloskow +nadwyzka gratisa tego NIE CHCĘ. To tyle z mojej strony,pozdrowienia z Żor dla wszystkich z ,,wielkiego świata''

Nie chciałem zmartwić osobiscie bardzo polecam biegi - to rewelacyjna forma treningu, myśle że żaden rodzaj wysiłku fizycznego nie wpływa tak korzystnie na organizm jak własnie bieg. No ale niestety, ze strony kulturystyki, zbyt częste uprawianie biegów moze osłabiac troche wyniki.

od wewnętrznej strony staw kolanowy jest wzmocniony więadłem pobocznym więc teoretycznie to ono cię boli ale tylko teoretycznie bo raczej od upadku się nie uszkadza, tak więc postaw na regenerację: glikozamina, jakieś tam masci, przciwzapalnie ibuprom, witamina C, możesz tez doraźnie stosowac opaskę elastyczną za ok. 10 zł w aptece.

ale z drugiej strony lepsza to alternatywa od piro, które jest niewiele tańsze i na w miarę dobry cykl też te 2 opakowania trzeba mieć. A i efekty zapewne gorsze

Ajax Amsterdam rozwiązał kontrakt z Finem Jari Litmanem. 33. letni napastnik przesiedział prawie cały sezon na ławce Ajaxu, co wynikało także z problemów zdrowotnych w tamtym roku. Teraz trudno było znajść miejsce dla reprezentanta Finlandii w składzie i obie strony zdecydowały się na rozstanie.