strony

Waga, najlepiej elektroniczna, nie widze innego sposobu. No chyba ze zrobić jakąś prowizoryczną szalkową ale trzeba miec odważniki z drugiej strony ;]

[...] oporującym partnerze. ataki z cyklu "jezioro łabędzie", w dużej części archaiczne albo przekombinowane; Fakt. A zdanie brzmi jak słowo w słowo spisane ze strony Knife'a, choć mogę się mylić * wykonania technik: "kanoniczne", tj. święte same z siebie, ze względu na tradycję. To kwestia prowadzącego. Nie każdy [...]

[...] znalazłem kilka postów, w których była mowa o tym że dekstroza zmniejsza dzialania kretyny lub to że popijanie kretyny dekstroza nie przyspiesza jej wchłanianiu. Z drogiej strony widze posty a nawet zapwenienia producentów ze dekstroza przyspiesza wchłanianie kretyny. Co tu jest prawda a co kłamastwem?? Zmieniony przez - Pawlo_18 w dniu [...]

[...] On robi wyniki w siatce, silownia bedzie tylko dodatkiem. sayrex Ja tu nie widze problemu. Ciezko bedzie ci zlapac mase, poniewaz nie masz tendencji do tycia, a z drugiej strony, siatkowka jest sportem, w ktorym angazuje sie sie cale cialo. Siatkowka jest bardzo dynamcznym sportem, wiec laczenie jej ze sportem statycznym, jakim jest silownia, [...]

[...] na drazku. Zalatw sobie cokolwiek w wadze 5-10-15kg. Np krazki do sztangi(sa dobre bo maja otwory, ale hantle tez mozna zwiazac na uchwycie). Wez sznurek z 1.5m. Z jednej strony przywiaz go do obciazenia, a druga strona obwiaz sie w pasie. I juz masz regulowane obciazenia. Ponadto wykonuj podciaganie na drazku do brody, klatki, a takze za [...]

Radze przeczytac chociaz od 2 strony. Krzych666 i f***master wymiataja http://www.sfd.pl/kregoslup_a_pompki-t338559-s6699.html

Oczywiscie wyglada imponujaco, ale co by nie bylo za duzo dobrych slow z mojej strony, to nie zaliczylbym go do grona najlepszych "newcomerow" . A co do tego, ze naturalny to chyba jasne. Jak to mowi Badell "100% natural, hard work"

http://www.sfd.pl/WODYN_owy_PLAN_SCHODKOWY_-_masa_i_sila_a_rzeczywistosc-t303415.html Ostatnie dwie strony to praktycznie podsumowanie

[...] ze grywasz na bah) i inni orientuje sie ktos ile minimalnie mozna wplacic na bwin/bet-at-home? i po wplaceniu ile razy kasa trzeba obrocic, zeby moc wyplacic? oraz - ile minimalnie mozna wyplacic? dzieki :) na razie nawalam na eurotipie, fajna zabawa, bo bez pieniedzy, ale z drugiej strony nie ma takiej andreanliny jestem w plecy 20tys

H2, sam sobie trochę zaprzeczasz - z jednej strony zgoda, to nie fitness, to mają być wielkie s**syny , ale to zaprzecza możliwości żeby jednocześnie mieli proporcje. Chyba że mowa jest po prostu o monstrualnych proporcjach .. Nie można ważyć tyle co 2 zdrowych normalnych ludzi o tym samym wzroście i jednocześnie mieć idealnych proporcji. [...]

[...] ja nie wiem co teraz treneowac. Do tej pory trnowalem ogolorozwojowo :) (oczywiscie plan byl). Chcialbym wykorzystac ten czas w wakacje zeby nie poszedl na marne. Z drugiej strony zalac sie na wakacje? Moj cel to min 95 kg - do konca roku, a potem redukcja przez kolejne pol roku do wakacji. Czy zaczac juz teraz masowac czy dopiero od wrzesnia, a [...]

Dziwny ten plan jest jakoś :/ Z jednej strony powtórzenia do 15, zaraz potem do 5 ? O co chodzi? To jest masa czy rzeźba? W sumie na tą srode luknelem tak pobierznie i można by troszke zmienić zaczynajac chociazby od przerzucenia drazka na poczatek, albo koniec bo robienie go w srodu, dla mnie jest dziwne. Do tego seri tez w niektorych cwiczeniach [...]

hehe dobry typ, czy mi sie zdaje czy on ma 10cio-pak :D albo 8mio....z jednej strony brzucha ma jakby 4 kostki (ta ostatnia jest jakby podzielona na 2 i wygląda jakby miał 5 i dlatego 10cio-pak) :D

jako ze wczesniej w moich okolicach ni ebylo pogody dopiero dzisiaj byla pierwsza sesja opalajaca czyli 30-40 minut na sloncu od strony przedniej zastosowalem przed przyspieszacz opalania a do opalania balsam z SPF5. rezultaty pewnie beda widoczne dzis wieczorem albo jutro... sie okaze mam pytanie czy jak czlowiek sie opala to chudnie? bo [...]

witam wszystkich bardzo serdecznie, mam pytanie mianowićie sklepów z odzywkami w USA a konkretnie w nowym jorku chodzi mi głównie o strony internetowe. oraz nie wiem jakie firmy wybierac. dziekuje z góry za pomoc i pozdrawiam

Oczywiscie,ze mozna. Wiek nie jest taki wazny, 20latek to jeszcze nie emeryt. Wszystko zalezy od zaangazowania z twojej strony i regularnych treningow u dobrego trenera.

[...] bo większość chińskich aktorów tego gatunku wywodzi się z byłych zawodników sportowego wushu w konkurencji form changquan właśnie (z Jetem Li na czele). A z drugiej strony sportowe wushu powstało pod wpływem sztuki estradowej - stylizowanych scen walk z np. opery pekińskiej itp., w ramach projektu chińskich władz od lat 50., żeby [...]

Uff… wreszcie dotarłem do usmej strony… pierwszy raz przeczytałem wszystkie posty to cud!! A teraz przejdźmy do rzeczy. Wydaje mi się, że gdzieś w tej dyskusji odeszliście od głównego problemu pytania BJJ czy K-M? Osobiście jestem fanem wszystkich systemów sztuk walki. Gdyby to tylko ode mnie zależało trenowałbym i K-M, i BJJ, [...]

witam mam 15 lat 66kg i 173cm i jestem po treningu ogólno-rpzwojowym (6 tyg.). I jestem troche roztargniony, z jednej strony piszecie ze wiek nie ma znaczenia a z drugiej że ma i to wielkie.I nie wiem jaki trening wybrac dalej robic act cyz robic juz taki normalny 4 razy w tygodniu jedna partie??? Jak by sie temu forum dokładnie przyjzec to są tu [...]

[...] jest szok) 59kg Poprawiony o: 47,5% Kurcze chyba liczby mowia same za siebie. Wycisk wasko poprawiony prawie o 50% przeciez to chore CHORE TO SA TE MALE CIEZARKI z drugiej strony pamietam jak nie moglem zrobic uginania podchwytem anie razu z 40kg w wieku 15 lat przy wyciskaniu lezac ponad 80kg a moja zyciowka to to 102kg 3 lata temu... pozniej [...]