[...] ale jednak jest. Zapowiadany kalendarz w końcu ujrzał światło dzienne. Opóźnienie jak nietrudno się domyślić spowodowane jest zmianą drukarni. Dopiero w zeszłym tygodniu strony doszły do porozumienia w sprawie całościowej współpracy, czego pierwszym wymiernym efektem są kalendarze. Projekt b. redaktora naczelnego naszej stronki jest bardzo [...]
[...] niedzielnego wieczora przebywa w Szwecji, gdzie jest testowany przez czołowy klub tamtejszej ligi - Helsingborgs IF. W stałym kontakcie z "Magiciem" są twórcy jego strony internetowej, którzy codziennie wieczorem przedstawiają obszerne meldunki z jego pobytu w Skandynawii. Oprócz szczegółowych informacji na temat pierwszych treningów [...]
Maxymilian ROgalski :„To dla mnie spore wyróżnienie” Zanim jeszcze pojawiła się informacja o powrocie Jacka Magiery do Rakowa, twórcy jego oficjalnej strony internetowej przeprowadzili obszerną rozmowę z Maksem Rogalskim. Biorąc pod uwagę fakt, że „Rogal” i „Magic” są prywatnie [...]
Zanim jeszcze pojawiła się informacja o powrocie Jacka Magiery do Rakowa, twórcy jego oficjalnej strony internetowej przeprowadzili obszerną rozmowę z Maksem Rogalskim. Biorąc pod uwagę fakt, że „Rogal” i „Magic” są prywatnie przyjaciółmi, nie mogło zabraknąć w nim wątków związanych ze wspólnymi [...]
[...] trzeba chyba dodawać, że nowe wejściówki prezentują się znacznie lepiej od poprzednich. Drukarnia stworzyła je na podstawie projektu kibicowskiego podesłanego przez redakcję strony. Tylko kłopoty techniczne i ograniczenie czasowe sprawiły, iż nie jest to dokładne odzwierciedlenie pomysłu redakcji. Jednak nie może być aż tak pięknie. Z winy [...]
[...] zmagań. Oficjalnie organizowane w tym miesiącu będą trzy wyjazdy. Pierwszym z nich będzie Opole. Na ten mecz zamówiony został pociąg specjalny. Cena przejazdu w dwie strony to 20 zł, plus bilet na mecz 10 zł. Wpłat można dokonywać już od jutra w sekretariacie klubu. Prosimy o jak najszybsze wpłacanie, albowiem tydzień po wyjeździe na [...]
[...] się nad naszymi głowami, przy okazji skandowaliśmy treść na nim zawartą, i zakończyliśmy pozdrowieniami dla jaśnie panującego nam związku. Gospodarze się przyłączyli, obie strony nagrodziły się brawami. Była to jedyna kurtuazja tego wieczoru. Motyw z transem powtórzono jeszcze pod koniec meczu, gdy już żadnej flagi nie było na płocie. Ogólnie [...]
[...] Na posterunku ponownie jest Krzysztof Osiński. 20 - Indywidualna akcja Rogalskiego. Mija obrońcę i uderza z 16. metrów. Bramkarz odbija futbolówkę. 23 - Rzut wolny z prawej strony boiska wybija Paweł Kowalczyk. Dośrodkowanie w pole karne strzałem głową wykańcza Gliński. Osiński ponownie broni. 25 - Pierwsza groźna sytuacja dla gospodarzy. Marcin [...]
[...] Sołtysik z ostrego kąta przestrzelił z ośmiu metrów 45 - ponownie Chobot, tym razem z rzutu wolnego nad bramką 45+1 koniec pierwszej połowy 48 - Łukasz Kotas wrzuca z lewej strony, Tomasz Stefański główkuje z kilku metrów ponad bramką 59 - spod linii końcowej rzut wolny wykonuje Kowalczyk, z piłką mija się Strożek, zaskoczony Piotr Bański głową [...]
[...] Adamczak - obrońca Lechii. Gdyby piłka szła w światło bramki, to Mirosław Kasprzak byłby bez szans. Na szczęście dla gospodarzy futbolówka o pół metra minęła słupek od strony zewnętrznej. Pięć minut później kolejny rajd Maliny dał już nam prowadzenie. Do wrzucanej na dziesiąty metr piłki dopadł Magic. Potężnym strzałem nie dał najmniejszych [...]
[...] - Jak będzie ku temu okazja na pewno dam możliwość pogrania wszystkim – tłumaczy szkoleniowiec naszego trzecioligowca. - Najbliżej tego po Glińskim i Plucie są Bielecki i Bruś. Ostatnimi czasy z niezłej strony pokazuje się Artur Lenartowski. Są również wyróżniające się jednostki z rocznika 1989 o których także nie można zapominać.
[...] warta odnotowania sytuacja podbramkowa naszego zespołu w całym spotkaniu. Kolejne minuty należały do gości, którzy stwarzali sobie dogodne sytuacje po rajdach z prawej strony boiska. W 11 minucie po dośrodkowaniu Pawła Timoszyka piłka tylko otarła się o głowę Łukasza Świdkiewicza. Następna okazja to kopia poprzedniej, z tym, że teraz [...]
[...] Marek Kolonko bronił z najwyższym trudem. W tej fazie gra toczyła się w myśl akcja za akcję. Michał Bosowski uderza z 25 metrów sprawdzając dyspozycję Cyrula. Z drugiej strony Kolonkę próbować zaskoczyć Piotr Bański. I w końcu nadeszła 38 minuta. Częstochowianie rozgrywali piłkę wzdłuż linii pola karnego, aż dopadł do niej Mariusz [...]
Cześć. Przeglądałem ostatnio w internecie różne strony i znalazłem dwie: podciaganie.pl i 100pompek.pl. Co sądzicie, żeby wcielić od nich plany na pompki i podciąganie do mojego planu?
POMOCY!!!!!! zmutowalem sie cwicze a6w jestem na 29 dniu i zauwazylem juz dosyc dawno ale wtedy to zlekcewazylem ze miesnie brzucha z prawej strony sa wieksze pozniej nie zwracalem na to uwagi a dzisiaj jak w lustro spojzalem a potem na brzuch :O :O :O to wygladam jak mutant normalnie miesnie z prawej strony sa dwa razy wieksze !!!! co ja mam z [...]
mam pytanko, czy robie cos zle, i jak mam cwiczyc dalej? tak samo czy cos zmienic? wiec tak problemy moje to: miesnie z lewej strony są bardziej widoczne niz z prawej strony... da sie to jakos skoregowac?? a druga sprawa to juz pewnie jest nie do poprawy ale pytam z ciekawosci, poniewaz prawą stronę mam troszke wyzej od lewej... to tez by sie dalo [...]
[...] a nie, że jeździłeś. Dlatego oponent zwątpił. Tym bardziej, że droga była urozmaicona. Jeżdżę drogą rowerową kostkową (trzęsie dosyć). Gdy jadę szosą to trzymam się prawej strony aby nie hamować ruchu samochodów. Nie lubię tego i jeżdżę tylko gdy muszę. W sumie masz rację te 2kg w tydzień to rzeczywiście dużo, muszę obserwować co będzie dalej. [...]
Wystartujesz w konkursie krata na lato ? Na razie sie zastanawiam :-). Przy mojej obecnej sylwetce to szanse na sukces są mierne }:-(. Z drugiej strony w zeszłym roku zapowiadałem ze wystartuję i efekty będą lepsze :->. Było nie było jest jest to jakaś motywacja do odchudzenia i spalenia nadmiaru tłuszczu ;-D. Najgorzej z ułożeniem odpowiedniej [...]
[...] omówioną pozycję, to przejdźmy do samego ruchu. Kąt pomiędzy ramieniem, a tułowiem IMO powinien wynosić ok 60* - Sztangielki na dole opuszczone tak, że talerz od wewnętrznej strony jest nieco szerzej niż bark, wypychając do góry od samego początku już prowadzisz ręce do środka. Wyobraź sobie, że twoja klatka i barki są podstawą trójkąta [...]
Bez obrazy ale ten dziennik to żenada. Georgu powinien dostać podwójna nagrodę za.męki i wysiłek jak wkłada no i za prowadzenie dziennika bo gdyby nie on to dziennik miałby 2 strony może. Moim zdaniem 15 -16 latkowie nie dorośli do odpowiedzialnosci ( są wyjątki małe) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-11-08 16:39:20
Raków Częstochowa
