SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    to co sie kotus stalo ? moze chcesz sie do misia przytulic, ja sie oferuje http://www.insomnia.pl/Seks_z_misiem_%25-_-t213052.html plus polecam oferte z 4 strony, jelonek dla Bubego no i gustowny osiolek http://www.69shop.pl/dmuchany-osio%B3ek,produkt,128

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 19:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    czemu usunałes te fotki zwlaszcza moją ? to byl tylko zrzut ze strony glownej to juz lepiej wywalic caly temat , bo skoro gadamy o tym gosciu to nie ma co udawac ze pewne fakty nie istnieja...

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 22:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Szkółki Piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    niestety Szamotuły są jedną z najmniej odkrytych tutaj szkółek w Polsce. mało kto wie ile tam się płaci bo bardzo ciężko się dostać a jak tam się dostaniesz to raczej nie siedzisz na forach :) najlepiej poprostu zadzwonić bo MSP nawet nie ma swojej strony...

    Odpowiedzi: 2094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 16:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Czarny pas w BJJ?

    Post
    Sztuki Walki

    Queblo kolego mój drogi : 1)wczytaj sie dokładnie w moją wypowiedz z poprzedniej strony: "No i nie byłbym sobą gdybym nie wspomniał przy takiej rozmowie ,że pas nie zawsze stanowi rzeczywiste odzwierciedlenie umiejętności ćwiczącego"-co w wolnym tłumaczeniu brzmi.........zostaw ocenianie jego umiejetności temu kto mu nadał ten pas (a [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8766 Data: 2008-01-31 06:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się takich krwotoków...ale ogólnie wszystko podczas kuracji tym lekiem delikatnie spada:kondycja,wytrzymałość, odporność, koordynacja,czasami nawet waga. Ale z drugiej strony to wszystko musisz odczuć na sobie bo jeden rezygnuje ze sportów podczas kuracji bo go wszystko boli a drugi sukcesywnie dokłada ciężary na siłowni. Jeżeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 16:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] . . . zresztą twoja sprawa . . . Jak zapytają się czy chodzisz do szkoły, to mało prawdopodobne, że będą sprawdzali czy faktycznie do niej chodzisz . . . oni nie są od tego żeby Ci kazać iść na lekcje. Z drugiej strony nie widzę żadnego problemu żeby być nieklasyfikowanym uczniem średniej szkoły . . . naprawdę dużo wysiłku nie potrzeba . ..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 2008-02-06 22:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Szpagat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty po tych dniach ćwiczeń wiec nie chce przestawać, parę lat wstecz ćwiczyłem karate i dziennie od 4-6h ćwiczeń szybko szlem do przodu aż do wypadku który uniemożliwił mi wszelki trening teraz chce wrócić do niego, ale z drugiej strony jest to już bardzo długa przerwa, a podstawą tutaj jest właśnie szpagat który muszę zrobić jak najszybciej.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 20:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta Atkinsa - artykuł

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podczas spoczynku, powoduje przesunięcie metabolizmu w kierunku utleniania związków tłuszczowych i upośledza wydolność przy wykonywaniu wysiłków submaksymalnych. Z drugiej strony są też dowody, że dłuższe (5-7 dni) stosowanie diety bogatotłuszczowej może spowodować adaptację, która przestroi pracująry mięsień, zwiększając jego zdolność spalania [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 19228 Data: 2008-02-08 08:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przeczytałem ten art to mi się zal ich zrobiło dlaczego ludzie mogą być tam ciemni, niepatrząc z drugiej strony na to wszytko. paker czy nie paker ale rozum musi mieć ...

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 09:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na maszynach, gdy obie ręce pracują jednocześnie. Bywało nawet, że miałam zakwasy tylko w prawej ręce. Po napięciu mięśni klatki piersiowej również czuję, że z prawej strony jest trochę więcej mięśnia... Boję się, że to się będzie pogłębiać... Wracając do sylwetki i Twojego pytania - problem w tym, że nie widzę, aby cokolwiek spadało, ale [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 20:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w bramie... Nie chciałabym z tej sali zrezygnoać, bo tam właśnie robię przysiady A przy treningu obwodowym, gdy tak ważny jest czas, nie ma sensu biegać między salami... Wymyśliłam, że będę starać się bardziej napinać mięśnie lewej strony na tych maszynach i przede wszystkim obserwować w lustrze, czy robię równo... Dziękuję za porady Obli!!!

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 21:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • pożyjemy to się przekonamy pozostaje nam tylko śledzić dalszy przebieg czegoś co już dawno powinno mieć miejsce tyle z mojej strony

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 2008-02-09 23:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aktywności, więc sama już nie wiem... Nie wiem, który wzór jest prawdziwy i czy może powinnam zmniejszyć ilość kcal??? Obli, dzięki za linka. Jutro tam zerknę, bo teraz już zbyt spiaca jestem Na podstawie strony http://www.fittogether.net/ wyliczyłam sobie 3 tyg. temu, że mój bf wynosi 27%. Uciekam do łóżka, bo już trochę przysypiam

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 00:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wiek kostny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakie proporcje 172cm i 20w nadgarstku a ja 17 ledwo... madafaka! specjaliści! jakoże nie chce mi sie pisać tego co w ostatniej odp. to proszę odpowiedzcie wszystkowiedzący koledzy na moje pytanie ze strony wcześniej takie z gifami fajnymi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14898 Data: 2008-02-11 20:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] da się pochlastać choćby i za pare miesięcy spokoju, ale jak sobie pomysle o zonku, który bym złapał po 2-3 latach i nawrocie to mi się troche odechciewa Polskojęzyczne strony na ten temat raczej też nie zachęcają, cała masa ludzi którzy biorą lek 2 tygodnie bądź miesiąc i się zachwycają efektami (zwykle 16-17latkowie), mało ludzi którzy [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PRZEPRASZAM ZE STRONY 198!

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-18 16:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mozecie podac jeszcze raz linka do tej strony co mozna kupic IZO bez recepty?;>

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 21:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Mam oytanie czy moglibyście mi wytłumaczyć trik z 1 strony "Boczny bajerek" bo troche nie rozumiem Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 16:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • zakwasy... jak to jest naprawde

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ta to jest wyłożone od strony biologicznej. W czym pomogłeś autorowi? W niczym. Ja nie przypominam sobie żebym z treningu na trening lepiej oddychał. Mięsnie przyzwyczajają się do wysiłku i pracy beztlenowej ...tyle. I choćby wstawił sobie pompe tlenową to i tak po przesadzonym treningu zakwasy będą występować. Weź też pod uwagę że w 99% kiedy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2008-02-23 10:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! abm z tej strony( ZNOWU... waga 99 kg, wiek 34, wzrost 180 ĆWICZĘ 6 X W TYG. cel: REDUKCJA DIETA sniadanie ok 8-9 am Jaja kurze całe Pomidor OTREBY PSZENNE GRANULOWANE NATURALNE Orzechy włoskie SER BIAY Białko jaja kurzego MLECZKO DO KAWY Oliwa z oliwek B 39/ TŁ 54/ WW 19/ KCL 662 LUNCH OK 11-12: indyk Jabłko Orzechy włoskie B 41 /TŁ [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 00:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)