strony

10 dni temu odesłałem, teraz czekam na ruch z ich strony ;) Właśnie przedwczoraj mi odesłali, nowy, taki jak mi się połamał, także ogromny + dla nich. Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu 2014-04-05 15:04:36

Kreativ, koledzy z forum strony "sylwetka, uroda, zdrowie" pisali, że po ekstraktach nie ma problemów z nieprzyjemnym zapachem.

[...] troche ponad norme , ale zazwyczaj na to nie patrze , i teraz moje pytanie brzmi : czy uciać tłuszczy dużo czy zacząć robic aeroby ? czy moze coś innego ( dodam że nie licze też białka co jest złe z mojej strony i nie robie brzucha na tej masie ) ogolnie zalezy mi na czystszej masowce i na czystej jakosci mięsni , z góry dzieki za każda odpowiedz

[...] takie coś mozna zrobić w ciagu roku czasu zaczynając od zera. W twoim wieku przyrosty są spektakularne. Poczytaj o treningu kalistenicznym i treningu domatora. Z tej strony w historii SFD skorzystały DZIESIĄTKI tysięcy ludzi i wielu z nich porobili spektakularne sylwetki http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp A jak sie [...]

[...] I czy ciężar jest porównywalny do obciążenia z jakim robimy np. normalne rozpiętki na ławeczce? Ponieważ zrobiłem bezproblemowo np. serię 10 powtórzeń po 10kg z każdej strony, ale jak w drugiej chciałem wziąć 12.5kg z każdej strony, to mimo, że ważę te +85kg, to linki zaczęły mnie ciągnąć i zaczynałem lecieć do tyłu. Możliwe, że coś [...]

[...] rzeczy w zupełności wystarczą, żeby osiągnąć wyniki jakie zadowolą większość osób na amatorskim / rekreacyjnym poziomie. Na pewno jest to duże uproszczenie, ale z drugiej strony jeśli ktoś nie chce poświęcać nie wiadomo jak dużo czasu, a chce dobrze wyglądać to takie uproszczenia mogą się bardzo przydać. To takie moje dzisiejsze przemyślenia, [...]

Ja doskonale znam działanie tych leków, jak również kwasu acetylosalicylowego, czy też bardziej skrajnych jak morfina. Jednak nie odpowiedziałeś na pytanie... I to chyba jedyna mądra rzecz z Twojej strony (bo byś się tylko pogrążył) - Już nie odpowiadaj, teraz nie chce :D Ostatni argument jest co najmniej żałosny :)

takibtam trening z akcentem na słabsze strony:-)

do uja, czemu nie można budować masy i redukować tkanki tłuszczowej jednocześnie?!?!?!?!? z jednej strony chce zejść do niskiego bf'a a z drugiej być większy ...

[...] ze starymi nawykami, założyć tutaj dziennik i przy Waszej pomocy zmienić swoje podejście do żywienia oraz aktywności fizycznej. Problem polega jednak na tym, że z jednej strony znam i rozumiem ogólne zasady, jakimi powinnam się kierować, rozpoczynając pracę nad własną sylwetką, z drugiej strony nie potrafię odpowiednio zbilansować diety i z [...]

co za cyrk wszystko od dupy strony %-)...czuc wakacje

Nie wtym sensie, bo to jest sprawa oczywista, z drugiej strony stare auta są bardziej gniotsa niełamiotsa niż te nowe.

Karpiu nikt sie przecież o nic nie oburza ;) daj spokoj ;) z mojej strony koniec spamu :-))

Pozostałe strony równie śmieszne jak 1? :D

[...] do posiłków - vitamin AZ, omega3, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61d9885f34244572a97ea0facc6a63da.png Pozdro ! Panowie z dnia na dzień co raz bliżej redukcji :) Z jednej strony bardzo sie cieszę. A z drugiej wiem że 100% czystego żarcia, mało węgli zrobi robote jeśli chodzi o dyskomfort psychiczny %-) Dlatego korzystam póki mogę. Zmieniony [...]

no to jest szansa ze jeszcze będzie cofnięta decyzja choć z drugiej strony wówczas FIFA tez wyjdzie na niepoważną , co do samej słuszności decyzji to chyba nikt z nas nie jest w stanie ocenić czy to prawidłowa bo nikt nie wie jak te transfery wyglądają

[...] myślę, że przecierpię te trzy miesiące na hormonach, dla świętego spokoju, a po odstawieniu zaraz będę próbować z tym suplementem z USA. Myslisz Obli, ze to dobra decyzja? No i ponawiam pytanie z poprzedniej strony: czy jak będę dalej sie stosować przez te trzy miesiące do pcosowych zasad, to jest jakas szansa ze po odstawieniu będzie lepiej?:-(

Tak patrzę i myślę, że trochę za mało zapierasz się o odważniki przy fiksacji. Technikę GS widać - strasznie zgrabnie skracasz ruch :-) Kula u Leona jeszcze jedna jest :-D Waham się... Korci mnie 40-tka. Z drugiej strony to jeszcze mam dużo do zrobienia z 28-32 kg. A nawet z 24. Może się powstrzymam.

B. dobrze to wygląda, na lato pewnie będzie kosa, pewnie to juz wiesz, ale napisać muszę - katuj nogi na 100% i bedzie idealnie :D PS. Docinkami ze strony innych się nie przejmuj i rób swoje ! Zdrowia

[...] BMI nie jest dobrm wyznacznikiem. Sporo użytkowników tego forum (w tym ja) ma według BMI nadwagę, a często ich poziom tłuszczu wynosi poniżej 12-13% Popatrz na samą górę tej strony, ten koleś ma w BMI nadwagę. Kilogram czy dwa mięśni lub tłuszczu nic nie zmienią. Chcesz sylwetki - zrób masę. Przy obecnym wzroście i procencie tłuszczu sylwetka [...]