strony

to zara odpalam strony%-)

tak, ale z drugiej strony im sie nie dziwie, bo mamy sezon w pelni i jak ktos pisze o 15kg masy w miesiac to zazwyczaj tak sie to konczy;-)

juz zamowione od was ze strony. kasa jutro dojdzie :) kiedy moge liczyc na wysylke?

[...] czytaj 400g owsianki dziennie jest to za dużo w ciągu dnia? Oczywiscie chodzi mi o płatki zmielone na pyłek.. Wydaje mi się że chyba bedzie za dużo błonnika lecz z drugiej strony kupno gainera i spozywanie go 2 razy dziennie tez nie do konca mi sie widzi(cukry) Prosze o odp. kogos kto ogarnia temat, co do ilosci spozycia tego niestety mam taka [...]

[...] Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i truskawkami :) i wszystko zmieszczone w bilans. Jak to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny

Już 72 strony,co się czepiasz?%-)

[...] to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny Nie rozumiem o co chodzi z rozkładem na makro? Jeśli o to czy przestrzegam - to tak, trzymam się [...]

tego propa biłem 550,350,225 i 175mg week więc mam wyczute jak działa ;-) 500mg tygodniowo robi rozp******, tyle z mojej strony :-D a 350mg tygodniowo robi jak bałkan czy scanel, ale za mniej floty jest npp z dose ??

[...] to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny Nie rozumiem o co chodzi z rozkładem na makro? Jeśli o to czy przestrzegam - to tak, trzymam się [...]

ziomus ja jestem ninja ale strony nieznam

Ok. Wziąłem się wczoraj za studiowanie działu odżywanie i trzeba się rzeczywiście zabrać za to z innej strony, na razie od nadmiaru informacji głowa boli i ciężko się wziąć za zmianę wszystkiego na raz, ale spróbujemy stopniowo zmienić sposób odżywania się.

Dziewczyny wrzucały takie strony z rozmiarami rękawiczek treningowych, mierzy się szerokość dłoni, ale zapisałam na drugim kompie linki :-(

szkoda że nie podali ile tam jest tego testo dokladnie. moze byc np 50 enan i 50 iso i jest lipa. z drugiej strony polali iso a poszkodowali propa?

Witam. Może ktoś powie mi jak jest na prawdę, bo już nie wiem w co wierzyć. Z jednej strony kasze powinno się jadać z mięsem lub nabiałem żeby uzupełnić potrzebne aminokwasy i wtedy „połączone” białko kaszy i mięsa/nabiału organizm nasz wykorzysta jako białko pełnowartościowe. A z drugiej strony biorąc pod uwagę dietę rozdzielną, nie powinno się [...]

[...] to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. nie mit. dochodzi do tego rozklad na makroskladniki, gdyz organizm wie gdy zjesz 100g tluszczu i 100g cukru, odpowiedz ze strony fizjologii bedzie zupelnie inna. druga sprawa IG i ladunek glikemiczny Nie rozumiem o co chodzi z rozkładem na makro? Jeśli o to czy przestrzegam - to tak, trzymam się [...]

[...] Trening mam ok 6 miedze 4 i 5 posiłkiem. i Teraz pytanie odnosnie czasu. N a ile wczesniej przed treningiem crossfitu zjesc posiłek i jak szybko po? Kulturystyczne gazety zawsze trąbiły żeby jak najszybciej po treningu przyjąc ww, natomiast z drugiej strony czytałem ze po treningach interwałowych (np. cf) lepiej odczekac jakies 30-40 minut

nie będę robić spamu mu już w temacie, więc zakończe już ze swojej strony, palnąłeś głupotę odnośnie porady i tyle, czy ja ćwiczę rok czy 13 lat nie ma znaczenia, tak samo w doopie mam ile bierzesz na przysiad ( skomentowałeś odnośnie moich wyników ja na temat twoich i jestesmy kwita) ,koniec dyskusji bo nie o tym temat

Witam. Postaram się obiektywnie Wam omówić Te stojaki od strony użytkownika we wiadomościach Pomijając fakt iż czekałem prawie 3 tyg na dostawę do Punktu odbioru Towaru uważam że jakość produktu w stosunku do ceny jest zadowalająca oceniam ją na 9/10 jeśli chodzi o jakość realizacji zamówienia i czas za jakość dałbym 7 ale ogólna ocena za [...]

Tylko z drugiej strony na Fox Sports 1 przydaloby sie wejsc z mocna karta. Na Fox 1 ME byl JDS vs Cain. Co do walki Reem vs Browne to obydwoje dostali KO od Pezao, wiec bardzo dobre zestawienie. Tylko, ze po tej dewastacji na Gonzadze zaczynam sie bac troche o Reem'a, mam nadzieje ze przynajmniej glupot teraz nie bedzie mowil ze Browne to kolejna [...]

Ja chętnie zobaczę filmik z tego planka :-) Bo skoro kogoś tak trudne technicznie ćwiczenie nudzi, to musi mieć korpus silny jak zaawansowany gimnastyk :-D W co szczerze powatpiewam, bo foty z pierwszej strony mówią coś innego - muskulatura tak słaba, że nawet bez garba stać nie potrafisz #-P No offence.