strony

[...] (po 2-3 ćwiczenia na partię, po 3-4 serie na ćwiczenie): A. klatka/brzuch/biceps B. barki/nogi/plecy/triceps Budowa ciała: Tu mam trochę problem z określeniem... Z jednej strony zawsze byłem chudy, pomimo dużych ilości jedzenia - z drugiej stosunkowo łatwo i niespodziewanie złapałem solidną oponkę na brzuchu i generalne otłuszczenie ciała... [...]

Witam zaczynamy sezon 2013 ! z mojej strony życze wam jak najwięcej kilometrów i jak najmniej przebitych dętek ! :)

[...] sportami walki i systemami walki i węższe, gdzie podkreśla się różnice między tymi pojęciami. Problem wynika w dużej mierze z tego, że w języku polskim sztuka z jednej strony może oznaczać po prostu umiejętności, z drugiej tzw. Wielką Sztukę. Drugim przyczynkiem do istnienia problemu jest to, że polskie dość szeroko przyjęte definicje [...]

z której strony carbo da ci nie naturalną siłę ? a może nie zrobisz kanapek ? po treningu powinien być kompleks ww carbo jest najlepsze banany są spoko a to ma być zaraz po treningu a dopiero ok 40 min po tym normalny posiłek nie je się zaraz po treningu chyba że carbo albo banany

juz jestem po pierwszym treningu, powiem szczerze że płuca wypluć można ;-) zaraz podeśle filmik i komentarz z mojej strony;)

[...] allegro małe zapasy profilaktyczne na stawy itd. Mi siła bardzo dobrze wychodziła, masa rosła, próbowałem fajne treningi 5x5 ostatnio kiedyś, ale ostatnio właśnie miałem z 1 strony przymuszoną przerwę, bo tak zaszalałem że załatwiłem sobie cały łokieć i nic nie mogłem dźwigać, rehabilitacja itd. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 [...]

[...] allegro małe zapasy profilaktyczne na stawy itd. Mi siła bardzo dobrze wychodziła, masa rosła, próbowałem fajne treningi 5x5 ostatnio kiedyś, ale ostatnio właśnie miałem z 1 strony przymuszoną przerwę, bo tak zaszalałem że załatwiłem sobie cały łokieć i nic nie mogłem dźwigać, rehabilitacja itd. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-01-02 [...]

buty? %-) ale to widać nawet na fotach z pierwszej strony, że nie należe do dziewczyn zwiewnych, lekkich itp mam dość mocną budowe :-) Marta, z tym to mnie "troszeczke" zaskoczyłaś %-) jednak jeszcze nie jestem gotowa na "takie coś", może za jakieś 2 lata za słabo znam swój organizm i jeszcze jestem zbyt cienka, do tego nie wiem jak przebiegnie [...]

[...] w powietrzu, ponieważ nie obciążamy łydek dodatkowym ciężarem, a cięzar ciała opiera sie własnie na nogach. Inne cwiczenia np jazda rowerem wymagają sporego wysiłku ze strony mięśni łydek.Dlatego rowerek w powietrzu to cwiczenie, które pozwala na ich wyszczuplenie, zawsze cwiczyłam wspięcia na palce bądz rozpiętki ze sztangą, ale to jasne [...]

[...] biegać, mimo uprawiania kilku różnych dyscyplin sportowych nie potrafiłem się przełamać do niego nigdy, teraz gdy spróbowałem biegać początki były mega ciężkie od strony psychiki, ale na obecny moment jestem tak zawzięty, że nie odpuściłem i powiem tak że po jakichś 5 wyprawach na stadion lekkoatletyczny i przebieżkach zacząłem się [...]

Chodzi mi oczywiście o testosteron. Zdziwiłbyś się jak wiele można zbudować na słabszych ph, najpierw trzeba wykorzystać prostsze związki a nie zaczynać od dupy strony...Trochę saa w swoim życiu już wbiłem a rozpoczynając swoją przygodę z ph nie zaczynałem od najmocniejszych bo to totalna głupota. Poczytaj trochę jaki estr testa Ci najbardziej [...]

[...] robiący coś oczym Junior w swojej ostatniej walce zapomniał, a mianowicie schodzący z linii ciosu. Obstawiałbym decyzję lub Poddanie gilotyną zza pleców. KO możliwe tylko ze strony Juniora, ale moim zdaniem mało prawdopodobne. Zapaśnicy stylu klasycznego nie zawsze dysponują silnym ciosem, ale wierzcie mi, są to w klinczu chol...nie silni ludzie

No z mojej strony już koniec offtopu o JJ

a co to ma za znaczenie, to są zupełnie inne walki, inne parametry przeciwników inne atuty i słabe strony.

Witam . Do sprzedania wynalazek bardzo popularny w USA na poprawe wyskoku . link do strony producenta : http://www.jumpusa.com/p14.htm pasuje do butów o rozmiarze 40-44 (8-10.5) Stan bdb + ... Używałem kilka razy ale zapał minął ... Kontakt i ewentualne zdjęcia gg : 6641426 Cena 300 zł

to nie wiejska dyskoteka żeby iść na całość.. :-D z jednej strony fajnie się ogląda 16 osobowy turniej czołowych zawodników K-1 w jeden dzień i rozumiem doskonale, że im krócej będą walki trwały tym lepiej dla zawodników, bo 4 walki jednego dnia to nie mało aczkolwiek z drugiej strony tylko 2 minutowe rundy a co najgorsze brak 3 rundy! Przecież to [...]

[...] 5.5km/h - trasa: prawie 5km:-) - ale byłam zmęczona, spocona i czerwona jak burak...już pod koniec ledwo co szłam - daje w kość taki marsz\-) Dziś ból się utrzymuje z prawej strony szyi...nie wiem, czy poczekać aż przejdzie czy brać się za trening z ciężarami!:-?:-? Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-01-03 08:36:50 Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

Tibes, komplikujesz strasznie. Nic tam takiego nie widziałem, dawno zapomniane strony.

Mozna na to spojrzec z innej strony. Karpiu masz 30 lat, za duzo juz nie osiagniesz, a sw maja byc jako aeroby. Silka to piorytet. MMA, BJJ itd sa o wiele wiecej kontuzjogenne niz boks. Jezeli nic nie trenowales do tej pory to chyba najbezpieczniejsze rozwiazanie to boks. Przy parterowych przepychankach latwo nawet o mala kontuzje, ktora moze [...]

Podpicowane te foty. Te trzy na dole od prawej strony nawet za bardzo przypicowane- tak mi się zdaje :)