[...] siatki i wznowy przepukliny. Uwarunkowań genetycznych do przepuklin raczej nie mam, bo druga strona ciała, czyli prawa (przepuklina działa pośrednio na ogólną siłę danej strony ciała), na której przepukliny nie było, "nie sprawia kłopotów" a jak wiadomo przepukliny często pojawiają po obu stronach, gdy wyleczy się jedną stronę, w niedługim [...]
[...] jak po meczu towarzyskim z Hiszpanią w Cartagenie (przegranym 0-3), kiedy zaliczyłem "asystę" przy bramce Raula, dziennikarze nie zostawili na mnie suchej nitki. Z każdej strony słyszałem, że Krzynówek to żaden reprezentant skoro gra w drugoligowej Norymberdze. Wielu już wtedy mnie skreśliło, ale ja robiłem swoje. Zaciskałem zęby i jeszcze [...]
[...] To mój jedyny typer w tym roku, więc będę starał się podawać wyniki możliwie szybko, najlepiej w ciągu pół godziny od zakończenia ostatniego spotkania. Terminarz według strony www.uefa.com Pierwsza kolejka fazy grupowej 15 września 2011 19.00 PAOK-Tottenham 19.00 Shamrock Rovers-Rubin 19.00 Hannover-Standard 19.00 København-Vorskla [...]
[...] nadgarstki i plecy 3dzień- przerwa 4dzień- mięsień dwugłowy ramienia i klatka 5dzień- nadgarstki i plecy 6dzień- przerwa 7dzień- przerwa to wszystko plus rozpiska ćwiczeń ze strony www.300brzuszkow.pl oraz www.100pompek.pl Nie wiem czy ten plan jest odpowiedni bo nie chce później mieć problemów z plecami itp. Jeśli ktoś mógłby jakoś ten plan [...]
[...] 1. Mam mieć możliwość wprowadzenia tętna minimalnego i maxymalnego tj. progów. W zależności od wagi etc. sam sobie będę je wyliczał. Ma mierzyć to na bieżąco i ma mi "pikać". 2. Stoper. 3. Zegarek 4. Podświetlanie. Z wielką chęcią nie płaciłbym kilkaset złotych za takie coś a z drugiej strony nie szukam taniej podróby która mi się rozwali zaraz.
Witam Korzystal ktos kiedys z planow ze strony www.trenerok.pl chcialbym wiedziec czy to nie jest zaden blef niby wszystko ladnie pisze ale jak to jest naprawde to nie wiem, bym byl wdzieczny za kazda odpowiedz. Pozdrawiam ps. jesli macie jakis plan interesuje mnie na mase to bym byl wdzieczny za kazde porady
Witam, wczoraj miałem uraz kolana, skrecilem je, nie mocno, ale jednak. Objawy są takie, że boli mnie z lewej strony (prawe kolano), nad wiezadlami niestety. Mogę zginac nogę, nie mogę całkiem wyprostować.Jednak lekarz po usg nie dał gipsu, powiedział, ze nie jest zle i nie dał gipsu. Już miałem uraz tego kolana zeszłej zimy. Uszkodzonej trochę [...]
[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. I dzień- Poniedziałek Klatka piersiowa - Wyciskanie [...]
w okolicach lewej stopy pod piętą od strony wewnętrznej odczuwam dziwny bul tak jak bym miał zbite miejsce tylko że to ciągnie się już od 2 lat i nie pozwała grać w koszykówkę .Lekarze mówią że to nciągnięcie jakiegoś ścięgna czy mięśnia ale to jest coś innego i nie wiem co a bul jest stały rano czy wieczorem po odpoczynku nie mogę często stanąć [...]
[...] się inne bóle... myślę że to ścięgna: bolą mnie łydki w dolnych partiach, od przodu nóg przy piszczelach tak na 1/3 wysokości ( piszczela ) też mnie boli, uda od zewnętrznej strony na górze przy pośladkach, okolice kolan. Trzy dni dałem rade biegać nie było to tak uciążliwe, ale zrobiłem 3 dni przerwy, niestety nie pomogło zacząłem biec i [...]
Witam , mam takie pytanie, czuję ból w prawej nodze zaraz pod kolanem od zewnętrznej strony nogi, tam chyba jest jakieś więzadło co nie?? Zdarzyło się to grają mecz, przeciwnik uderzył mnie właśnie w to miejsce. jak mam nogę swobodnie to nie boli, ból pojawia się w chwili gdy zginam nogę w kolanie.. Proszę o pomoc co mi może być i w jaki sposób [...]
[...] że McBride jeszcze nie jest gotów, by paść na deski. Nie chciałem ryzykować kończącego ataku - powiedział czwarty na świecie pięściarz wagi ciężkiej według prestiżowej strony boxrec.com. DAN RAFAEL: WYSTĘP ADAMKA BYŁ BLISKI PERFEKCJI >> Czy można się nauczyć wartego miliony na bokserskim rynku nokautującego ciosu? I to w niecałe pięć [...]
[...] się nowych produktów zachwalanych jako „rewolucyjne", „innowacyjne" i „obalające doczesne spojrzenie na temat"... Krzykliwe, kolorowe etykiety atakują nas z każdej strony, nie tylko na półkach sklepowych zachwalane przez nie zawsze doinformowanego ekspedienta, ale także na stronach internetowych, banerach w tematycznych czasopismach i [...]
Mąż zerwał w czasie pracy w Norwegii biceps (potwierdzone rezonansem, całkowite zerwanie bicesa od strony łokcia).. Czeka w klinice w Oslo na operację... ma mieć założonie śruby i blaszkę.. minęło już 11 dni, czy to nie jest za późno, żeby ratować? Słyszałam, że to musi być wykonane w ciągu kilkunastu godzin? Jak przebiega proces leczenia.../Czy [...]
czy mozna mieć raka nerki i wszystkie wyniki morfologiczne krwi i moczu w idealnych normach,temperatuta ciała 36.6, żadnych doleglowości,skąd może się wziąć taki garb, czy rak może rozwinąć w ciągu jednego roku bez żadnych objawów ze strony organizmu
[...] Active 20 Pytanie #1 - W sklepie poprosiłem o białko (mało ważę, jedząc całego kurczaka oraz dwie pizze na kolacje nie tyję), dostałem produkt firmy FitMax który niektóre strony określają jako gainer. Czym w końcu jest ten produkt, gainerem czy białkiem, czy gainer jest tym samym co białko, i czy zawiera jakiekolwiek substancje które mogą [...]
[...] Wzrost: 190cm Waga: 110,5kg Obwód klatki piersiowej: 123cm Obwód w barkach: 148cm Obwód ramienia: ~45cm Obwód w pasie na wysokości pępka: 82cm wieczorem po posiłkach. Obwód uda w najszerszym miejscu: 65cm Obwód łydki: 43cm Z mojej strony to tyle, pozostaje życzyć powodzenia rywalowi. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-24 16:25:32
Witam. Ostatnio zainteresowałem się treningiem ze strony www.100pompek.pl (i ich pokrewnych dotyczących brzuszków oraz przysiadów). Zacząłem to wykonywać. Jestem ciekaw waszej opinii czy taki trening, wg. wskazówek z tych w/w stron mi coś da? Jeszcze chciałbym się zapytać czy robię dobrze, jeżeli po każdej serii (jest ich 6 w jednym dniu) robię [...]
TYPER Liga Europejska 2011/2012
