strony

[...] wyczytac o co kaman. Jak widze, ze mozna zrobic licencje, albo zorganizowac zawody, pokazy itp. to wszystko staje sie jasne. Jakby to byl team fajnych sprawych chlopakow, to by nikt nie marnowal kasy na fajnie wygladajace strony www. Tylko by byly krecone extremalne filmiki i wrzucane na YT. To jest promocja. A tu chodzi o kase. Wiec powodzenia.

Brytyjskie media informują, że Manchester United zapłaci 15 milionów funtów z góry, podczas gdy pozostałe 7 milionów Arsenal otrzyma po spełnieniu określonych warunków. jeśli to prawda to dobry interes ze strony United ; )

[...] rzeczy bawiły ponieważ zastanawiam się czy gra rzeczywiście jest warta świeczki. Nie przygotowuję się do żadnych zawodów ale chciałbym maksymalnie wykorzystać potencjał i uwiecznić to na kilku fotach ;) Tak więc proszę opinie z waszej strony. Byłoby super jakby ktoś dokładnie opisał cały przebieg i w jakim stopniu to zaprocentowało. Pozdrawiam

[...] 15-08-2012 świętuję %-) Trening Areoby - malowanie %-) wchodzenie na drabinę - schodzenie schylanie - wyprost machanie rękoma we wszystkie strony %-) Zakwasy w nogach nie odpuszczają aż się boję następnych treningów @-| Miska śniadanie skoro świt 11:30 %-) także wiadomo ;-) - jajka, chleb, masło (młoda robiła [...]

[...] no mowie zobaczymy jeszcze. A co to tego barku nie bylem z nim u lekarza bo w tamtym tygodniu zle zalozylem obciazenie do podciagania sztangi wzdluz tulowia i z lewej strony sztangi bylo wiecej zelastwa i jak to podciagnalem tak od tamtej chwili boli ale czytalem ze to cwiczenie jest wlasnie kontuzjogenne. Narazie cwicze takim planem: A [...]

Albo obejrzy się na jakimś streamie, albo na drugi dzień. Najbardziej ciekawi mnie Moks-Mańkowski, chociaż z drugiej strony walka jak ktoś pisał bez sensu, jeden wygrywa drugi przegrywa ostatnimi czasy, dwóch kolegów, razem trenowali i trenować będą itd. Karol miał walczyć ze starszym Reemem, a tu trochę kicha, ale niech będzie. Pudzian jak [...]

Sylwetka z pierwszej strony tematu naprawdę imponująca, proporcje idealne, pas super wąski. No niestety było minęło.

Asia, popros modki, zeby ci wywalily ten kwestionariusz z gory strony. Jest w podwieszonych tematach jeden na prosby do modow. Strasznie trudno sei czyta z pol strony pustej...

[...] mam zacząć od krótkich dystansów i stopniowo zwiększać) a i tak coś tam się nadszarpuje. co do treningów to jade raczej bez planu, bardziej na spontana (bądź brane ze strony crossfit.com o ile mam sprzęt tam wymieniony dla danego dnia), często pompki, przysiady, drążek, 1 ćwiczenie na brzuch na dzień w kilku seriach, poza tym ćwiczenia ze [...]

Jeden post Mariusza przebił dwie strony lejusowego ścierwa :D

Jeden post Mariusza przebił dwie strony lejusowego ścierwa :D a czego sie spodziewałeś po benefitowo-pasożytniczym wąsato fasolowym bździelu z Polski "c"? buchachachacha

[...] co lezy mi na sercu w jednym topicu zeby sie nie rozdrabniać. Jutro z rana podam moje gg wypisze rozmiary jak się pomierzę itd! Mam nadzieje na prawdę na pomoc z waszej strony. Bo chce w kocnu poki mam jeszcze 22 lata miec cos z tego zycia. I choc odrobione lepiej wygladać za rok na wakacjach. Biorę sie ostro za siebie każda dobra porada i [...]

[...] przeciwnikiem. czasem zmiazdzy i trzeba to uznac, czasem sie ugnie a czasem po prostu sama walka bez wzgledu na rezultat przynosi satysfakcje :-) obliques takie slowa ze strony szefowej uslyszec to... };-) dzisiaj dieta ok: 120B/80T wegle z warzyw i 5 sliwek na hipo trening: suwnica stopy szeroko i ukosnie, suwnica stopy neutralnie, uginanie [...]

z jednej strony tak ale z drugiej jak zweryfikujecie wagę odważników i gryfów?

[...] to wszystko na prawą bo na lewą albo jest bardzo trudno albo w ogóle nie potrafię - i to tak prawa strona dostaje cały czas w p***ę - u mnie widać i po brzuchu i po rękach i po plecach, nawet nie trzeba się dobrze przyglądać - całkiem inaczej talie mam ukształtowaną z lewej i prawej strony - kiedyś tak nie miałam :-| No ale sport do zdrowie ;-]

W 2 posiłku brakuje mi jakiegoś kawałka mięcha, a ziemniaków mogłeś sobie trochę więcej nałożyć ;-) Wracając do zdjęcia z poprzedniej strony- kończysz osiemnastkę i idziesz do najbliższego punktu RCKiK, aż żal byłoby nie wykorzystać takiego okablowania :-D Dobra forma ;-)

Inaczej to sobie wyobrażałem;p Ten film chyba był nagrany na potrzeby zupełnie innego konkursu, z reklamą zupełnie innej firmy:D Zmontowany zayebiscie, fajnie sie to oglada- ale jakby nie patrzeć to kilka elementów rozgrzewki trudno nazwać wysiłkiem ekstremalnym..Z drugiej strony nie powinienem się wypowiadać bo ja nic nie nagrałem;p

http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=853 czyli takie strony sie mylą i nie mają racji?

Piszę o szamie, bo spójrz, że są pewne wątpliwości/pytania ze strony odwiedzających. Wyjaśniam więc, jak to wszystko wygląda. Tyle. Dzisiaj DT - trenowane partie (góra): klatka, barki, plecy, biceps, brzuch. Wypiska później :-).

No wlasnie między innymi z tej strony korzystałam (pisałam już wcześniej).....i rozumiem, ze jak korzystam z danych na potreningu.pl to musze liczyc wszystko surowe. Ale co jak mam dane z innych stron? Np. jak w zwiazku z tym mam wpisac dzisiejsza piers z indyka...jak wpisze dane dla surowej to wyjdzie mniej kcal i tluszczu zapewne bo smazylam go [...]