strony

a widzisz gdzie masz tytuł tego posta? to zobacz co masz z prawej strony:)

Faktycznie zmalał strasznie. Mam jeszcze film z jego pozowania ale patrząc na foty z 1 strony na filmie był o wiele chudszy ale i tak proporcje zawsze miał idealne.

[...] + wiek nie ten sam- jeżeli chce działać w branży (bo na pewno może dużo ludzi nauczyć) niech założy koszule albo koszulke normlaną-jakoś ładnie sie ubierze np. na styl biznesowy- a nie pokazuje ciało które znika w oczach zdeformowane- z dobrej strony kulturystyki to nie pokazuje- i te jego odżywki- nieźle się po nich dzieje z człowiekiem %-)%-)

[...] tych użytkowników, którzy za nim nie przepadają, a musząc cały czas o nim czytać Kamil przebił popularnością na tym forum wielu czołowych zawodników UFC z mojej strony niniejszym oświadczam, że po zamieszczeniu tego posta, nie będę inicjował w najbliższym czasie dyskusji o Kamilu a teraz wspomniany highlight, polecam :-) [...]

[...] - to czy kalorii jednego dnia ci wyjdzie 10 mniej czy 30 więcej naprawdę nie zrobi żadnej różnicy byle trzymać się rozkładu, który podała Ci obli. Ja ze swojej strony życzę samozaparcia i powodzenia. A co do niskiego cukru - ja żyję w nieustannej hipoglikemii, nie wiadomo dlaczego i jak nie pilnowałam ww to też mi się potrafi [...]

Dieta: http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/6704d6 od jutra bedzie ze strony po treningu bo ta ujowa

Witam. Od pażdziernika stosowałam diete Dukana, tak wiem czysta głupota z mojej strony, akt desperacji i niewiedzy. Stosowałam ją przez miesiąc później przez jakis czas jadłam normalnie i tak w kółko, aż do teraz. Z czasem to z diety Dukana przeszłam do chyba swojej wymyslonej, bo przez 1 dzien jadłam samo białko , a na drugi dzien zjadłam tylko [...]

Kamil Bazelak to chyba większy człowiek orkiestra niż Pudzian. Znawca Biblii, pisarz, zawodnik MMA, capoeiry, boksu, karate, kicboxingu wrestlingu, strongman, kulturysta, doradca, trener aktywny wideoblogowicz, administrator swojej strony, użytkownik forum SFD, wspiera akcje charytatywne, aktor Pominąłem coś?

Ale oczywiście mam nadzieję, że Polacy pokażą się z dobrej strony :-))

Jak długi jedziesz na johi? Bierzesz codziennie? Przyjęcie samych BCAA nie wywołuje znacznej odp. ze strony insuliny, wręcz odwrotnie - nasila sekrecję hormonu działającego antagonistycznie - glukagonu. przyjęcie BCAA z węglowodanami wyraźnie zwiększa odp. insulinową a zmniejsza - glukozową. BA - mozesz dodać

Zapraszam do działu kuchnia, ja np robię tak, sypię jakieś przyprawy, np sam pieprz i sól lub przyprawę do steków i daje ok 10 min z jednej strony i 10 min z drugiej i wcinam.

wracając jeszcze do poprzedniej strony: masz jakis sposób na ćwiczenie dolnych mięśni brzucha żeby mieć coś w stylu tego V które się robi ? mam nadzieje że wiesz o co mi chodzi %-) bo ja staram się nad tym pracować ale coś mi opornie idzie....

Witam Ponizej wlejam diete ulozona dla siebie i poprosil bym bardzo o ocene i wskazowki co poprawic. Dane ze strony potreningu.pl: Zapotrzebowanie: 2520kcal, Spalono: 0kcal, Zjedzono: 2217kcal, Bilans: -303kcal Wiek: 28 Waga: 74 Wzrost: 174 Glownie chodzi mi o to aby lepiej podkreslic sylwetke, bardziej uwidocznic miesnie. W diecie ponizej, w w [...]

[...] musi. Bardziej skupiałbym się na innym partiach mięśniowych. :-) Ale jak już jest to niech zostanie. Przynajmniej dziewczyna się cieszy. :)) wracając jeszcze do poprzedniej strony: masz jakis sposób na ćwiczenie dolnych mięśni brzucha żeby mieć coś w stylu tego V które się robi ? mam nadzieje że wiesz o co mi chodzi %-) bo ja staram się nad [...]

[...] w kazdym tygodniu 2) MARTWY CIAG -wykonalem dopiero 3 razy - z czego po raz w kazdym tygodniu 3) WYCISKANIE SZTANGI LEZAC wykonujac klatke uzywalem treniuniu z pewnej strony nie pamietam jaka ale trening wylada tak Trening na mase 3 dni - Plan treningu Poniedzialek: klatka + triceps wyciskanie sztangi plasko wyciskanie sztangi na [...]

Siema :-) Deszcz leje i nie mam jak wyjść na aeroby w teren :-| Chociaż z drugiej strony i tak mnie wszystko boli po treningu wczorajszym, to może zrobię dziś callanetics dla odpoczynku :-p

http://www.musculardevelopment.com/team-md-blogs/274-antoine-vaillant-blog/4550-arm-carnage-with-antoine-vaillant.html i jeszcze link do tego samego z vimeo, jakby ktoś miał problemy z filmami ze strony md (jak chociażby ja:): http://vimeo.com/45871607 Zmieniony przez - december w dniu 2012-07-17 10:21:52

Za takie dziadowanie to bym bana walnął bo to już denerwujące się robi. Mam papier toaletowy za free kto chce ? Dziadować dalej... jak polaczki biedaczki, co ne Mlekołaku ? \-) Swoją drogą, to miły gest ze strony moderatora :-))

Najciekawsza dla mnie walka Hectora, Konga a dopiero potem Fabera. Cały czas mam dylemat komu kibicować, Lombardowi czy Timowi? Z jednej strony Tim nic nie zdziała z Silvą, z drugiej strony, Lombard to podobno bufon (prawda to?) a to co zrobił Boetsch w ostatniej walce to dla mnie najlepszy powrót ever.

[...] do warszawskiego zespołu futbolu amerykańskiego Wilkołaki Warszawa. Rekrutacja odbędzie się 21 Lipca przy gimnazjum nr 15 ul. Siemieńskiego 6 (dzielnica Ochota, w pobliżu Hali Banacha) o godzinie 13. Zapraszam tez do odwiedzenia naszej strony na fb http://www.facebook.com/WarsawWerewolves http://www.facebook.com/events/325041640921169/