[...] z zasady ubezpieczenia jest z dupy wzięty. Zawodnik che miec ubezpieczenie to ma, nie chce to nie ma. Juz raczej organizator powiniem miec ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej, gdyz posiadanie NNW przez zawodnika, nie chroni organizatora przed roszczeniem z jego strony - o ile oczywiście do szkody zawodnika doszło z winy organizatora.
[...] więc organizm łatwo chwyta się za słodycze. Nie zaglądałem wcześniej więc moja odpowiedź jest pisana tonem obojetnym. Gdybym udzielał się tu od ponad 2 miesięcy jak dziewczyny i widział zero dążenia z Twojej strony do zrobienia czegoś ze sobą to Twój temat by już leżał na śmietniku, a Ty miałabyś ode mnie bana za marnowanie cudzego czasu. /pozdr
dzisiejszy trening mnie nie zadowolił #-P Mało czasu miałam, wszystko jakoś w biegu. No i od d...y strony zaczęłam - z większymi ciężarami na początku i trochę poległam w związku z tym :)) Tam gdzie puste pola to niestety nie miałam już czasu zrobić, bo praca wzywała. Muszę znaleźć jakiś sposób, żeby wcześniej wstawać i na spokojnie wszystko [...]
Wiesz, że w realu za taki ton dostaje się liścia? Liścia to ja mogę dostać od kobiety, choć to w zasadzie potwierdzałoby moje podejrzenia co do niebywałego zniewieścialstwa z Twojej strony :D Mężczyźni dają sobie po twarzy pięściami.
hahaha,z tym automatem to się nie dziwie:-D -na pół strony tematów o FBW,jakby nie mogli czegoś sami poczytać,albo wbijać do jednego zbiorczego. Z wszystkim się zgadzam,tylko ten przysiad "pod koniec" wcale taki głupi nie jest. Ja od 1'wszego dnia na siłowni byłem "przysiadomaniakiem" i w pewnym momencie tak intensywnie robiłem siady,że później [...]
[...] sie "zuzyl" - wyobrazcie sobie jego cykle budujace 140kg miesni, zeby biegalc z olowianymi walizkami czy rzucalc slupem telefonicznym 8-) a teraz nagle zawialo z innej strony i trzeba sie z wiatrem ustawic to trenuje mma, nowa moda zawitala z usa, ale co na to serce, stawy i reszta narzadow... to tak jakby malysz zostal teraz zawodowym [...]
[...] to rozpoznać polędwica kosztuje ok 90zł za kg reszta około 25zł) lub gotowe steki t-bone. Ja lubie zamarynować mięso na steka w wytrawnym winie z odrobiną majeranku(czas marynowania ok 24h). Rozgrzewasz patelnie bardzo mocno i dajesz sztejka. Smażysz ok 3min z każdej strony. Solisz dopiero na talerzu. Tydzień w lodówce to dziczyzna kruszeje.
Przeczytaj cały temat od początku, w końcu to Twój temat Nie lubie sie cytować, ale to moja wypowiedź z 1 strony "Najsensowniejsze w tym wypadku będzie rozpoczęcie treningów siłowych-nie pod kątem redukcji, ogólno rozwojowo-aby zbudować sylwetkę.W toku tego z czasem ten brzuch będzie wyglądał lepiej.Jednak o redukowaniu zapomnij, do momentu kiedy [...]
Co do pasa, polecam przeczytac ponizej cytat ze strony, ktorej zrodlo podalem na koncu (Nie mialem na celu reklamy tamtego serwisu lecz pomoc !). Wydaje mi sie, ze to wystarczy aby skrocic Twoje pytanie co do pasa ;) Mit drugi: Bez założonego pasa, nie powinieneś wchodzić na siłownię! Nie wolno wykonywać martwego ciągu i przysiadów bez pasa! [...]
[...] drugiej. Sutki tez nie sa na rowni, o jakies 0,5 cm. Bark tez mam troche nizej od noszenia plecaka na jednym ramieniu. Moge to jakos skorygowac? Podczas wyciskania z jednej strony minimalnie krzywo wyciskam, w strone barku. W pionie i poziomie idze rowno. To wyglada tak jakby ta jedna czesc byla bardziej zangazowana w wyciskanie i mocniej aj [...]
[...] idę rozpakowywać, chyba wszystko jest, recencja zależnie od kiedy posprzątam pomieszczenie, ale zapewne przed świętami powinna się pojawić... z 1 obserwacji trochę mało miejsca na obciążenie jest, raczej jakby ktoś miał betony to dużo by nie nałożył :P, ale z 2 strony kto ćwiczyłby z betonami mając za takie pieniądze wyciąg to nie wiem... :D
[...] różnie.:-)) Choć utrzymuje cały czas dietę, już powoli zaczynam czuć znużenie kaszy gryczanej. Już sam zapach wywołuje odruch wymiotny. Trzeba poczekać 2 tygodnie i od nowa zacząć szamać gryczkę. Przykładem do naśladowania nie jestem, bo podobnie jak Ty dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką. Ale to miłe z Twojej strony że zajrzałeś. Pzdr.
Chodzący ideał;) Tak mi się nudziło,że przeczytałem wszystkie strony!!!:)) Odwaliłeś kawał dobrej roboty(prześledziłem każde zdjęcie i każdą przemianę) Ciekawi mnie czy Twoje zdolności akrobatyczne nie były gorsze przy masowaniu,bo to co wyczyniałeś na tej trawie to na prawdę poziom PRO:). Gen wyje*** w kosmos. Duża kariera przed Tobą. Zawód [...]
[...] 5 powtórzeń). W przypadku pozostałych ćwiczeń sprawa wygląda analogicznie z tym, że nie wykonuję już serii rozgrzewkowej. Czy tak wprowadzona zasada progresji ciężaru ma reację bytu w tym przypadku? Trening wydaje się trochę lżejszy, ale z drugiej strony przyda mi się okres regeneracyjny, a nienawidzę robić przerw od siłowni. Pozdrawiam.
[...] w zyciu hmm "cykl" na suplach dotychczas jechalem na samym zarciu bez wspomagaczy dlatego tez mam nadzieje ze dobrze na mnie podziala i cos mnie tam "kopnie" choc z drugiej strony mam tez obawy ze wycisnalem z organizmu co sie dalo i suple moga niezbyt juz mnie ruszyc... zobaczymy :) Jest tez to moj pierwszy dziennik wiec sorry jak cos bedzie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A o co ci niby chodzi, jakiś cudów sie spodziewasz po 3 miesiącach trening domatora, a jak patrzysz na fotki z 1 strony to one sa przed zaczęciem ćwiczeń
[...] po przerwie. Krótko i na temat: miska była trzymana w 80% czysto, teraz dążę do 99%. Regularnego treningu nie było 4 miesiące, okazjonalne pomijam. Zdjęcia z lipca –góra strony. Zalało mnie aktualnie najbardziej biodrowo… Brzuch, ręce, nogi –dają radę. Wszystko co zjem idzie mi w d..ę;/ Plan treningowy: piłką dla średniozaawansowanych, część [...]
1: odpowiedź przejawiała się już wielokrotnie wiec zrób choc tyle i poczytaj inne strony! 2: wyraźnie jest to napisane. Zaczynasz tak samo czyli od 40 kg, tylko przeskoki robisz nie co 5kg a o 7 bodajże.Wszystko jest napisane w pierwszym poście.
http://wpodrozy.wp.pl/title,Kuloodporna-bluza,wid,14035709,wiadomosc.html A to ciekawostka... ciekawe jak by to zdało test w warunkach bojowych ;P Z jednej strony zbędny marketing ale z drugiej strony faktycznie może się przydać :)
10 powodów dla których chcę być fit
