strony

[...] często wychodzi na jaw w walce, że zawodnik kłamał. Zmotywowany widać jednak jest i to nieźle, po za tym dobrze wyglądał w walce z Hamillem. Może być ciekawie. Z drugiej strony jednak, nawet zakładając, że Page wystąpi w życiowej formie i tak dalej, coś nie widzę go wygrywającego. W sumie zawsze dobrze sobie radził w walkach, w których [...]

z 1 strony lepiej dla widowiska i na MR.O bedzie juz faktycznie sama czolowka swiatowa. Z jednak stronych mlodym talentom i zawodnikom rozwijajacym sie lecz z mankamentami bedzie ciezko strasznie a czeste starty tez wkoncu ile razy w roku mozna forme robic co za duzo to niezdrowo

w dupe 30mm boze byc ciut za malo. z drugiej strony - jesli po zmianie igly na dluzsza dalej jest lipa, to towar poszedlby do smieci. co innego umiarkowana nawet bolesnosc, a co innego duzy bol i guzy. to na pewno nie swiadczy dobrze o towarze.

[...] ściagania koła było widać ze prawie się nie zużyły) na co diagnosta że przód i tył, mówię że nie wierze chodź Pan na dół i sobie zobacz schodze patrze a tam klocki od wew strony starte do blachy chyba jakaś felerną partię trafiłem, że tak nierównomiernie się wytarły pojechałem zamówiłem (myślałem że będę czekał na następny dzień ale po raz [...]

Wiem. Zapaśnicy to cholernie niebezpieczni zawodnicy. Sparowałem wielokrotnie. Nigdy nie udało mi się ustać na nogach. Natomiast w parterze spoko do pokonania. Z drugiej strony dobrze, że była mata, na betonie byłoby ciężko.

Wziełam to ze strony o tej diecie bo chcialam zglebic temat. Wiem teraz, ze juz nic nie wiem Obli mam tak jak wiele dziewczyn stwierdzona insulinoopornosc ale nie chce lykac tabletek. Mam juz do nich mega wstret. Obnizylas mi wegle do 70 g i staram sie stosowac do tego. Jednak chcialabym choc troche zrozumiec mechanizm dzialania tych zabiegów. [...]

[...] -wtf? - wiem, że żadna z Moderatorek nie ma czasu, żeby wgłębiać się w wątek od początku dlatego wałkuję ciągle te same pytania. Trening też nie wiem czy ok robię. Z mojej strony cisnę do siódmych potów, ale .. oceny brak. I taka zabłądzona jestem. BTW - kolana mi siadają - boli i strzyka przy przysiadach bez obciążenia (przy większym nie [...]

[...] w interesie, że pewnie ciężko to wszystko ogarnąć, trzeba pomóc moderatorkom na ile można - choćby wyróżniając to co ważne, np. pytania do moderatorek -Pavilny z poprzedniej strony: - kończę zaplanowany cykl treningowy - i czy może któraś z Was może mi polecić jakiś plan, ewentualnie podpowiedzieć od której dziewczyny mogę go ściągnąć, - czy [...]

Zaskakujące oświadczenie wydał Maor Melikson za pośrednictwem oficjalnej strony klubu Wisła Kraków. Izraelczyk przyznał, że nie jest jeszcze gotowy na grę w polskiej reprezentacji. "Zdecydowałem, że obecnie nie jestem gotowy, aby grać dla reprezentacji Izraela lub dla reprezentacji Polski. To moja osobista decyzja, nie mająca nic wspólnego z [...]

ostatni merytoryczny wpis jest z 15 wrzesnia a Ty 22 wpisujesz sie z jakimis wywodami zupelnie nie na temat, poruszasz jakies nacjonalistyczne kwestie ktore zaraz rozwina bezsensowna dusysje na 3 strony usunalem za pkt4 czyli spam,i nie widze powodu kontunuwania tej rozmowy

Hubert to działa w dwie strony kwestia wyboru odpowiedniej osoby. Marta

Wiem ze działa w dwie strony. Wyraziłem tylko swoje stanowisko Noo Marta a ja nie miałem tej przyjemności poznać Cie osobiście

[...] nie oddam ani kalorii po dobroci Bo zdaje mi się, że krystalicznie czysta miska starczy. Jak nie, to zmniejszę, ale jak zauważyłaś, jestem żarłok Podejrzewam dywersję ze strony nabiału, ostatnio pozwoliłam sobie na naprawdę spore ilości mleka i śmietanki, do tego twarożek light, serek włoski serwatkowy i emmentaler, jakieś śledzie w śmietanie [...]

[...] tax on it hahaha 40% :) jaki tam paddy ,sytuacja tak wyglada ze w ni jest kraj podzielony na zwolennikow paddiego i przeciwnikow ,ja to raczej wiekszosc osob znalem z tej strony co to padigo nie lubia a lubia krolowa i szkocje i walie :) hehh.czyli tak jak ja, z tym ze ja mam na krolowa wyje.bane hehh ale moge ja przelecie, chociaz sie na [...]

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony około 15 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10 razy. 7. Pajacyki 10-25 razy. Trening: - Napinanie mięśni [...]

[...] co do kłótni odnośnie fotek z 2011 i 2010, to ta fotka, którą wstawił Gringerss to nie ta sama co ja wrzuciłem moje są ze strony: http://www.musclemecca.com/showthread.php/219692-Phil-Heath-2011-vs-2010-Mr-Olympia a Gringerss wstawił z Muscular Development na tegorocznej Olympii (przypominam, [...]

[...] ułożę jakąś dietę pod siebię, myślę, że do najpóźniej 2 dni ją tutaj wrzucę. Tylko z tego co zauważyłem to wszyscy obliczają ilość gramów danego produktu potrzebnego do spożycia w jakimś tam posiłku. Ja nie mam pojęcia na jakiej podstawie się to robi, więc oprócz poprawki diety prosiłbym o jakąś pomoc z waszej strony z tymi "gramami" :)

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krążenia bioder w staniu w obie strony około 15 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10 razy. 7. Pajacyki 10-25 razy. 8. Ogólne na stawy Trening: [...]

[...] posiłków" a także ze wzorów zamieszczonych na forum, obliczyłem (uśredniłem), że zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3260 wartości odżywcze posiłków liczyłem z tabel ze strony: http://www.dobradieta.pl/tabele.php oraz z tabel które znalazłem w "Dzienniku posiłków" przyjąłem, ze na masę najlepiej będzie liczyć: 2,3gramy białka/kg ciała [...]

[...] kulturystyki bardzo poważnie. Ta sytuacja jednak dobrze pokazała, że ostatnie 20 lat kulturystki niekoniecznie idzie w dobrym kierunku. Przyjrzyjmy się Jayowi ze sportowej strony. Przez lata zawsze gonił za Ronnie Colemanem. Wiecznie był za nim drugi. Kiedy w końcu udało mu się wygrać Mr. Olympia to zapewne był wówczas najszczęśliwszym [...]