strony

[...] powyzej. W zeszlym roku w od lutego do konca kwietnia stosowalem montiego zbilem na nim 20 pare kg ale pozniej mialem zastoj i jakos wyszlo ze przerwalem :( moze z drugiej strony to moze i dobrze poniewaz czytalem iz ta dieta dla czlowieka ktory cwiczy nie jest ona najlepsza. Aktywnosci: Rano okolo 7:30 wyjscie do szkoly = spacer nie wiem ile [...]

do autora- wyglądasz jak Billy Zane (to raczej komplement ze strony filuternego zdzisia ) kimochi warui desu

[...] walnalem 2 razy ACT i przyznam szczerze ze pod koniec czulem sie wypompowany, najbardziej "czadu" daly nogi (15 x 100 kg na wozku, moze za duzo ? ale z drugiej strony zrobie takim ciezarem 18 powtorzen, wiec chyba ok ?). Ostatnia sesje treningowa mialem w 2003 roku, od lutego do maja, od tego czasu byla cisza w wysilku fizycznym :). [...]

Ze swej strony zapraszam na treningi Shidokan na Jaracza 19. A co do bjj to uważam, że Leszek jest w porządku technicznie i metodycznie.

[...] potwierdzającymi skutesznośc danego środka>?Czy mozemy wykluczyć ze jest to np. producent danego środka?czy zatem mozemy wierzyć ze sa one bezstronne? a z drugiej strony mamy badania obalające teorie na których zbudowano opinie na temat danego suplementu...po co ktoś miałby płacić (firma,producent,konkurencja) by obalac inne [...]

Temat usunalem ja. A dlaczego? A no dlatego, ze byl to smiec i prowokacja. Kolejna zagrywka ze strony pana W. i B. Chca wprowadzic haos. Co to za Zrzeszenie? Kto je reprezentuje? O jakiej telewizji mowimy? FIDEL C, znamy sie jakis czas i wiemy czyja strone trzymasz. Ten post jest rowniez prowokacja. Wiesz moze cos o klonach? Pozdrawiam METROWIEC

wielkie dzięki KAIN. co do fotki, to jest ona szyldem reklamowym do konkursu MMA 2003 Awards, strony insidefighting.com Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Tu jest też info o tej ultra whey, jest też link do badań i atestów ale u mnie nie chce tego nawet otworzeć (nie można wyświetlić strony itp) Aha śpieszcie się bo jest promocja 2000g za 85zł. Wiadomym jest, że proteiny są bezwzględnie potrzebne do wzrostu mięśni. Bez wystarczającej podaży białka nie ma mowy o żadnych przyrostach masy mięśniowej. [...]

Ja moge ocenic ta diete w dwoch slowach, ale byloby to niekulturalne z mojej strony Krotko mowiac jak na diete redukcyjna dla Ciebie to sie nie nadaje w ogole. Przede wszystkim za duzo weglowodanow. Poczytaj podwieszonego posta o samodzielnym ukladaniu diety. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie [...]

[...] w Toruniu - największy wybór tych butów jest na starym mieście w toruniu za McDonaldem albo przed, ulica w prawo taka ze starego kamienia(nie pamiętam nazwy) jak idziesz od strony pomnika kopernika. A 2 sklep jest w Filmarze też w Toruniu na piętrze z ciuchami Levis Mustang itp. na pewno coś znajdziesz. ps.nie chcesz takich męskich kupić ? [...]

[...] wyskoku trenowalem tricki do streetballa, a to DIABELSKO meczy cały organizm i pot się ze mne leje ( szczegolnie jak cwiczy się mega szybkie kozłowanie miedzy nogami w rozne strony - MASAKRA !!!). Jestem w 3 tygodniu, ale przerwe to teraz, bo powiększanie wyskoku osiąga się poprzez wyrobienie mięsni w nogach, a co za tym idzie....SIŁKA, SIŁKA I [...]

najeżdzasz na pasek na samej górze strony na "FORUM", czekasz az ci sie rozwinie i naciskasz na "ZMIANA DANYCH" potem musisz wpisac swój nik i hasło, a potem otwiera ci sie edycja danych i pierwsza rubryka to hasło, które mozesz zmienić Pozdrawiam kermit

[...] w celu rozwoju muskulatury i siły Ale dobra - gadamy o małych szczegółach a konkluzja jest jedna i wspólna NIE opłaca się brać kreatyny i innych supli nie mając odpowiedniego podejścia od strony odżywiania i treningu I tyle na ten temat z mojej strony ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Moze kreatyne 500g vital max-a, ile wtedy mnie to bedzie kosztowalo, kurcze chociaz troche sie boje vitalmaxa aczkolwiek z drugiej strony jest tansza ehhh ?? ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

12 ale wliczajac rozgrzewke ... !! grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z [...]

Hmm... A jesteś zainteresowany? Byłem bardzo znany na trialowym forum (niestety nie można podawać linków do strony), ale niedawno temu zostało zamknięte i dlatego zamieszczam ogłoszenia gdzie indziej, np. tutaj. Tam wyrobiłem sobie dobrą opinię, a teraz niestety będę musiał to robić od początku :/ POZDRAWIAM!! >>>>Piotrowice Trials [...]

grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]

[...] na silke to po co kupujesz kreatyne? Lepiej bys zrobil ukladajac sobie odpowiednia diete i cwiczac na sucho a efekty na poczatku murowane Moim zdaniem zaczynasz od dupy strony pozdro --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just [...]

[...] tej stronki jednak dosc bardzo rozni sie od Super Dunksa. Zwlaszcza jesli idzie o liczbe cwiercskokow. Kiedys na formu toczyla sie dyskusja na temat horrendalnej liczby powtorzen w Air Alert, mysle ze wersja ze strony gecities jest poprawna. Poza tym w tym AA3 dodane jest jeszcze jedno zupelnie nowe cwiczenie, zmieniony jest tez plan treningow.

Poszukaj postów w archiwum (wyszukiwarka jest na pasku na górze strony ), było już o tym niemało - zwłaszcza w treningu, AD i suplach. Niestety, wniosek generalny jest taki, że nie mamy na to zbyt wilkiego wpływu. Oczywiście wazne jest, by nie uciskać kręgów (duże obciążenia np. przy przysiadach), ale przede wszystkim - dużo spać Pozdrawiam ps. [...]