strony

Możesz ale jak to się mówi robisz to od doopy strony, jak wygląda sprawa odzywiania, diety nie wymagam ale wypadało by się zdrowo odzywiać np wg 10 skazówek żywieniowych. W tym wieku powinieneś unikać odzywek a skupić się na jedzeniu, za miesiąc ci się ona skonczy i co wtedy zrobisz?

Super zdjęcia Aliny na końcu numeru Koniu151 i są 2 strony o Tobie

jak będziesz cokolwiek kupował to sprawdź też z jakiego materiału jest to zrobione ze strony kolana i lepiej dołożyć i kupić dobre

Z jednej strony dobra rzecz ale ilość godzin przeraża. Praktycznie w każdej klasie nayebane zajęć

9km/h to już trucht jak dla mnie xD zaczynam właśnie wg planu z tej strony: http://bieganie.pl/?show=1&cat=6&id=81 niemalże identyczne do tego co proponował knife

[...] sobie znalazłeś, mi też się wkręciła Ja sobie myśle jaki kurde Paul Harris, szukam po sherdogach, wikipediach, a to chodziło o Palharesa rotfl lol hihi xdddd Rakhu z jednej strony podsumowałeś, a jednak z drugiej strony fajnie, że temat z wynikami który został założony później od Najmana ma taką samą ilość wyświetleń to już jest sukces To ja i [...]

[...] mały włos nie ukończyłem treningu z powodu przerażającego bólu w stawach łokciowych. Powinienem zasługiwać raczej na pochwałę a nie na zyebkę wojtek6 Przejrzalem ostatnie strony i mam pytanie po co robisz podwojne dno przy wl? Podwójne dno robię nie tylko na ostatnich stronach dziennika, trwa to już kilka miesięcy. Czemu tak robię, hmmm ??? [...]

nie chce mi sie szukac, ale o kreatynie na dietach keto tez raz pisales ze nie nalezy, a pozniej, ze mozna, wiec to pokazuje twoje intencje, i z ktorej strony "pachna" twoje wypowiedzi.

malgo421 zapisujesz na kompa, wchodzisz u góry strony w Profil, wybierasz Edytuj konto i wgrywasz. http://img638.imageshack.us/img638/682/anim1i.gif http://img827.imageshack.us/img827/4571/anim2u.gif

fajny filmik z 1 strony, inteligentny gość Bede sledzic

[...] później odpoczynku. Serie łączone są zwykle bardziej męczące niż te wykonywane standardowo. Może określenie o "zajechaniu organizmu" było lekko przesadzone z mojej strony, ale jesli cały trening byś próbował na tej metoddzie oprzeć, to z pewnością mogło by sie to o przetrenowanie oprzeć. Jak wygląda "spalenie" małej grupy? Na [...]

[...] pomoc i krótką przerwę w treningach. Na początku przez jakieś 3 dni bolały tylko biodra przy każdym kroku teraz do tego doszedł ból hmmm na wysokości kolana tylko z drugiej strony nogi. Bóle są co raz bardziej upierdliwe więc postanowiłam dać im trochę odpocząć od treningu tylko teraz pytanie zrobić przerwę tygodniową od całego treningu czy [...]

[...] nie pozwolil Kvrwa zrozumcie ze ona ma taki zasieg, ze zadne shogunowskie low kicki nie maja racji bytu, nie mowiac juz o tym ze kazdy kop Shogun konczylby sie obelaniem ze strony Jonesa. Pewnie Rampage okaże się dla niego zbyt twardym s****ysynem :D Ni chvja Shogun - Evans? Prosze was, Rashad by na nim przelezal 3 rundy, zajechal kondycyjnie [...]

[...] Greenpeace za dotacje heheheh To jak z firmami tytoniowymi, jak one sponsorują to raka nie ma, jak sponsorują zieloni to rak występuje w 99% wypadków. PS A poziom strony internetowej już wogóle przytłacza, co mnie - szarego konsumenta - obchodzi, która partia głosuje za GMO? Mnie interesują konkretne dowody w postaci badań, a tych na [...]

Jeśli wystarczy czasu i chęci z Waszej strony to może skupie się na Top 3 :)

Myslalem, ze jakis test na suplach SFD. Z drugiej strony nie potrzebuja rekomendacji. Ciekawe jak szybko protein plus zejdzie.

[...] serię (12-8 powt) i dawać progresję ? - czy jeśli jest ten zakres powtórzeń jak podany na pierwszej stronie np. 6-8, to czy mmożna z niego zejść czy raczej nie bo z jednej strony był podany, a z drugiej jodełko napisał by nie bać się zejść poniżej tej liczby powtórzeń, czy jeśli już można zejść, na rzecz ciężaru to polecane jest to tylko w tym [...]

Byczek nie fotoszopowany Tak jak ta mysz z poprzedniej strony ma mutację w genie miostatyny. Przy czym ta mutacja jest u tej rasy naturalna i utrzymywana przez chów wsobny

[...] w jego treningu 5x5 ? wisalista1 zamiast poreczy wykonuj zwykle pompki z lokciami blisko ciala. biceps. w planie masz drazek podchwytem,wiec czego placzesz? ....a z drugiej strony-nie zawracaj sobie dupy takimi *******ami! buduj baze,a przy odpowiednim zarciu-mase(bicepsik tez urosnie) przeczytaj moj post: [...]

siemka mam pytanie dotyczące zapotrzebowania obliczałem ze strony http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html i wchodzi 2572 klc i czy liczyć dodatkowe kalorie spalone np podczas jazdy rowerem itp do tego bilansu ?