strony

Ze efekty beda inne niż z obrazków z pierwszej strony konsultacyjnego to juz sie skapnęłam w trakcie drugiego cyklu. Teraz to sie tym bawię, zobaczymy gdzie mnie to zaprowadzi. Przecież da sie to odkrecić?

aaaa ;-) no do strony, bloga itp. w stylu PoTreningu taka nazwa pasuje, ale to ma być nowa marka suplementów też, tak? Czy ja się już gubię.

ta blondi z prawej strony to serio jak ksiezniczka wyglada %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-11 12:38:40

Tłumy ludzi, ciężko gdziekolwiek się dzisiaj przedostać dlatego siedzimy całym teamem na stoisku , które z każdej strony ma coś ciekawego ;) Kolejna porcja fotek, w tym sporo forumowych gwiazd ;D http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635643598718751496DSC_0462.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635643598731231496DSC_0466.jpg [...]

[...] hantli lezac na przemian 16 powtórzeń (po osiem na rękę) - 3 serie 14.biceps hantlami na przemian ,neutral 20 powtórzeń - 3 serie 15.triceps hantlami w sklonie(wyprosty ramin) 10 powtórzeń - 3 serie Trening z strony http://www.sfd.pl/Trening_z_hantlami_dla_nieaktywnych_%2B35_i_zupelnie_zielonych-t823718.html - trochę zmodyfikowany :)

[...] i przez wzgląd na ukształtowanie terenu było mi ciężkawo, trochę czuję plecy. Trzeba kilka razy dźwignąć i nieść. Oczywiście ktoś zaraz doleciał mi pomóc, miło z jego strony , ale i wjechał mi na ambicję, ze do takiej pracy to trzeba faceta! :P Psychika odporna jest, ale fizycznie to trzcinka jestem - babska fizjonomia sprawia, że czasem [...]

[...] nabrać - podnoszenie i noszenie: czasami pracuję na zlecenia dla zakładu pogrzebowego, przez wzgląd na niedostatek siły fizycznej jestem traktowana ulgowo(niosę od lżejszej strony), ale po pewnym zleceniu gdy z noszami zasuwałam po skarpie do góry solidnie czułam plecy, generalnie bylo ciężko i bardziej mnie trzymała ambicja i upor niż słabe [...]

[...] się zmieniło ;) Jest mnie 5 kg więcej niż wtedy, i jestem w odrobine w lepszej formie. Wczoraj fatka na siłowni robiła ręce - gałązki(moje ręce zdradzają, że zwykły tylko strony ksiażki przewracać). Okazało się, ze nie ma bata abym hantel 5 kg podniosła ponad głowę :D, więc ćwiczyłam 2,5 kg- na więcej przyjdzie czas. Zakwasy obecne. [...]

[...] postawiłam na trening w domu - nieco pilatesu(skoncentrowany na brzuchu i kręgosłupie), wyciskanie 8 kg pały na leżąco(4 x 10, w tym zamiana pozycji pałki, wszak z jednej strony cięższa), na stojąco, przysiady z nią + teraz gimnastyka na moje koślawe kulasy bo cały czas dają się we znaki po sobotnim łażeniu. I brzuch mam miodzio- bo jeszcze [...]

nie ma czegoś takiego jak grubszej kości %-) zdjęcia z pierwszej strony mówią co innego. Zresztą jędrność, mięsistość i apetyczność też idzie w parze z talią, niekoniecznie chłopięcą ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-28 07:29:00

nie ma czegoś takiego jak grubszej kości %-) zdjęcia z pierwszej strony mówią co innego. Zresztą jędrność, mięsistość i apetyczność też idzie w parze z talią, niekoniecznie chłopięcą ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-01-28 07:29:00 no można miec różna budowę, wystarczy spojrzeć na szerokości nadgarstków różnych osób ;-)

[...] którzy korzystają słyszałam że kobiety też nie pozostają dłużne i mają całą listę wymagań. Czasami od razu wypisaną w punktach -180+ -wysportowany -zaskakujący - na hej co tam nie odpisuje itp. Z drugiej strony taki wybor na portalach że nie ma sie co dziwic że ludzie wybieraja jak ciastka na półkach w sklepie ;) będą jakieś fotki z Egiptu? :-D

Mnie nie przeszkadza ... Znam faceta co ma 152 cm i z jednej strony to dopiero musi być kłopotliwe. Z drugiej - on jest taki uroczy i fajny, że pewnie bym się umówiła ;) Wczoraj włączyłam wreszcie trening nóg i dziś tak mnie boli doopa(wykroki), że usiąść wygodnie nie mogę. Dzisiaj przerwa, a jutro zapewne się wybiorę.

Sogi wybite:P Czekam na ten sam ruch z waszej strony:D:D Ile siostra ma lat?:-)

piata woda po kisielu od strony siostry ciotki%-)no ale rodzina%-)jak bym miał foty to miałbys na gadu%-) wzrost me gusta była kształty no popracowałbym ale z ryja kasztan%-)

Siema elo elo, k***a wczoraj nie moglem caly dzien na sfd wejsc, pisao ze nie ma takiej strony, az sie przestraszylem :))

Swietny pomysl Arab. Podszedles ze strony o ktorej malo kto pomyslal. Brawo

to już podchodzisz do tego od dupy strony

antek od dupy strony najlepiej :D Piesek rzadzi :D

czemu jeszcze nikt nie założył na fejsie strony "OLIMP - Wałek!" i tam wkleił badania %-) wiecie ilu klientów by stracili? coś pięknego %-)