strony

[...] chodzi o okres sesji to trudno ocenić mi go jednoznacznie. Forma spadła, nie ma co się oszukiwać. Brak treningu, dieta raczej śmiecowa, kupa stresu i mało snu. Z drugiej strony ciężko jednak było inaczej - nikt nie lubi drugich terminów czy też warunków. Pierwszy trening w środę. Zamierzam też wybrać się do fizjoterapeuty, by dowiedzieć się [...]

[...] Carbo odpada, odżywka proteinowa może być a serek wiejski posiada w sobie 20% tego serka reszta to niepotrzebne i zbędne rzeczy przy redukcji zarzuć choćby twaróg półtłusty :) Jak to jest z tą śmietaną właśnie? Uważa się ją za niezdrową. Z drugiej strony ze śmietany robi się masło i maślankę,a te z kolei uważa się za porządany składnik diety.

Dobra, jeszcze 3-4 tygodnie masy, teraz większe ciężary to może coś jeszcze wskoczy i koniec. Fotki (na fotkach z drugiej strony ważę 3kg więcej jak teraz a smalcu jednak dużo więcej było więc przynajmniej to mogę zaliczyć do progresu - mniej się zalałem%-)) Pomiarów nie robiłem ale ostatnio było 110 w klacie, prawie 37 bic, 62 udo, 127 barki, 87 [...]

na bank mięsień zaatakowany z innej strony i nie wytrzymuje właśnie w tym miejscu.jak dokładasz ciężaru trice cisną a przy głębokim zejściu w dół piersiowy naciągnięty w chvj

Szczerze to nie jestem zawodolony z odpowiedzi, dalej nie do końca rozumiem co to jest snapping punch od strony mechanicznej, jak wygląda rozłożenie energii przy snap a jak przy push? Jak to wytrenować?

Do jakiej sylwetki by nie dążył, przemianę miał świetną i za to szacun. Mi też marzy się sylwetka bardziej Lazara Angelova niż Jaya Cutlera, ale bez zastanowienia mogę stwierdzić, że oddałbym swoją za tą z poprzedniej strony ;-)

a ja bym swojej aktualnej sylwetki za tą sprzed strony nie oddał. już wolałbym wyglądać tak, jak wyglądam. Lazar Angelov wydaje mi się nieco sztuczny. wiecie o co chodzi, zbyt symetryczny :-D

Nie jestem do końca przekonany czy zgłaszać się - właśnie ze względu na IF, na który zamierzałem przejść dopiero po napotkaniu stagnacji na redukcji. Z drugiej strony to dobre rozwiązanie ze względu na szkołę, nienawidzę nosić pojemników z jedzeniem, a na kanapki nie zawsze mogę sobie pozwolić. Na razie się nie deklaruję.

Nie lepiej zaczac w kwietniu to bym sie pisal bo tak to watpie ze mam jakies szanse:P Ty wolisz w kwietniu,ktoś w lutym,ktoś w maju,a ktos na 4 tygodnie w czerwcu. Z drugiej strony ktoś woli kończyć w maju,ktoś w czerwcu a ktoś po wakacjach. Tak to temat będzie trwał w nieskończoność. Na start jest cały marzec,ew. jeszcze pierwszy tydzień kwietnia [...]

[...] co się dzieje, w końcu znajdziesz swoje "zero". dzięki za rade tak zrobie :) wolałem zapytać niż potem żałować jeżeli chodzi o poprawę metabolizmu to nie myślałem od tej strony- już w głowie miałem różne czarne myśli, myślałem choroba czy coś- tak że dzięki że zwróciłeś uwagę na tą pozytywną stronę. W razie problemów będę pisał. A co do [...]

Wystarczy odpowienie maszyny/roboty do tortur skonstruowac i zaprogramować :-)) no ale tak, z drugiej strony trzeba by je kupić, i zapłacić inżynierą co je zrobią %-) No ale zwykła kara śmierci jest opcją realną, tanią, i skuteczną, więc moze kiedyś wprowadzą u nas w końcu @-)

dobrze jest .. widziales odpisalem ci w moim dzienniku odnosnie pytania o spodenki startowe i wyslalem link zebys zobaczyl te np w ktorych ja startuje i nr kontaktowy i link do strony

widziales odpisalem ci w moim dzienniku odnosnie pytania o spodenki startowe i wyslalem link zebys zobaczyl te np w ktorych ja startuje i nr kontaktowy i link do strony

Pure, spokojnie idzie to wytrzymać. Po paru dniach już nawet głodu tak nie czuć, jedynie mnie męczył ciągły smak na białe bułki, tym bardziej, że nieraz zdarzało się w pracy, że z jednej strony stołu ja jadłem cycka gotowanego z marchewką, a z drugiej kolo wyciągał parę chrupiących bułek i kiełbachę%-)

Masz rację, ale podejrzewam że autor nie wygląda jak mutant tylko ma pewnie trochę wysunięte barki a w tym wypadku lekarz nie będzie widział problemu... Chyba że prywatny specjalista, ale ten z drugiej strony wmówi nam że mamy całe ciało wygięte i trzeba wsadzić 10 tys w leczenie Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-02-11 12:57:59

Zeszło 7kg ostatnio więc skuteczną receptę już znalazłeś. Trening + dieta. Jedynym problemem jest wytrwać. Znam też ten ból bo u mnie też fotka i wymiary z pierwszej strony wciąż aktualne. Ale wystartowałem po raz kolejny i może tym razem się uda %-) Więc bierz się do roboty i będzie dobrze

Pure, spokojnie idzie to wytrzymać. Po paru dniach już nawet głodu tak nie czuć, jedynie mnie męczył ciągły smak na białe bułki, tym bardziej, że nieraz zdarzało się w pracy, że z jednej strony stołu ja jadłem cycka gotowanego z marchewką, a z drugiej kolo wyciągał parę chrupiących bułek i kiełbachę%-) Znam ten ból };-)

W dwie strony :-))

zdążył widze. %-) na telu siedze, nie poprawia mi błedów jak Tobie Mi błędów nic nie poprawia. Ja po prostu piszę poprawnie i patrzę co piszę a nie wysyłam na pałę :-) No dobra, koniec z mojej strony, no offence :-)

niech biorą co chcą ale jak mnie w robocie nie ma. Z drugiej strony sklepy oszczedzają na ochronie to 3 razy tyle im wyniosą