strony

witam mam takie pytanko chodzi o wymach boczny czy jest różnica robiąc wymach od zew.strony ud od bioder a robiąc od wew. od pachwin? czy działa tak samo?czy oba na srodek barków beda tak?!

[...] Można to zoperować, jednak wszyscy odradzają (ponoć przechodzi z wiekiem). Spowodowane jest to tym, że jeden z mięśni jest zbyt naciągnięty i przeskakuje z jednej strony stawu na drugą oraz go blokuje przy ruchach w niektórych kierunkach, podobno ta wada nie ma prawa się pogłębić czy zmienić w coś gorszego podczas wysiłku/treningu. Nie [...]

Miałam straszne bole lewej strony tzw rwa kulszowa dretwienia nogi i bol posladka tak jak bym dostała zastrzyk i z tąd skierowanie na TK

[...] się na Jacku (mam nadzieję, że mogę po imieniu - w końcu kiedyś podaliśmy sobie rękę - ale Ty tego zapewne nie pamiętasz, bo przecież skąd masz mnie kojarzyć!?). Z drugiej strony to tak jakby wszyscy Ci których w tym temacie wywołaliśmy jako wg Was bardziej bądź mniej ciekawi rywale do konfrontacji zaczęli nas straszyć procesami. A wystarczy [...]

Like nie wiem czy śledzisz mój dziennik?? http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA__FAZA_DRUGA_JAKO%C5%9A%C4%86_STR.27-t675164.html Od strony 27 przechodzę z typowego okresu budowy masy mięśniowej w okres pracy nad jakością,więc jeśli wgłębisz się w temat to zobaczysz jak zmienia się mój trening dieta i suplementacja. Generalnie rzecz biorąc [...]

Nie są to Twoje wypociny tylko przepisałeś z książki od strony 217 i dalej.Czyż nie?

czyli od pachwin tak? a robiac od zew. strony ud bedzie bledem nie bedzie srodek zaangazowany? Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2011-03-04 16:16:18

[...] ze mnie xd troche się zawiodłem dystansem... ale ważne że się nie poddałem mimo wszystko... jakies 30sec przed końcem coś mi pod gardło podchodziło... cieżko się oddychało, od 15 min nie mogłem już nabrać na maxa powietrza do płuc xd ból z lewej strony na dole, pod lewymi i prawymi żebrami xD Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-04 18:16:38

trening pleców powinien być jak najdalej w tygodniowym planie od dnia nóg - najlepiej ze 2-3 dni odstepu ale z drugiej strony obecne cieary jakie uzyjesz do przysiadów "wybaczą" wszystko

ok, robie tak: plan z podziałem na 4 (ten z pierwszej strony) pon a1ciezko wt b1 lekko + brzuch sr w czw a2 lekko pt b2 ciezko + brzuch we wtorki i czwartki nie mam za duzo czasu dlatego lekkie treningi mi tu świetnie pasuja. Teraz wszystko gra? pozdro

[...] Ale teoretycznie można sobie gdybać. Co do main event UFC128, to uważam, że atuty Jonesa, górują nad atutami Shoguna. Nie zapominajmy, że panowie znają mocne i słabe strony swojego przeciwnika i zapewne pod tę wiedzę powstaną gameplany. Jones jest przy tym zawodnikiem trudniejszym do rozpracowania. Shoguna widzieliśmy przy różnych akcjach [...]

Ma ktoś Cyryl vs Cantwell w dobrej jakości? W Stanach raczej rzadko 30 - 25 dają, więc jestem ciekawy. Z drugiej strony, patrząc na rozbieżności w ocenie Mizugaki vs Duran, to sędziowie generalnie dobrze się bawili.

[...] "błędy" na żywo? A może ktoś skorzysta? Chyba podpowiedzenie w zrzuceniu zbędnych kg tłuszczu nie jest czepianiem się, a doradzanie. Pokora wskazana z jedej jak i drugiej strony. Jak się czegoś nie rozumie nie ocenia się-prosta zasada! W tym momencie mógłbym powiedzieć, że jego dieta jest do....Według powyższego co się dzieje?

PIĄTEK, 04.03.11, godz. 17:30, czas trwania 1h30min ciag 260/3 do tego 4 serie brzucha (sciaganie liny) x10powt brzuch tez w poniedzialek tak robilem 2cm szerzej z kazdej strony stanalem i od razu poszlo. Teraz w nowej meodzie skupie sie na tym zeby tak stawac i moze do tych upragnionych 300kg sie zblize 260kg x3 [...]

Witam chciałbym zapytać co poradzić na stałe bóle ręki a dokładnie ból zewnętrznej strony bicepsa, nadgarstka i ból w łokciu. Gdy przypuszczalnie siłuje się na rękę z kumplem to chociaż dałbym rade z nim wygrać ból mojej ręki mi to uniemożliwia. Co można zrobić żeby zażegnać ten problem? Dodam jeszcze, że przy zginaniu nadgarstka boli najbardziej.

[...] Kampmann to wygrał wg mnie.... zayebista obrona przed obaleniami, inteligentna stójka, szybkie wstanie po tym udanym obaleniu Sancheza zabrakło kondycji Martinowi. Z drugiej strony faktycznie agresywność, uparcie i serce do walki Sanchez pokazał mega no ale to Martin wygrał dwie pierwsze rundy... przesrane ma, przegrał poraz drugi z rzędu po [...]

Kurcze malo masz wegli w sumie,ale z drugiej strony.Patrzac na twoje menu,to moglabym tak jesc,ser gouda na wieczor(to chyba do wina,co) ja tez chyba odstawie hormony od czwartku i troche boje sie PMS,bo ciezko przechodzilam.

z ich strony wychodzi, ze sie nazywa Zuzana Majorova, to co napisales n1un1o to moze jej ksywka w branzy.

Witam czy znacie moze jakies turnieje ju-jitsu full-contact oprócz tego organizowanego przez Ju-Jitsu Bytom (Irigumi-go i hadaka-waza). jezeli tak proszę o podanie np.: nazwy, strony internetowej czy daty najblizszego turnieju jezeli jest znana :) z góry dziekuje

podejrzane ze nie ma takiej strony www jaka jest podana na etykiecie