strony

też myślę że tym razem iro wygra. Wtedy to był taki lucky punch chociaz jewtuszko tak szeroko trzymał ręce że aż się prosił o ten pod brudek :> .. z drugiej strony słyszałem też że miał sporą przerwę przez jaką kontuzje .. mam nadzieje że do gali wszystko będzie juz na 100 zagojone Zmieniony przez - tey w dniu 2012-10-10 23:07:45

Nie ćwicz.Zacznij od USG barku. Ni wierze temu lekarzowi.Bark jest trudnym stawem poniewaz rusza sie we wszystkie strony.Mówiac prosto jest w nim dzo elementów które jedynie poprzez fachowe badania mozna stwierdzic czy sa całe i czy w okolicy nie ma stanu zapalnego.Prawdopodobnie nadciągnąłes któryś przyczep ale przez neta w tym przypadku nie [...]

masz foty w moim blogu, wklejałem linka ze 3 strony temu

może i tak, ale z drugiej strony ma te prawie 90 kg przy niskim bf ;)

jest cos takiego jak zgrubl? wylicz zapotrzebowanie kacl w ciagu dnia, do tego dodaj wysilek fizyczny. do wyniku dodaj jeszcze na poczatek 200-300kacl i waga bedzie szla. za malo jesz z drugiej strony u pilkarzy silownia to podstawa. 1 raz w tygodniu to za malo

@Hermann1 lekarz rodzinny ze strony technicznej ma prawo wypisać każda receptę. Ale wypisywanie recept na leki psychoaktywne nie jest wskazane i jest nawet ograniczone przez ministerstwo zdrowia. Lekarz rodzinny może przepisać Ci kontynuacje leczenia, ale sam nie powinien wypisywać takich recept i decydować o kierunku leczenia. Zmieniony przez - [...]

sądzę, że zabierasz się do dupy strony bo jak masz wątpliwości to wpierw robisz badanie na poziom testa żeby wykluczyć ewentualnego wałka a potem można gdybać dopiero

Z drugiej strony, nawet jeśli jest wałowane w jakims nieznacznym stopniu - moze kupic. Nie jest to podstawa diety, a jesli smakuje i wychodzi dobrze cenowo, to az tak bardzo bym się nie przejmowal. Swego czasu sporo slyszalem o wałkach na bialku Revolutions, a pijałem ze smakiem i żyje;-)

[...] to jak maly pojdzie spac bede mial chwilke ;) feel free to comment;) ps. dzis dzien nie treningowy wiec tylko godzinka kardio, niestety mialem wczoraj dosc kijowy dzien od strony osobistej i troszke to mnie dobilo wiec zapomnialem sobie porzadna miche zrobic na dzis.... konczy sie na tym ze mam ugotowane 4 cycki z kurczaka i jakies 150g [...]

[...] GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Z drugiej strony nadmiar węglowodanów może dać efekt w postaci ... otłuszczenia sylwetki. Węglowodany proste stosowane nie w porze treningu mogą zaburzać pracę ustroju: Przy [...]

[...] (80-90% CM), 5-10 powt. biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 6-12 powt. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), 20-40 powt. oto plan treningowy z tej strony http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 Ja tylko nieznacznie go poprawiłem gdyż wydaje mi się że za dużo było w nim ćwiczeń na barki i plecy które za bardzo [...]

Jak myjesz zęby to zwróć uwagę na język i policzki od wewnętrznej strony, ponadto dobry płyn do płukania ust, nić dentystyczna i guma miętowa. _______________________ witaminka.info

co my ci możemy tu poradzić , ja o stówę idę że zależy ci na treningu do tego cykl do dokończenia , z jednej strony boisz się o zdrowie z drugiej trening i szukasz kogoś kto pomoże ci podjąć decyzję . praktycznie lekarze zawsze mówią koniec z sportem a suplementy to śmierć itd .... Jednak powiem tak wszystko co dotyczy kręgosłupa trzeba traktować [...]

wypełnij ankiete dzialu nie odświeżyło mi strony;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-10-11 18:34:00

ja będę a co do sprzętu pokażcie się z najlepszej strony ja osobiście chciałbym zobaczyć waszą ławkę do wyciskania leżąc (tylko pozioma), oraz jakiś większy sprzęt może z nowej lini produkcyjnej :)

nie zapomnę Jewtuszce jak skasował Zabójcę nr. 347 w WEC, ciągle wierzę, że do większych niż KSW stworzony przeznaczeń %-) %-) Tylko niech weźmie dvpę w troki i wymiata, niby ma 31 lat już, ale czasu w klatkach/ringach spędził malutko, więc mógłby jeszcze się pokazać z dobrej strony.

[...] topiku, ale mialam watpliwosci co do tego treningu wlasnie miedzy innymi przez suwnice wiec dla bezpieczenstwa zaczelam robic trening dla poczatkujacych bo tu sie nie ma na czym skaleczyc, moge robic ten trening narazie 8 tygodni a pozniej zmiana? ten trening rallyguni z pierwszej strony drugiego topiku to czarna magia dla mnie narazie

A ja tam oczekuję ko/tko ze strony Shoguna %-)

Skerx, Ty w ogóle otworzyłeś ten plik?? Tam jest policzone właśnie sposobem z podwieszonych tematów. Kalkulator ze strony PoTreningu.pl daje mi podobne wyniki, jak pierwszy sposób. Dalej nie wiem, skąd się bierze rozbieżność między kalorycznością spożywanych posiłków, a zawartością makroelementów.

Skąd taka dygresja z twojej strony ? ^^