[...] przekładam tymczasowo brzuch teraz już będę robił go z klatką. Muszę mieć jakąś przerwę w dniu robienia brzucha. Środa Przysiad 8x70 6x95, miałem założyć 90, a mi z drugiej strony wyszło więcej, postanowiłem więc, że później założę 105, zamiast 100. 6x105 6x105 6x105 6x105, na sumo sił nie starczyło, ale postanowiłem wykrzesać przynajmniej o [...]
Ja nie mam numeru do Dr. Pordesa ale mam do innego bardzo dobrego ortopedy do którego sam uczęszczałem: Dr. Tomasz Sorysz - przyjmuje na ul. Lubicz w budynku Nafty. Cała ta firma w której przyjmuje nazywa się Orto-Med. Poszukaj ich strony albo tu masz numer do rejestracji: (012) 422-13-80 Przyjmuje tam tylko raz w tygodniu - bodajże w środę.
[...] mu zaszkodzic), Walka fedora vs. Barnet zakonczy sie przez ko/tko na korzysc fedora, , A co do Lesnara to uwazam ze jest to nowosc, nietypowy zawodnik jak swego czasu Bobby Sapp gdzie tez pokonuwal mistrzów, do czasu gdy go rozpracowali, mocne i slabe strony i podejzewam ze bedzie tak z lesnarem(chociaz on sie szybko uczy i wyciaga wnioski)
[...] w metroflex-ie to pelen szacun, chcialbym miec taka motywacje do treningow jak on. co do sylwetki to kwestia subiektywma, nie lubie wielkich klocow bardziej jestem za sylwetkami mniejszymi z lepszymi proporcjami ale jak widzialem jego foty przodem ze strony 37 to pelen szacun bo ja tam nie widze klockowatosci, tyl owszem ale przod jest spoko
No i komu wierzyć? futurebody ktory spotkał jego na zywo czy stronie internetowej? jak widac seba5700 twoje strony typu celebrity height, ktorych dane serwujesz na lewo i prawo, sa mało wiarygodne.... :] ps. watpie zeby Kai przejmowal sie swoim wzrostem i nosil wkladki ...nie popadajmy w patologie nie kazdy kto ma ponizej 180cm ma kompleks [...]
Powiedzmy, że mało rozsądne to było ale z***ów nie będzie bo jest znaczna poprawa techniki siłowej w porównaniu do strony 48 Moc na 200kg już masz tylko nie wiem jakby było z końcówką bo zapewne mocno Cię zgarbi i problem z dociągnięciem będzie. W każdym razie uważam, że dalej powinieneś za******lać na symbolicznej stówce i szukać pozycji. Jak Ci [...]
Witam, wiem ze to co zaraz napisze moze wiekszosc z was uznac za objaw lenistwa z mojej strony ale wcale tak nie jest. Z gory chce powiedziec ze dopiero zaczynam z dieta dlatego chce stopniowo zaczac sie przyzywczajac i nie bardzo usmiecha mi sie patrzenie czy nie zjadlem 5g wiecej czegos niz powinienem. Mam 20 lat , waze 75kg i mam 190 cm [...]
moze wiekszosc z was uznac za objaw lenistwa z mojej strony ale wcale tak nie jest jak to nie jest? :/ więc tak: soki - out bułki i inne białe pieczywo - out 400 ml jogurtu? jogurt to dobry dodatek do posiłku - jako baza średni szynki, wędliny - out owoce ograniczaj ostatni posiłek ok 1 h przed snem - białko + tłuszcz, najlepiej twaróg brak u [...]
[...] od nich, z dziewczyną któegoś z nich się zabawiałeś, wykręciłeś kogoś na jakimś interesie? To jest istotne bo zobrazuje jak bardzo możesz się obawiać jakiejś akcji z ich strony. Jesli nic nie zawiniłeś, a dopieprzają się do ciebie w grupie, to albo też zbierz kolegów, albo idż na Policje. Bo w sytuacji jak będziesz szedł z dzieckiem [...]
[...] (mam nadzieję) inni nie robili tego błędu ponownie temat mogłbym zamknac ,ale ciagle nei dostałem ani na priv ,ani tu w topicu info od hadesa, a prosiłem o jakiekolwiek z 2 strony wczesniej poczekam z tym do kocna tygodnia (max, czyli do poniedziałku) , koledzy (np. siodema), którzy mają z nim kontakt prosze są o przekazanie mu tego, zresztą nie [...]
Uważam, że jak trenuje ten przykładowy rok, to **** mnie obchodzą moje słabe strony, po w porównaniu do sucharów, mam też mocne... Czasem się spinam jak dzika świnia ale pracuję nad tym I moim zdaniem czy się zepniesz czy nie, i tak masz tyle samo na kablu itd. Nie ma co wirować jak nabierzesz powietrze w klatę nie sprawisz wrażenia większego... [...]
[...] ustalony punkt. Kiedy rozpoczyna się odchudzanie nasz mechanizm kontroli wagi WCM (weight control mechanism) buntuje się, starając się zachować tkankę tłuszczową. Z jednej strony wpływa na procesy metaboliczne „magazynując" lub wydatkując energię (w zależności od ilości dostarczanych kalorii). Z drugiej strony reguluje łaknienie, powodując [...]
[...] wówczas stężenie gonadotropin hormonów gonadotropowych), podnosi poziom prolaktyny , hormonu wzrostu, testosteronu, steroidów nadnerczowych i endorfin. Następuje to z jednej strony w wyniku ich wydzielania, a z drugiej w efekcie zmniejszenia ich eliminacji z organizmu. Wywołane zaburzenia mogą powodować długofalowe zmiany metaboliczne takie, jak [...]
[...] bez asekuracji współpartnera jest niebezpieczne zarówno dla kręgosłupa, jak i stawów kolanowych. Do najczęstszych przyczyn występowania objawów bólowych ze strony układu ruchu należą: 1. Naciągnięcie ścięgien, 2. Naderwanie włókien mięśniowych (w wyniku nadmiernego napięcia mięśni, np. po upadku, przy skręceniu) 3. Uszkodzenie [...]
[...] ostatnią stroną czytał Uwierz, że jesli ktoś miał dłuuugą przerwe w przeglądaniu forum to nie jest na bierząco. A ciężko prześledzić 209 stron tematu, w poszukiwaniu jednej strony z fotkami... a od jakiegos miesiąca raczej nie bylo fotek. Alexxa - jak lekarz swierdził, ze to ucisk? Miałas badania manualne, czy reznoans/tomokomp.? I jakie to są [...]
[...] lekarz mowi mi to samo "akrobatyka i inne dziwactwa to jest zwykla glupota, zajmij sie czyms innym. Nic nie mozesz cwiczyc!". Jak widac nie moge liczyc na wyrozumialosc ze strony lekarzy i nie ma osoby ktora moglaby mi pomoc/doradzic w tej sprawie. Zwracam sie wiec z prosba a mianowicie czy jest mozliwosc powrotu do akrobatyki po takim urazie? [...]
No i komu wierzyć? futurebody ktory spotkał jego na zywo czy stronie internetowej? jak widac seba5700 twoje strony typu celebrity height, ktorych dane serwujesz na lewo i prawo, sa mało wiarygodne.... :] Tak, to jest logiczny wnosek. Poprostu Kai podajac oficjalne dane do pism typu Flex, zaniza swoj wzrost o 5-8 cm, a Future ma laser w oczach i [...]
90packer-(TS)- 3bój 4 life
