[...] wadze początkowej ok 95kg. Aktywność - w tym tygodniu bieganie 30min co drugi dzień, od przyszłego tygodnia HIIT 3x/tydzień. Zastanawiam się czy wszystko z tym ok, z jednej strony czytam, że powinno się dietę ustawić z bilansem na 0, a redukować kalorie poprzez ćwiczenia, dalej że tkanka tłuszczowa nie potrzebuje energii, więc nie należy brać [...]
po 1.Jak można nie słyszeć o Jeromie?? Szok po 2.Z jednej strony chciałbym zobaczyc JLB w walce czysto bokserskiej bo takowej jeszcze nie widziałem,z drugiej strony przed Francuzem jest jeszcze kilka ciekawych opcji w MMA(np.walka z Huntem) i K1,a Jerome ma już swoje lata i nie młodnieje jak Benjamin Button.Z sympatii jednak bede mu kibicował. [...]
Nie powiem Ci co robić, nie wiem. Pochwalę się tylko że ja czegoś takiego u siebie nie obserwuję, nie licząc niedużego zapadnięcia poniżej klatki z lewej strony związanego z dużym obciążaniem tej strony kiedy chodziłem z gipsem na nodze. Może i mam małą masę ale wszystko równe Wątpię żeby było rozwiązanie na taki problem, ale jest artykół na [...]
Siemka.Moim zdaniem ten pomysł tak nie do końca jest zły ani tez dobry.Fajnie,że chcesz sobie przebiec ten półmaraton,ale z drugiej strony nie masz w ogóle żadnego obycia z zawodami biegowymi.Półmaraton może i jest o wiele łatwiejszy niż maraton jednak tego dystansu również nie należy lekceważyć.Uważam,ze powinieneś sobie najpierw kilkakrotnie [...]
[...] były ciężarowiec (mistrz i wicemistrz świata juniorów, szósty w moskiewskich igrzyskach), któremu złoty medal zadedykowała w Sydney Kamila, rodzina liczy na sugestie ze strony organizacji sportowych bądź fundacji. Dlaczego rodzice mistrzyni olimpijskiej podjęli decyzję o wystawieniu na licytację tak drogocennej pamiątki po córce? - Kamila [...]
[...] przejście działa jak płachta na byka i moim zdaniem było ono ze wszech miar niepotrzebne. Chyba, że panom w czerni też chodzi o to, aby wzniecać niepotrzebne reakcje ze strony co bardziej krewkich fanatyków Niebieskich. Z niepokojem czekam zatem, jak większość Państwa na czwartkowy werdykt PZPN-u oraz Ekstraklasy S.A. w tej sprawie. Jednak [...]
[...] zaniedbasz wegle i tluszcze? Ewetualne zakwaszenie. Niestety na budowanie masy/redukcje, sklada sie nieco wiecej czynnikow niz bialko i musisz o tym wiedziec. Z drugiej strony, jego nadmiar przyspiesza metabolizm, co w wielu przypadkach rowniez wcale nie wplywa korzystnie na budowanie masy, dlatego imo doszlifuj odzywianie. Nie musi byc to [...]
[...] ograniczac swoje narzedzia 2. wyrobia sobie nawyk stania z silniejsza reka z tylu.... Czyli nie tak jak sie stoi w JKD. Chcac trenowac tak zeby uzywac lewej i prawej strony tak samo powinno sie trenowac mimo wszystko na obie strony nie zapominajac jednak o tym ze pozycja wyjsciowa to silniejasza reka z przodu. W Jeet Kune Do pozycje walki [...]
[...] sie oakzac ze z zamowionych moich 3 rzeczy sa dwie, jedna albo nie ma nic, wiec nie napalam sie.. jak sie okaze ze nie ma co kupic to kupie monster massa 3800g za 111zl ze strony biogenixa EDIT: wlascnie skonczylem 20minutowa rozmowe z panem ze sklepu, wyglada mniej wiecej tak: dzien dobry nie ma sciteca, zostal tylko gainer musli ostatnia [...]
[...] wyższych opłat za możliwość odtwarzania klipów muzycznych, do których YouTube nie posiada praw autorskich. Google, właściciel portalu, nie chce się na to godzić. Jeśli obie strony nie dojdą do porozumienia, polscy internauci ujrzą komunikat „ten film jest niedostępny w twoim kraju”. O wynikach negocjacji będziemy [...]
Usunięta wypowiedź ze strony 6 postu: „Myślałem, że post zakończony, ale skoro ktoś podjął dalszą dyskusję to ją pociągnę, bez złośliwości w stronę Olimpa a po prostu merytorycznie, niezależnie od tego kto takie warunki stawia i podpisuje umowy, bo np. nie wiem jak wyglądają inne umowy franczyzowe czy mają klauzule niezgodne z ustawami [...]
Pituss, dlatego ja nie wchodzę na strony gdzie są takie dyskusje, widać że większość piszących wie o F1 tyle, ile usłyszeli w tv Wchodź na fachowe strony poświęcone F1, przynajmniej takich d****i nie spotkasz
[...] w Nowym Porzadku Swiata, jesli nie przejdzie przez lucyferyczne wtajemniczenie". To nie sa moje słowa, to sa jego słowa. Znajdujemy sie wiec w sytuacji, gdzie z jednej strony mamy wszechwidzace i wszystko kontrolujace oko, które próbuje opanowac cała planete elektromagnetyzmem ich negatywnej siły. Z drugiej strony - Siłe Miłosci, która do [...]
Williams mimo, że mają dobre samochody jakoś się jeszcze nie pokazali z dobrej strony. Może Rosberg pokaże coś więcej niż środkowy palec po GP Włoch 2007 bo to było coś efektownego z jego strony do tej pory Nakajima aka. Mr. Crash nie ma co liczyć chyba. Zmieniony przez - BoguslawR w dniu 2009-04-23 10:41:18
tonofobie, powiem tak... co to jest?? nadwrażliwość na światło, mam (lekkie) nadwrażliwość na zapachy, nie pulsujący ból głowy - jedno / dwustronny, dwu strony, bóle gałki ocznej od wewn. strony - uczucie kłucia gałki, dziś mam zawroty głowy (po raz pierwszy) i kuje mnie . Mam takie odczucie jak by mi oczy chciały z oczy dołów wyskoczyć ;/ [...]
Nazwa strony przeraza :D, do tego przeczytalem, ze sa tam jakies powiazania z Ryszardem, wiec juz chyba wiadomo co mozna o tym sadzic. Jednak skusilm sie, aby zobaczyc informacje na stronie i uwazam, ze nie ma tam nic nowego. "Po kilku latach praktyki odkryłem jeszcze jedną zaletę systemu stworzonego (przecież!) przez bioenergoterapeutę, a [...]
[...] wewnętrzne”, studia niestacjonarne (odpłatne – 1500 zł za każdy semestr*) na kierunku „Administracja” i „Bezpieczeństwo wewnętrzne”, - do funkcjonariuszy Policji Info ze strony internetowej szkoły Więc panowie jakoś dokładniej czytajcie te strony internetowe
[...] treningów, próbują nowych suplementów. Za wszelką cenę próbują wrócić do tendencji wzrostowej. Często jednak zapominają o najprostszej rzeczy - testosteronie. Z jednej strony sportowcy, którzy mają naturalny bardzo wysoki poziom testosteronu mogą uważać, że nie muszą zajmować się tą kwestią. Z drugiej strony osoby, u których poziom [...]
[...] zrobię. Chyba zejście z ciężarów będzie najlepszym rozwiązaniem. Jeszcze zastanawiam co dalej zrobić... Może jednak za tydzień jeszcze raz spróbować? Sam nie wiem, z jednej strony to może bardzo cieżki dzień był przyczyną tragedii a z drugiej strony nie chcę stracić przygotowania i tych wyrzeczeń... Nie wiem co począć Jeszcze mam 3 tygodnie [...]
Dieta tłuszczowa CKD + HIIT
