SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • 86kasia/moje porazki i sukcesy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i jesc , tak samo paluszki nie to ze jej daje w kolko bo jak dla mnei dzieci powinny jesc slodki raz na jakis czas ale niestety a tp babcia to ciocia ehhh ale z drugiej strony jest czas ze slodycxzy nie je dlugi czas bo nikt jej n ie daje a i tak obiadu nie ruszy...nie wiem co mam z tymi ciotkami i babciami robic!!!!! a vopje sie z epozniej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2009-06-02 10:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawki...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z kontuzja kolan proponuje zaczac skroconym FBW znajdziesz je w tym temacie, przeczytaj pierwszy post uzytkownika traktor71, post ten znajduje sie na samym dole pierwszej strony: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html co do przedramion - pracuja one przy kazdym cwiczeniu gdy lapiemy jakis wiekszy ciezar w lapy, jednak powinno sie tez zadbac o ich [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2009-06-02 11:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz na baletach

    Post
    Sztuki Walki

    [...] prawnych a jesteśmy jednym z krajów z największa liczbą ludzi pracujących w ochronie. Ja tam mam szacunek do tej pracy bo wiem, że łatwa nie jest (to co brat czasem opowiada to zgroza) ale kurde trochę mózgu to by się w niej przydało z jednej i drugiej strony (ochrony i klienteli). Tyle mego dość przydługi ten pierwszy post. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18699 Data: 2009-06-02 12:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma to też swoje minusy. Ja bym zrobił tak, zawodnicy z tego samego klubu po przeciwnych stronach drabinki i tam losować. Drugie rozwiązanie: nie rozstawiać na dwie strony drabinkach. Niech wygrywa lepszy. A jak kolega się podłozy i będzie to widoczne, będzie to informacja by w tego rodzaju turniejach nie dopuszczać do startu osób z tego [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9883 Data: 2009-06-02 13:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i suwnicy (bo przy bulgarskim z 7 zeszlam na 5 bo nie dawalam rady ) tylko potrzebuje kogos kto mnie kopnie w *upe byle sie juz skonczyly te wszystkie zaliczenia i frajerskie zagrywki ze strony prwadzacych bo mnie szlag trafia .. bedzie wolne bedzie wiecej biegania i lepsze treningi Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-06-02 13:32:14

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 13:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Łowickie - Naciągacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie tak. Z jednej strony rozumiem Buszka - zdecydował się na zakup, to też i chciałby być potraktowany... z drugiej sam kupowałam nieraz na Allegro coś w swoim mieście, bo chciałem mieć na już a potem okazało się że odb. osobisty to nie bardzo. W Posporcie24 są aukcje z niższą ceną i kurierem BEZ MOŻLIWOŚCI ODB. OSOBISTEGO i te 14 zeta [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17641 Data: 2009-06-02 13:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję :-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzisiaj mi 3 weszły Ohoho :D Troszkę będzie tych głosów ze strony SFD ;] Zmieniony przez - konri8 w dniu 2009-06-02 13:40:31

    Odpowiedzi: 767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 13:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nawet pomimo tego, że będzie też inna osoba, która sobie pomogła w ten sposób; w głowie będą mieli ten negatywny aspekt. Nawet kosztem absolutnej obiektywności z mojej strony wolę wysłać pozytywny przekaz. Nie znaczy to kłamać. Bazując na przykładzie prezerwatyw, jeśli ktoś zada pytanie, napiszę, że jest to sposób jeden z wielu i należy go [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 13:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz na baletach

    Post
    Sztuki Walki

    No właśnie chodzi mi o to, że tu obie strony mają często za kołnierzem. I jak piszecie trza do wszystkiego rozsądnie. Z tym wycieraniem podłogi to napisałem tak coby pokazać, że tam to zrobić mogą a to czy Twój pracodawca zrozumie to zachowanie czy nie to już kwestia jego i dokładnej sytuacji w której sie to zdarzyło. Bo nie wierzę, że [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18699 Data: 2009-06-02 14:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje DIETA ! ! !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzuca w oczy to 4 posiłki zamiast np. 6, według dietetyków lepiej jeść częściej mniejsze porcje niż rzadziej duże dawki żarcia. Jeśli masz taką możliwość staraj się zjadać posiłek co 3-4 godziny dzięki czemu twój metabolizm będzie bardziej podkręcony i nie powinieneś czuć się ociężale jak po zjedzeniu sporego obiadku to tyle z mojej strony ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2009-06-02 15:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkmina na temat pracy.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] trudno sie dostac. Problem polega na tym ze chcąc iśc pracowac na kopalnie musialbym sie zdecydowac juz teraz i zaczynam sie zastanawiac co z tym fantem zrobic. Z jednej strony robic to chce (czyt praca w Policji) albo pewnosc zatrudnienia na kopalni, budowanie domu, dobry samochod i w ogole. Poradźcie. Sorry ze napisalem to bez składu i ładu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2009-06-02 15:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciala prowadzi do czterokrotnego wydzielania hormonu wzrostu u kulturystow. Witamina B6 zwieksza wydzielnie hormonu wzrostu pod wplywem intensywnego treningu. By spotegowac reakcje ze strony hormonu wzrostu należy polaczyc 13,9 g ornityny z 2g witaminy B6 i polknac to godzine przed treningiem takie cos znalazlem w necie, moze sie przydac...

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 17:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ze swojej strony dziękuję bardzo za pochwały. Szkoda, że tak mało osób udziela się w naszym teście.

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 17:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niskowęglowodanowa dieta redukcyjna To w każdym posiłku musiałbym jeść 37 g białka.... hmmm.... da się zrobić, ale czy to się przyswoi ? Czytałem, że u przeciętnego człowieka maksymalnie przyswaja się 30 g białka. Chociaż z drugiej strony w innym artykule czytałem, że od 30 do 50 to maks. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-02 19:01:03

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2009-06-02 18:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ponowne badanie TSH, mogę mieć lekkie zapalenie tarczycy (choć jak mnie zapewniono, nie od tego mam owe objawy), wykluczam możliwe przyczyny objawów somatycznych, z jednej strony to przesadna wrażliwość z drugiej chcę mieć 100% pewność że to tylko deprecha lub nerwica, które w moim przypadku przejawiają się czysto fizycznie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 2009-06-02 19:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale tak przeżyć zawody od strony zawodnika a nie widza..

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 19:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo nie wejdzie ta strona- widzicie łosie nazwe strony ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 19:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kości (ręka)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] fakt że miałem bite 4 dni zakwasy ( i fakt że ćwiczę regularnie, nie z dużymi obciążeniami) to od tamtego momentu strasznie boli mnie kość w okolicy łokcia od wewnętrznej strony i promieniuje na całą prawą rękę. Wydaje mi się że to kość, choć nie jestem pewien, na pewno nie są to mięśnie. Ból pojawia się raz na jakiś czas i trwa godzinę bądź [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2009-06-02 20:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    wiec tak.. patrzac od strony ze nigdy nie trenowales nog i plecow musze uznac ze jestes totalnym poczatkujacym :) po 6 miesiacach wyciskac 70 to tez nie za dobry wynik wszystko to jest wina treningu samej klatki, ramion i barkow.. dobrze ze zdales sobie sprawe ze zle trenujesz, gdyz duzo osob nawet po roku czy 2 latach treningu dalej omija takie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2009-06-02 22:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lol, człowiek wyjdzie sobie na kawałek przed bramę parę papierosów wyłudzić a tu juz 2 nowe strony napaćkali

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 23:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)