SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • 4 dniowy plan na masę i siłę do korekty.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozumiem, wiec jesli mozecie poprawcie mi cos w tym Splicie, bede robil go pol roku a potem wezme sie za treningi typu Ripp i Bill starr Knife , suarez, co sadzicie o tym planie z pierwszej strony ? Wiem ze jest do poprawek, tylko jakich ?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2011-01-16 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecia :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Był kiedyś taki internetowy kozak o pseudonimie "diamentowy" wrzucił kozackie foty wszyscy się podniecali sogacze dawali a potem sie okazało że zdjęcia ściemnione z jakiej strony internetowej :) tak więc autorze uwiarygodnij się i wrzucaj lepsze foty :)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 14:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką przedtreningówke?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na kazdego dziala co innego, ze swojej strony moge polecic noxa- niezla pompka i pobudzenie. Na drugim miejscu no explode P.S. mesompoDUDObolon song Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-01-16 15:39:04

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2011-01-16 15:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Martucca, co do planka to podejrzewam ze w takim razie to wyjscie nr 2 czyli technika do bani. Robilam akurat w miejscu bez lustra co do techniki sie nie wypowiem. Z drugiej strony Ovejka zaczynala od 1.21 czy cos w tym stylu o ile dobrze pamietam - to tylko pare sekund dluzej! Ale w porzo: zrobie teraz przed lustrem , bede mogla sie kontrolowac [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12059 Data: 2011-01-16 16:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a potem krok po kroku na szczyt Ma on 27 lat i jeśli teraz by trafił do Bellatora albo SF to zanim by tam coś osiągnął i chciał przejść do UFC to mogłoby być już trochę za późno na osiągnięcie czegoś tam. Przede wszystkim mam nadzieję że pokaże się z bardzo dobrej strony na najbliższym KSW i przekona swym występem Danutę do podpisania kontraktu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2011-01-16 18:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby tylko Fedor chciał wyjechać z kraju na jakiś czas i potrenować po świecie z najlepszymi to wszystkich by pozamiatał. Z drugiej strony rośnie taki mit Fedora który trenuje "w dziurze" bez jakichś rewelacji jeśli chodzi o sparingpartnerów i trenerów, a mimo to okłada najlepszych. Na pewno niewielu w takich warunkach osiągnęłoby taki [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 18:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ma walczyć z najlepszymi, to z drugiej strony w takim Strikeforce jakby obił ze dwóch średniaków, to automatycznie mógłby być rozważany do walki z Hendo czy Feijao, bo ciągle tam mało typów mają. A to już b. dobrzy zawodnicy. No ale my tu gadu gadu, a tam kontrakty i pieniądze, więc ciężko powiedzieć gdzie pójdzie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2011-01-16 20:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie widze prawie zmian, pozatym, że na brzuch się tłuszczu wlało trochę. Zdjęcia po prawej jaśniejsze- albo światło albo solara- nie wiem. Na pierwszej focie barki lepiej, ale chyba dlatego, że spiąłeś się i inaczej ustawiłeś. Podwójny biceps tyłem lepiej wygląda. Niektóre fotki z lewej strony wydają się lepsze niż te z prawej.

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 20:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przyrównując je do cen alternatywnych firm bardziej lub mnie znanych) Dlatego też chciałbym przekonac sie czy i w przypadku nowosci mozna zaufac Waszej firmie. Ze swojej strony zobowiązuje sie do rzetelnej relacji, zdjęc, opinii, wszystkiego co pozwoli wydać koncową obiektywną ocenę Beta Bolic. Ps; staż treningowy :w sumie prawie 6 lat, ale [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 14973 Data: 2011-01-16 21:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD a spalanie mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem wiem... właśnie ten temat zwrócił moją uwage na tę diete... ale cały ma 403 strony... a chciałem zaczac od jutra :) ale jeśli w moim przypadku CKD jest odpowiednia to z chęcią to wszystko przeczytam :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2011-01-16 21:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego tez jedzenie nie było w 100% takie jak być powinno. Trafił mi się nagły wyjazd do domu rodzinnego i jadłem po prostu to co było i mogłem zjeść. No tak, ale z drugiej strony nikt lepiej nie gotuje niż własna mama . Sobota 4 Kre-Alkalyn + 3 kaps Pure-Arginine (10:30) (nie miałem czasu na dłuższą przerwe miedzy vitargo I sniadaniem wiec [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12478 Data: 2011-01-16 21:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] czrpie z tego niesamowita frajde, jednak nie jestem na tyle "bogaty" by stac mnie bylo na czesta suplementacje suplementow z "gornej polki". Z mojej strony moge zapewnic firme iz bede sumienni prowadzic sprawozdania z trningow przebiegu cyklu oraz ogolnie ze swojego "zycia codziennego z ciezarami oraz [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 14973 Data: 2011-01-16 22:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryba_6/dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    tak jak ty to w swoim dzienniku napisałes każdy ma swoje słabe strony, a u mnie niestety jest to klatka... a mc podejrzewam że więcej by poszło pod 190 może ale ciężaru już nie miałem jak założyć, a i tak 2 hantle były przywiązane po bokach 15-kilogramowe;D

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 15791 Data: 2011-01-16 22:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fedor już stylu nie zmieni i nie stanie się gościem co punktuje przeciwników lewym i prawym prostym i akurat do tego sparingpartnerzy mu się nie przydadzą, ale z drugiej strony napewno kilka rzeczy mógłby poprawić jeśli chodzi o detale. I to w każdej płaszczyźnie. Trenerzy Fedora chcą testów dopingowych olimpijskich ponoć u innych uczestników [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 22:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    , 28 mecz bez porazki ! - rekord ! Madryt remis z Almeria co my 8-0 u nich 4pkt przewagi Ibi pokazal sie z bardzo dobrej strony FC Barcelona zwycięzcą 1 czesci sezonu ! Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-01-16 23:07:58

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 22:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    człowieku, ale żarcie kur!!!! ślina mi cieknie z każdej możliwej strony xD

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 18802 Data: 2011-01-16 23:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie diety przy TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tak długiego rozwinięcia tematu. Uśmiałem się jak nie wiem, pojechałeś mistrzostwo świata, szczególnie tę końcówkę :) Ja postaram się poruszyć zagadnienie krótko i od innej strony. Myślę (i wierzę w to przytoczone przez Ciebie jedzenie torill i naleśników przez siłaczy) że oni po prostu i tak dostarczają więcej wszelkich substancji i składników [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2011-01-17 03:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogłoszenie wyników do testu BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    szkoda, że nie były przeglądane dalej jak do 3 strony postu rekrutacyjnego. Bardzo ciekawym mógłby się okazać w_ojtek23

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6088 Data: 2011-01-17 10:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase 15lat

    Post
    Trening dla początkujących

    jak przewinieszs rolka na góre strony jest takie cos jak "Szukaj" i tam wpisujesz co Ci trzeba i znajdziesz planow na mase jest tam setki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2011-01-17 15:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm Aras84 dla mnie to nie problem ze nie kopie puki robi robote ale z drugiej strony pokaz mi naprawde dobry spalacz ktorego nie czujesz a pali tluszcz bo wszystko skuteczne jak efka yohambina ,sarbutamina vel venom czy mocniejsze substancje albo termogeniki wszystko to czuc...ale to tylko moje zdanie

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16939 Data: 2011-01-17 15:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)