[...] sugerując że koks i siłą fizyczna są ważniejsze niż żmudny wieloletni trening. I dlatego wielu (przyznam się że ja też) podchodziło do walk Pudziana ambiwalentnie,z jednej strony ciesząc się gdyby wygrał (bo jednak jest Polakiem), z drugiej strony w razie jego przegranej, mając satysfakcję że Pudzian się mylił, koks, masa i siła to nie [...]
[...] wielcy goscie, a pozniej w walce mozna zobaczyc jakimi 90% z nich jest dzieciakami, jak te wrazenia, ulotne wizerunki, rozmywaja sie kiedy maja walczyc. Z drugiej strony zobaczmy na prawdziwych fighterow. Podam przyklad Machidy (ktorego bardzo nie lubie) ale ktorego podziwiam: walka z moim ulubiencem Shogunem? Połamane żebra, [...]
[...] już na pudle. Sportowa złość doprowadzi Cie na szczyt Przemku!!! Myślę że każdy z wyżej wymienionych jak i ja sam wiele zawdzięczam naszej firmie TREC NUTRITION,ze swojej strony dziękuje za ogromne wsparcie jakie dostaję już od ponad roku ze strony TREC’A, dzięki Wam realizuje wszystkie swoje marzenia i mogę robić to co Kocham [...]
[...] już będą na ziemi to nie daje Kos'owi większych szans. Tylko jakiś "haymaker" Kos'a może mu zapewnić zwycięstwo IMO :) To będzie super walka. Can't wait. Z jednej strony też bym sobie życzył, żeby GSP w końcu wygrał walkę przed czasem, ale z drugiej strony lubię obserwować frustracje jego rywali jak się wywracani po raz 50 z rzędu :P I [...]
[...] (po) treningu!!!!! albo wydlyuzycc cylk i plutonium a po zakonczeniu IntraVeNOus!!!!! Sector!!!! jezeli ja co roku zaczynam mase wrzucam na poczatek ten trening z pierwszej strony !!!! pozniej w miare potrzeby zmieniaj jakies cwiczenie trening opieraj w glwnej mierze na wolnych ciezarach!!!!! ale nie zapominaj o prawidlowej technice zeby nie [...]
[...] Formuły 1 wystartuje z pierwszego pola? - Ja wiem, tak samo jak Polak, ktory startuje z szóstego pola. Robert Kubica w Grand Prix Monako zaprezentował się ze znakomitej strony, zajmując trzecie miejsce. Mimo tak dobrego wyniku polski kierowca przestrzega zespół Renault przed hurraoptymizmem - czytamy w serwisie autosport.com. Do wyścigu [...]
Komunikat oznacza przekroczenie określonej przepustowości dla strony, w związku z czym usługa nie obsługuje więcej zapytań niż pozwala na to limit ustawiony przez administratora serwera www. Spowodowane może być to: a. Zbyt dużą ilością połączeń do strony - działanie celowe lub umyśle b. ktoś Ci przykręcił kurek Zmieniony przez - buczah w dniu [...]
Jeżeli chodzi o genetykę (pytam bo może ktoś miał podobnie): Od strony ojca czyli ojciec jego bracie jego ojciec (mój dziadek) jak i mój brat grube gęste włosy nie łysieli nigdy. Od strony matki jej ojciec stracił bardzo dużo włosów ale dopiero ok 40/50. Czyli to jest tak, ze mogę przejąć gen od matki albo od ojca jeżeli chodzi o wypadanie włosów? [...]
dzięki. Z drugiej strony jak wrzucę aeroby w dni nietreningowe + HIIT to wytworzy się deficyt kaloryczny. Jeśli wliczę aero w bilans kalorii to i tak będzie nadwyżka. Zatem: - robię aero i zapodaję 3100kcal , - nie robię aero i zapodaję 2600kcal . Czy nie na jedno wyjdzie jak obetnę kalorię i nie będę kręcił aero? Z drugiej strony jak obetnę [...]
[...] szczebel i 10 brzuchów max, 20 brzuchów max b) stopy o drugi szczebel i to samo c) o trzeci i to samo d) o czwarty i to samo e) o piąty i to samo - biegi od jednej strony sali do drugiej i powrót- 10 minut - sprinty od jednej strony sali do drugiej i powrót- dwa razy, między sprintami 10 pompek - kolanka dwa razy góra, dwa razy doł 10 [...]
Rashad Evans vs Quinton Jackson : Obstawiałem za Rashadem i cieszę się, że wygrał :) Rampage'a też lubię, ale nie pokazał dzisiaj zbyt wiele. Z jednej strony, wiadomo że byłoby lepiej oglądać Evansa który dąży do ko, ale z drugiej- trzeba walczyć też z głową, wykorzystywać swoje zalety. Rampage jeszcze wróci :) Co do Evansa vs Shogun, to myślę, że [...]
[...] prowadzić do przedłużenia czasu krzepnięcia krwi i wystąpienia innych objawów skazy krwotocznej. Witamina B1(tiamina) Jej niedobór prowadzi do choroby beri-beri, zaburzeń ze strony układu nerwowego oraz zaników mięśniowych, a także do utraty łaknienia, zaburzenia trawienia, zmniejszenia masy ciała, zaburzenia czucia i popędu płciowego. Niedobór [...]
[...] 2 Gdy juz przelałeś 5 zl na konto znajdujące sie na 1. Miejscu listy (wraz z Tą dodatkowa notką - TO BARDZO WAZNE!), następną rzeczą, którą musisz zrobić to zrobić kopie tej strony (tekstu na niej zawartego), później konto nr.1 skasuj, a na dole (na 5. miejscu) dopisz swoje konto przesuwając konta nr 2, 3 , 4 , 5 do przodu. NIE WPISUJ SWOJEGO [...]
[...] 2 Gdy juz przelałeś 5 zl na konto znajdujące sie na 1. Miejscu listy (wraz z Tą dodatkowa notką - TO BARDZO WAZNE!), następną rzeczą, którą musisz zrobić to zrobić kopie tej strony (tekstu na niej zawartego), później konto nr.1 skasuj, a na dole (na 5. miejscu) dopisz swoje konto przesuwając konta nr 2, 3 , 4 , 5 do przodu. NIE WPISUJ SWOJEGO [...]
[...] 2 Gdy juz przelałeś 5 zl na konto znajdujące sie na 1. Miejscu listy (wraz z Tą dodatkowa notką - TO BARDZO WAZNE!), następną rzeczą, którą musisz zrobić to zrobić kopie tej strony (tekstu na niej zawartego), później konto nr.1 skasuj, a na dole (na 5. miejscu) dopisz swoje konto przesuwając konta nr 2, 3 , 4 , 5 do przodu. NIE WPISUJ SWOJEGO [...]
Dawno się tak nie czułam - z jednej strony wypompowana (bezsenna nocka), z drugiej poddenerwowana (czy się wypociny komisji spodobają), z trzeciej strony ulga (nareszcie koniec) a z czwartej podjarana (redukcja!!!) Pogadaj z Magdą
[...] jako reset. Oczywiście nie w dosłownym tego słowa znaczeniu, bo jednak nie nawpievdalałem się batonów jak nieprzytomny, ale nie jestem zadowolony z dzisiejszego dnia od strony diety. Spytacie pewnie też, co robi tuńczyk okołotreningowo - ano po pierwsze nie miałem kuraka, a po drugie mój tuńczyk z puchy ma rozkład B/T/W 24/1/1, więc [...]
Jak widać dawno nic tu nie pisałem. Powód? Pass z mojej strony. Ten dziennik miał być (wbrew swojemu tytułowi ) głównie ułatwieniem dla mnie. Myślałem, że tak będzie prościej i jakoś fajniej go prowadzić. Ale niestety przeliczyłem się Na 41 postów w tym temacie przypadło: * 13 moich, takich jakie powinny być w DT, dot ściśle treningu lub odp. [...]
[...] mnie na tym rowerze z taką nienawiścią spojrzała, że myślałam, że mnie wzrokiem zabije!! Marta myślisz, że pora dać sobie spokój?? Ja już się w tym gubię trochę, z jednej strony mnie "nosi" i nie mogę usiedzieć na miejscu z drugiej strony 29km w tempie ok 20/h to może za dużo? Nie chcę zaszkodzić małemu Taka na przykład Paula [...]
a mnie interesuje to, jak wygląda kultura zdrowia w USA ? Z jednej strony wspolczynnik otylosci w tym panstwie jest najwiekszy z w wszystkich panstw swiata. Z drugiej strony jednak ameryka pod wzgledem sportów jest przed nami o lata swietlne.... szał na ćwiczenia, siłownie, rodzaje sportów - wszystko to razem z modą przychodzi do nas wlasnie z [...]
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce
