strony

Krva na imprezie , za dużo wypiłem i zamiast kolezanke złapać za reke , złapałem kumpla A on stał z drugiej strony od kolezanki i myslał że ona go łapie jak sie skapneliśmy o co chodzi to sobie dalej całą akcje wyobraźcie ...

a ja nie nie było kilka godzin, a tu 4 strony do nadrobienia

[...] + koszty wysyłki. Ja mogę ostro zjechać w dół. W skład wchodzą: 2 stalowe gryfy(dł. 35,5cm, rączka gumowana), 4 chromowane stalowe zaciski(uszczelka gumowa od wewnętrznej strony), 8 sztuk chromowanych obciążeń o wadze 1kg, 4 sztuki obciążeń chromowanych o wadze 0,75kg. Wszystko jest zapakowane w estetyczną walizkę. Cały zestaw waży 15kg. Jak [...]

generalnie wlasnie chodzi o ten krzywy kregoslup. stanalem najprosciej jak sie dalo. Mam tez wciecie z talii z jeden strony takie duze, to chyba tez wina krzywegoi kregoslupa. Generalnie kolega dzisiaj powiedzial ze mam z jednej strony mam mniejsza klate i motyla. Czy to tez moze byc wina skrzywienia? czy rehabilitacja jest skuteczna? Czy [...]

Mogłbyś mi znaleść linki do tych tematów :D? Bo cos nie zrozumiałe to dla mnie :) Albo po prostu wytłumaczyć :)? Pozdrawiam (sadzę że to ostatnie nurtujące pytanie z mojej strony

[...] te ćwiczenie i przez głupi dopasowanie kg nie chce żegnać się z tym ćwiczeniem 2. Wiosłowanie półsztangą jednorącz podnoszę 46kg ale już mam problem żeby nałożyć z drugiej strony dostatecznie dużo kg żeby nie latało :( To ten sam problem - przez to że nie mam bardzo ciężkiego obciążenia żeby więcej się na gryfie zmieściło więc ten trening już [...]

[...] chwilę i wymyślać ;) Cholera mam praktyki a nie prace czy studia + praca. Muszę znaleść czas i sruu, o ile masz jutro czas (bo chyba dzisiaj to już byłaby lekka przesada z mojej strony) mógłbyś pomóc ułożyć ze mna plan na 4x split :)?. Ok już idę się położyć bo nie wyrabiam :). Do usłyszenia :). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-05-15 23:29:50

REGULAMIN ZAWODÓW z strony organizatora. 1. Celem zawodów jest propagowanie trójboju siłowego oraz siłowni PROCES jako miejsca idealnego dla tego sportu, jak i ogólnej aktywności fizycznej. 2. Udział w zawodach może wziąć każdy powyżej 15 rż. (od osób niepełnoletnich wymagana jest zgoda rodzica/opiekuna) 3. Szczegółowe zasady dotyczące zawodów, w [...]

Dwie uwagi z mojej strony(pierwsz blacha a druga prozdrowotna) 1. "Do każdej tabletki metanabolu 5m weź jedną 75mg sylimarolu" Sylimarol jest w dawce 35 mg lub 70 mg 2."PCT czyli podblok wygląda następująco: Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu" Za duza dzienna dawka clomidu, zupelnie wystarczajaca bedzie dawka 100 mg(tym [...]

dozuce sie do tematu, bo pierwszy raz bede sie bawil z tymi punktami. Chodzi mi o to czy jak mam kod kreskowy z jednej strony puszki a hologram z drugiej strony, to czy moge wyciac oddzielnie hologram i kod kreskowy, czy to musi byc na jednym wycinku?

[...] szło na nogi niż na lędźwie. Za bardzo nie wiem jaki obrać plan treningowy bo jestem trochę ograniczony. Jak wyciskam sztangę leżąc z obciążeniem (po krążku 15kg z każdej strony) 8 powtórzeń nawet 10 dam radę to jest wszystko ok, a jak już pójdę na ławeczkę skośną gdzie częściowo się siedzi i trochę ciężaru idzie na pośladki to po wykonanym [...]

[...] sposobem jest też poszukiwanie ciekawych, dietetycznych potraw lub napojów, które jednocześnie zaspokoją twoją potrzebę łakoci. Dwie pieczenie na jednym rożnie: z jednej strony jesz smacznie i słodko, z drugiej strony jesz całkowicie wartościowo i to w pełni wlicza się w schemat twojej diety. Trzy przepisy, które mi przychodzą do głowy: [...]

Powinny ale z mojej strony to zmianę gryfu po pierwsze proponuje. Z usztywniaczami to jest tak, że pomagają ale z drugiej strony to osłabiają (zdejmują część pracy) mięśnie i czasami ograniczają zakres ruchu. Więc mają trzeba tego używać z rozwagą. Sprobowac możesz 30zł nie majątek.

Francuz - ok, Jak patrze na foty z pierwszej strony to nie ma ch()ja - barki napewno sporo lepsze. Biceps/ Triceps tez calkiem inaczej wygladaja. Mialem jeszcze jedno pytanie - brzuch. Jak go katowac? Ogolnie cwicze z obciazeniem ale mam dziwne wrazenie ze to strasznie ten brzuch 'wypycha' do przodu. Moze lepiej robic bez ciezaru (przykladowo - [...]

[...] mi przysiady tylne do planu zauwazylem ze jakby "lepiej rosne", lepiej sie czuje. Trudno to opisac ale tak jakby te siady napedzaly wszystko inne. Z drugiej jednak strony np. na Decembera suwnica zadzialala kapitalnie (kilka cm w udzie w zaledwie kilka tygodni) wiec przynajmniej wiem co robic zeby isc do przodu. 2. Sila Sama w sobie nie [...]

[...] tego tak pędzę na trening i daję z siebie wszystko żeby potem móc sie choć chwilkę nagrodzić. Nie wiem czy to problemy psychiczne związane z podświadomością czy problemy ze strony insuliny która sie domaga ?? tego nie wiem Ale przeraziło mnie to że wczoraj mój mózg nie zanotował tego kawałka ciastka jako coś czego nie powinnam jeść .Nawet sie [...]

Kolezanka napisala ze robi redukcje ,a na redukcji niestety ale smalec nie jest dobra opcja ,zreszta nie wazne wyraziłam swoja opinie co ja bym odzucila a co nasza kolezanka zrobi to jej sprawa,temat z mojej strony zakończony wiec zbędnych dyskusji nie potrzeba :) pozdrawiam

[...] ,a na redukcji niestety ale smalec nie jest dobra opcja ,zreszta nie wazne wyraziłam swoja opinie co ja bym odzucila a co nasza kolezanka zrobi to jej sprawa,temat z mojej strony zakończony wiec zbędnych dyskusji nie potrzeba :) pozdrawiam Nie gadaj głupot kobieto. Zresztą... Poczytaj o konieczności jedzenia tłuszczy - szczególnie zwierzęcych. [...]

[...] wydaje mi sie poprostu jakies takie niemoje i dziwne.Odpiwiedział mi krotko ćwicz kata no i ćwiczyłem po 60 razy basai dai.Na różene spposoby normalnie ,od tyłu od lewej strony bez rąk same pozycje, az w końcu stanłem sobie i techniki postawowe zaczęły same wychodzic jedna po drugie uklądając sie w logoczną i skuteczną całośc.Tego dnia [...]

Te strony to jakas kpina..... wygladaja jak zadanie z informatyki na poziomie szkoly podstawowej. Ciekaw jestem ile osob te strony zachecily do treningow?