strony

[...] chodzę, a energetyk po prostu dodaje mi tej energii trochę. To tyle z nieuprzejmości (wybacz, ale sam zacząłeś prowokację -umyślnie, czy też nie, początek był z Twojej strony). Co jem przed treningiem hmm.. różnie, zazwyczaj obiad składający się z ziemniaków, ryby i jakiejś surówki, jednakże staram się jeść na tyle wcześniej bym nie [...]

[...] ciężkości, każde z pauzą na dole. Jak mi nie odbije znowu, i będę się trzymał najprostszego z możliwych wariantów, to może w końcu ruszę z przysiadem :) Wyłączyłem wszystkie strony z planami siłowymi, czyszczę umysł i po prostu robię przysiady :) Wiosłowanie hantlą: 22 x 10 42 x 10 52 x 5,5 42 x 10 Przysiady bułgarskie cc x 20 (tak rozciagająco [...]

[...] malo bedzie nie?polece prop i enan i ostatnie 4 tygodnie dorzyuce tren tylko nie wiem co z masteronem bo niby na koniec fajny by byl na ubicie wszystkiego ale z drugiej strony przy masteronie inne srodki lepiej sie wchlaniaja a 3 srodki na raz troche duzo jak dla mnie ktos ma pomysla jak by to pogodzic? chyba ze samego enana z masteronem i [...]

Witam, czy ktoś orientuje się czy w Opolu (lub woj. opolskim) są jakieś grupy, stowarzyszenia ,lub coś podobnego, paramilitarne? Jeśli tak to prosiłbym linka do ich strony i o opinię na temat tego stowarzyszenia czy czegoś.

ogolnie jakosc posilkow zostawia wiele do zyczenia, jednak nie widze z drugiej strony strachu by cie cos podlalo

Zdjęcia dodajesz poprzez opcję "wyślij odpowiedź" na dole strony, nie tę z boku, powinny być dość małe, żeby się załadowały. http://www.sfd.pl/Jak_wrzuci%C4%87_misk%C4%99_w_dziennik__instrukcja_krok_po_kroku.-t892526.html

[...] - taką odpowiedź otrzymujesz. My tutaj nic nie poradzimy że pomimo niepowodzeń i tak dalej robisz po swojemu, bo takie masz wnioski. Napiszę Ci tak : Wnioski masz złe!!! Temat specjalnie dla ciebie. Zwłaszcza początek : http://www.sfd.pl/t1020511.html I cała reszta gdzie dla laików wszystko jest opisane krok po kroku. Eot z mojej strony.

[...] i leciałem na Padoltenie oraz jakimś leku rozkurczowym. Lekarze niewiele pomogli, straciłem kupę kasy na ortopedę-traumatologa i na badania RTG. Niby nic mi nie dolegało od strony neurologicznej, ale jednak ciągle coś mnie bolało. Miałem strasznie spięte mięśnie (prostowniki) i ból w lewym pośladku. W sumie samo przeszło, ja jedynie łagodziłem [...]

[...] partie mięśniowe zaraz po dniach ładowania. W twoim przypadku może być tak, że nie będziesz jadł węgli w tygodniu, ale Twój organizm i tak nie wejdzie w ketozę ;-) Z drugiej strony czytałem też, że ketoza wcale nie jest potrzebna do tego, żeby ciało się przestawiło na czerpanie energii z fatu. Ile ludzi tyle opinii, musisz wypróbować na sobie i [...]

Ale chyba nie po takiej ilości testa,bo nie potrzeba mu aż 10000 hcg...ps sorka nie zauważyłem drugiej strony tematu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-09-28 16:35:54

[...] to ćwiczenie w krótkich spodenkach co objawia się zdartymi paskami na środku piszczeli bez włosów albo przyciętymi jak żyletka, poniekąd można powiedzieć, że gdybym z każdej strony ciała robił martwy ciąg to prawie jak depilacja :D W sumie to nawet nie myślałem o podkolanówkach, ochraniaczach itp... bo myślałem że wszyscy tak robią bez i im to [...]

Wydaje mi się, ze lekarza troche poniosło, aczkokwiek z drugiej strony nie chce wnikać w jego kompetencje ;-) Powiem tak:udaj sie prywatnie do dobrego fizjoterapeuty z kompletem badań i wtedy wyjdzie czarno na bialym.

[...] na wyższej objętości treningowej. Dla potwierdzenia moich słów ajazy jak chcesz to zrób sobie jeszcze raz fotkę ale lekko z góry na dół napnij klatkę piersiową i zdjęcie wyjdzie o wiele lepsze i uwypukli mocniejsze strony. No a zdjęcie lux torpeda prawdziwy zwierzak. Co to za niedźwiedź ? Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-10-02 21:30:48

[...] co mi szkodzi spróbować. MaGor ma tą umiejętność przekonywania to trzeba szczerze przyznać, jednak ja wytrzymałem tylko dwa tygodnie i zajechany na amen byłem. Z drugiej strony coś ruszyło jednak w MC, aż boję się pomyśleć ile by wyszło po dłuższym stosowaniu drabinek :-> A może to program dla starszaków jest %-) i trzeba do niego dojrzeć a [...]

[...] jakbyście Ty i on targali po ćwiartce to bym nic nie powiedział, a tak po prostu moim zdaniem szukacie usprawiedliwienia dla opasłych brzuchów :-P dobra EOT z mojej strony, więcej się nie odezwę edit: a jeszce jako ciekawostkę i uzupełnienie wątku z innego tematu dodam, że moja własna sylwetka nie jest akceptowana przez moją małżonkę, [...]

[...] są one w dziale. Wystarczy użyć wyszukiwarki lub google szukając odpowiedniego wątku (z dopiskiem + sfd) Od dawna w dziale nie pojawiało się nic innego i przy odświeżaniu strony głównej , zdecydowaliśmy się, że nie będzie osobnego subforum. Temat związane z badaniami naukowymi - będą i mogą znajdować się w w/w subforum. Moderatorzy działu [...]

[...] który omawiał badania z 1989 roku, mówiące o tym, że wysokie dawki AAKG pozytywnie wpływają na układ krążenia i należy stosować wręcz chore dawki codziennie, a z drugiej strony wyniki badań z 2010+ roku, wykazujące zerowy wpływ AAKG na stan układu krążenia, a wręcz ryzyko wystąpienia zakrzepów żylnych. Ty to będziesz kontrolował? Masz ledwo [...]

[...] a nie na opiniach i poradach. Jakbyś to zrobił? Wchodzisz na dział suplementów i lecisz sobie po wszystkich tematach, a następnie stronach (gdzie praktycznie pojawia się 1-2 strony tematów dziennie), czy może wpisujesz w wyszukiwarce forumowej "badania" (tu warto wspomnieć, że ciekawych artykułów z linkami do źródeł w oryginalnych wersjach z [...]

wypelnij ankiete bo widac ze zielony w temacie z probujesz sie zabierac od dupy strony

[...] do posilkow mam juz chyba pod kontrola. tluszcze ktore uzywam to olej kokosowy nativ, oliwe, olej lniany. maslo tylko na pieczywo, ale raczej nie jem pieczywa. ja na dzis to ten rozklad makro wydaje sie dzialac a zwlaszcza to ograniczenie wegli. z drugiej strony po przejsciach z dukanem przed paroma laty mam opor co do zbyt ograniczonych wegli.