strony

masz link do strony mma bydgoszcz wyzej tam jest adres...

Luki chyba dalej tej strony nie widział

ale z jednej strony rozumiem lukiego ... ma widac jakis uraz chyba do takich sprawi i ma takie podejscie poprostu

jw lodzianin a co do treningu nogi możesz nawalac ,oraz cwiczyc jedną stronę ciała spadki będą wtedy o wiele mniejsze i napewno wrócisz szybciej myśle ,że maks już od 4do6 miechów w zależności od zrastania będziesz mógł zacząć trenować obie strony na bardzo małych ciężarach Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-12-14 20:40:25

[...] także przejmuj się sobą, bo stoisz w miejscu i wyglądasz tak samo... Ja wiem, że to forum, ale to Ty tu szukasz Internet Crew... Domysły Reso... Prawda jest taka, jak pisałem... Ban nie był słuszny, winna nie była tylko po mojej stronie, i mam warunek... Bez akcji. Tyle. Koniec z mojej strony. Pzdr http://www.youtube.com/watch?v=dv9vHziwqpA

Kuurde napisałem posta ok godziny 15 i teraz wchodzę i patrze na forum i go nie ma ? , ale wogóle widziałem że coś SFD szwankuje, strony się nie otwierają itd.. ale naszczęscie sobie zapisałem w Wordzie tego posta hehehe takze juz go wklejam DZIEŃ NR: 29 MAŁE PODSUMOWANIE ! Podaję moje przyrosty po miesiacu zmagań: Wszystko mierzone dziś rano [...]

[...] pajnt i ze kazdy resterurator to od razu widzi ze jak z puszki przelejecie to jest za duzo w szklance. to wam mowie nieuki ze pajnt to 0.48 mililitrow. Jak sie jedzie w obce strony to sie czlowiek cos uczy wpierw o tamtej kultuze a nie ze w gumiakach sloma wystaje. buuucha cha. [...]

W Turcji różnie bywa, z drugiej strony już bardziej stronniczego sędziowania niż we Francji nie może być. Oby Resovia z taką determinacją jak wtedy zagrała to siatkarsko powinna sobie z Turkami poradzić.

No no no... Fotki z 77 strony... Zmiany i to jakie Grywasz w Tekken'a?

za***isty trening już dawno tak dobrze mi się nie ćwiczyło! puma - nie ma nic w poczcie.... biało sfd zbiera mega dobre opinie jak reklama będzie ze strony sfd to Ostrowii niedugo nie będzie

[...] dostałem powiadomienie widmo że ktoś odpowiedział i dlatego się odważyłem odświerzyć Po drugie chłopaki z Lidzbarka są teraz ze mną na misji i spory nietakt był by z mojej strony o nich nie wspomnieć Po trzecie : nie zżera panika za załogi Titanica Co do 48 to w czasach istnienia 6 Pomorskiej Dywizji Powietrzno-desantowej była to kompania [...]

Trening z pierwszej strony aktualny? Doczytałem tylko do 6, nie mam czasu przeglądać wszystkiego W każdym razie wpisuję się i życzę powodzenia, na filmiku to nawet nawet wygląda, trochę zatłuszczone ale ok. Będę wpadał Sayonara FEEL THE POWER!

[...] na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, skręty tułowia 15 razy. 5. Krażenia bioder w staniu w obie strony 15-20 razy. 6. Stanie w szerokim rozkroku, ramiona na biodra, półprzysiady na lewej i prawej nodze 10-15 razy. 7. Klęk podparty, ugiecia ramion 10-15 razy. 8. [...]

WYNIKI PO 16. KOLEJCE SPOTKAŃ /12-13.12.09/ Typerzy kolejki: slaweh & Andzik17 PS: Dzisiaj mecz Valenciennes - Auxerre rzekomo mecz z 11. kolejki. Sprawdzałem poprzednie strony typera w poszukiwaniu Waszych typów tego meczu... Okazuje się, że w ogóle nie typowaliście go wcześniej, jako mecz do której kolwiek kolejki. Dziwne bardzo. Zawsze [...]

jesli moge to chce poprosic jakiegos moderatora tej strony o zmiane nazwy i dopisanie "nowe zdjecia str 6"

OK co do porady NT serii nie mam zastrzeżeń. ALE jeżeli znałbyś się na sporcie jakim jest kulturystyka to już na pierwszy rzut oka nie dawał byś porad NT serii i powtórzeń lecz całego planu. Kilka postów niżej to ty prosiłeś o porady więc. Sorry. Nie mam zamiaru z tobą dyskutować bo za mało wiesz. TYLE Z MOJEJ STRONY. Co do autora postu. Poczytaj [...]

XaviHaz: zauważ, iż autor tematu kompletnie nie wie co robi i jeżeli ty mu tylko mówisz, żeby zmienił ilość serii i powtórzeń, to to nie jest za mądre z twojej strony, ponieważ chłopak dalej by ćwiczył tak jak ćwiczy tylko na biceps i klatkę i po prostu wyglądałby śmiesznie, jakby miał mniejsze barki od bicepsów.

[...] ilość obowiązków rozwala mnie. Blog, dział fitmaxa, nauka, treningi, dieta teraz jeszcze FM, szok a czemu nie założysz bloga na sfd? na pewno miałbyś większy ruch, więkzą ilość doradców, a i wsparcie większy by było, przynajmnmiej z mojej strony, bo tam nawet zarejestrowany nie jestem Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-15 20:52:53

Wyszedl i zrobil swoje, druga sprawa pewnie zachowywał bym sie tak samo po tych wszystkich obelgach ze strony Najmana, o hodowaniu organizmu itd. to ze rudna trwa 5 minut nie jest powiedziane ze musi tyle trwać :) w jego przypadku czas byl bardzo cenny...

wyciąg domowa robota. Ma prośbę do moderatora o skasowanie tych za dużych zdjęć, z mojej strony sorry wklejam już mniejsze :)