strony

[...] dużo bo ciągle chce mi się pić, więc 2,5-3l wchodzi leciutko chyba tyle na początek, wrzucam jeszcze fotkę, jedyną jaką mam, jeśli do dziennika potrzeba zdjęcia z każdej strony, postaram się o nie na jutro :) dodam jeszcze że zawsze byłam okropnie chuda, dawniej było mi przykro z tego powodu, bo wszyscy myśleli że mam anoreksję (dla przykładu [...]

Na strony z sado maso wrzuć! Zaczną wszyscy biegać :)) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-17 20:46:20

Wolałbym polskie streamy fupptv.pl jest naprawdę ok chodzi mi o strony w tym stylu

[...] Poczytałem trochę i znalazłem coś takiego jak piramidalne zwiększanie obciążenia. Od jakiegoś miesiąca to stosuję, i widzę całkiem dobre efekty. Z drugiej jednak strony doszły mnie opinie, że taki trening nie dość, że jest przestarzały, to na dodatek stosują go zaawansowani. Co robić w takim wypadku? Wrócić do stałego ciężaru, a może [...]

[...] na usg, nic nie wykryto a szanowny pan doktor powiedział tyle "zwykłe stłuczenie, zimne okłądy i smarować altacetem" no proszę, to samo ten sam lekarz powiedział gdy ok. roku temu przyjechałam do niego ze zerwanym więzadłem w kolanie... Kostka boli, z jednej i drugiej strony... nie mogę chodzić, stanąć na palcach... Co robić w takiej sytuacji?

Siemka czy macie jakieś strony na , których lecą wszystkie mecze sprawdzone ? siedze na www.fupptv.pl ciągle i szukam teraz kolejnej darmowe takiej stronki ktora dobrze dziala nie interesuja mnie jakies strony na ktorych nie da sie ogladac weeb.tv mnie nie interesuje bo jest calkowicie platne czekam na wasze prozpocyje

Z drugiej strony knife to cyborg |-) . W takim razie idę robić nogi i brzuch. Nie za dużo tych ćwiczeń? piątek nogi + brzuch Przysiady przednie 4x8-6 Przysiady bułgarskie 4x10-8 Prostowanie siedząc 3x15/12-10 Żuraw 4x10-8 Uginanie leżąc 3x15/12-10 Wspięcia stojąc 4 serie Wspięcia siedząc 4 serie Cos na dół brzucha 4 serie Allachy 3-4 serie [...]

[...] W pierwszej konkurencji, którą poprowadził Mariusz – zawodnicy zmagali się z ciężarem równym połowie masy swojego ciała. Walka była o każde powtórzenie, przy dopingu ze strony Mistrza i ogromnej ilości publiczności. Cenne nagrody dla wszystkich zawodników i dla zwycięzców ufundował największy polski producent odżywek i suplementów diety dla [...]

[...] 4x10 3.Sztanga na płaskiej ławeczce na wąsko 4x10 4.Sztanga w skosie na wąsko 4x10 5.Rozpiętki na maszynie 4x10 6.Rozpiętki na skosie hantlami 4x10 7.Wyciskanie sztangi długiej przymocowanej z jednej strony do podłogi z ławeczki skośnej (trzymając drogi koniec sztango typowo na wąsko) 4x10 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-17 19:38:16

Wilder to ciagle niespodzianka chociaz z drugiej strony Malik Scott miał byc testem i co? został zniszczony kombinacją lewy prawy ;-) moim zdaniem Wilder pokona i Stiverne'a i Arreole i to do 3-4 rundy ;-) ma uderzenie jak koń, niewiadomo jak ze szczęką albo najpierw ktoś musi go trafic zeby to sprawdzic, a o to nie bedzie łatwo;-)

Łukasz ma nowy adres strony http://180rekompozycja.pl/

[...] daje nam 45mcg t3, myslalem nad stałym dawkowaniem poł tabsa dziennie. Dobry zly pomysl? mysle ze metaolizm sie troche nakreci przy dosc zamulajacym antku ale z drugiej strony ekto, wiec nie wiem czy taka potrzeba jest. roznie pisza w roznych miejscach, sa zwolennicy dawania t3 caly rok nawet w trakice masowek (przy gh to rozumiem jak [...]

No może.... teraz schodzi mi 1kg miesięcznie, więc wyszło mi, że 12kg w 3 m-ce to byłoby trudno. Z jednej strony rozumiem argumentację (doświadczenie etc), ale z drugiej strony chyba jednak łatwiej zbijać na początku (kiedy organizm jest w mocnym szoku jak obcinamy kcal i dodajemy wysiłek fizyczny). No nic... będę uważnie obserwował tą kratę w tym [...]

[...] przytyć do wakacji do minimum 80kg,mam na to prawie 3 miesiące,mam nadzieję że dam radę :) Moja dziewczyna ma wesele przyjaciolki i chialbym pokazac sie jak z najlepszej strony. Cwiczylem w domu 2 miesiace mam tylko hantle gryf i obciazenie okolo 65kg,przytylem 2kg. Od piątku chodze na pure,moja umowa wchodzi w zycie dokladnie [...]

[...] chociaż wczoraj poszedł spontan bo ten dzień węglowy miał być dopiero w piątek sobotę no ale i tak już wpadło trochę węgli to pomyślałem że się dobiję ... * z drugiej strony mam pewien układ z druga połówką - cały tydzień sam sobie gotuje, jem co chce a w niedziele sa luzniejsze, niestety czasami zbyt luźne ... co do diety to raczej nie [...]

[...] do zwiększ ciężar jak to nie pomoże to proponuje założyć na sztange np 60kg robisz tyle ruchów ile możesz bez odstawiania sztangi (potrzebna jest pomoc dwóch osób) zdejmują ci 5 kg z każdej strony czyli robisz od razu ile dasz rade 50 -tka potem to samo i jedziesz 40 potem niech zdejmą Ci od razu 20 kg. Raz na jakiś czas zrób sobie taki trening

rosnąc :p moze z punktu widzenia osob doswiadczonych to zupelnie inaczej wyglada, a z mojej strony zupelnie inaczej i mimo przeczytania pewnych rzeczy ciezko bez jakiegos wiekszego pojecia cos ulozyc

i na Jana Pawla mieszkałem (okolice pasa startowego) i w drugim miejscu z drugiej strony pasa, ulicy nie podam ;)

Spojrz na to z drugiej strony - w sumie nie byliscie wtedy razem, to nie zdrada ;-) o to chodzi, tak tez to rozumuje ja i ona :)

Spojrz na to z drugiej strony - w sumie nie byliscie wtedy razem, to nie zdrada ;-)