strony

Ok, dzięki ;) A jak polecasz biegać, zrobić sobie jakiś dystans i go zwiększać co tydzień, czy czas jaki dam radę przebiec, czy jakimś planem z jakiejs strony o bieganiu ?

[...] wszystko zależy jak poważna jest kontuzja.Tabletki i maści przeciwbólowe/zapalne odradzam http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html Tyle z mojej strony, jeśli nie będziesz odczuwać poprawy po ok. 2 tygodniach, udaj się do ortopedy(najlepiej chirurga ręki) , który powinien Ciebie odpowiednio zdiagnozować i zdecydować o [...]

[...] - niestety. Czego ja właściwie chcę od tej figury? Chyba najbardziej mnie drażni, że te nogi nadal jakoś tak ciapowato wyglądają i tłuszcz pod pupą (zdjęcie jest robione od strony pozornie dłuższej nogi, z lewej widać większy nawis pośladka). Może faktycznie redukcja jest jakąś opcją? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/991d9b6f844f4da48b465f063d499e32.png [...]

z drugiej strony co On ma do stracenia? oczywiście absolutnie nie zachecam do lekkomyślności, ale życie każdego z nas jest bardzo krótkie, a doświadczenie z poważną chorobą zmienia punkt widzenia. Człowiek chce wykorzystać każdą chwilę, bo odczucie własnej śmiertelności na prawde daje do myślenia. edit (za szybko wysłałem w połowie) Nikt [...]

[...] razem z warzywami i z ostudzonym mięsem. Sos mieszamy w podanych proporcjach, solimy oraz pieprzymy według uznania. Pierwsze zdjęcie przedstawia w połowie nie pomieszaną sałatkę bez sosu z lewej strony. Zdjęcie drugie przedstawia w pełni gotową sałatkę. http://i60.tinypic.com/2zeaykl.jpg http://i62.tinypic.com/11kjzo9.jpg Pozdrawiam i smacznego!

[...] ostudzonym mięsem. Sos mieszamy w podanych proporcjach, solimy oraz pieprzymy według uznania. Pierwsze zdjęcie przedstawia w połowie nie pomieszaną sałatkę bez sosu z lewej strony. Zdjęcie drugie przedstawia w pełni gotową sałatkę. http://i60.tinypic.com/2zeaykl.jpg http://i62.tinypic.com/11kjzo9.jpg link do tematu w dziale kuchni: [...]

[...] roznymi masciami, bralem tabletki i nadal nie ma poprawy i potrzebuje pomocy co mam robic, co brac, moze jakie cwiczenia wykonywac ?? Kciuk: kilka miesiecy temu od strony wenetrznej dloni a dokladnie kciuka przebilem hm... kawalkiem drewna (drzazga) tak wzdłuż palca przez co uszkodzilem sobie cos, gdyz moge kciuka z ginac tylko do [...]

Wow, nigdy nie patrzyłem na wymiary kobiet, ale ten biceps to naprawdę 23,5 tylko na zdjęciu z 1 strony? Aż się wierzyć nie chce. Swoją drogą sylwetka świetna, a trening, ten z 1 lipca, z samego początku tematu - prawie jak moje... :D Zmieniony przez - Asmed13 w dniu 2014-04-20 18:20:00

Ja już po obiadku, ale mnie nie uśpił, bo wcześniej 3 godziny spałam - choróbsko próbuję wyleżeć :-( A co do pisania licencjata/magisterki to nie zapomnę, jak ja pisałam, najpierw tempo jeden akapit na godzinę, albo i na dwie @-) a później jak zbliżał się termin oddania to już i nawet dwie strony na godzinę szły \-)

[...] rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) Wtorek: 1. Bieganie Na zmianę niedziela wolna. Bieganie z tamtej strony było złe? Jeżeli tak to jak biegać? Żeby spalić tłuszczyk. Zmieniony przez - radek184m w dniu 2014-04-20 13:57:54 Zmieniony przez - radek184m w dniu 2014-04-20 [...]

[...] Przecież to woła o pomstę do nieba. Maksymalnie można dać trzy rundy dla Kazacha ale absolutnie nic więcej! Co do walki z Adonisem... Mam mieszane uczucia, ponieważ z jednej strony to było by coś niesamowitego zobaczyć 50 letniego Hopkinsa ,który unifikuje po raz kolejny tytuły w walce z facetem który jest numerem jeden obecnie w wadze [...]

[...] nie jego młodość i ten refleks,to byłoby ciężko.Oceniam tą walke tak.Pacquiao wygrał doświadczeniem,bez szału,ponieważ Bradley byl aż za bardzo ostrożny.Gdyby doszło ze strony Bradleya jak w pierwszej walce próba wymiany,myślę że Paco,pokazałby siłę i szybkość.Pamiętam w tej walce przyśpieszenie Pacquiao w nogach i w rekach jak natarł na [...]

[...] twierdzą, że jest sens, że są sposoby na drony itd. Jestem w tym słabo obeznany, ale na kaukazie do dziś mudżahedini walczą takim sposobem i jakoś sobie radzą. Z drugiej strony oglądałem na YT filmiki z "apache" i dronami to przy nalocie nocnym moment było po talibach. Byłbym dozgonnie wdzięczny gdyby pan specjals mi na to jakoś odpowiedział [...]

skoro się podoba to jeszcze kilka wstawiam ;-) pierwsze zawody Samira (2 od prawej strony) Bejrut, rok 1973 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/324ac756fcd2407385ffa9da2ff68699.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce9a3c5c65f549118799bb603dfc6b95.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3afff1986af4cc59017dde916407ac2.jpg [...]

[...] nadnercza, niskie DHEA i zaburzona równowaga między tymi hormonami, być może wpływ na to ma też DHT, - a -bardzo mały penis 7 cm w erekcji i chudy obwod 8 cm Z drugiej strony konsultowałem się z gościem, który stwierdził, że mimo niskiego estriadolu, to może być on NAD-aktywny gdyż nie ma równoważnika w postaci progesteronu i pregnenolonu, [...]

Czekam na przepis tego placka owsianego z pierwszej strony. Mam w planach zrobić mega zaj**iste ciastko i może skorzystam częściowo z tego przepisu.

[...] w sylwetce szczególnie ze jestem osobą której łatwo przytyć (wystarczy olać diete), w marzeniach jest tkanka tłuszczowa na poziomie 9-10%. Ogólnie w tym momencie z jednej strony jest we mnie chęć pozbycia sie opony, ale też bardzo chcialbym nabrać troche masy mieśniowej którą można u mnie określić jako bardzo przeciętną. Teraz chodzi mi o to [...]

[...] w sylwetce szczególnie ze jestem osobą której łatwo przytyć (wystarczy olać diete), w marzeniach jest tkanka tłuszczowa na poziomie 9-10%. Ogólnie w tym momencie z jednej strony jest we mnie chęć pozbycia sie opony, ale też bardzo chcialbym nabrać troche masy mieśniowej którą można u mnie określić jako bardzo przeciętną. Teraz chodzi mi o to [...]

[...] ktoś ułoży mi taki plan to taki abym mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni :) .Obecnie nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń i póki co nie mogę też kupić ;/ Znalazłem też trening domatora i moje pytanie jest takie. Na dole strony jest zestaw ćwiczeń i chodzi mi o ten bez ekspandera. Jak myślicie czy jest on dobry ? Z góry dziękuje za pomoc :)

z drugiej strony sila nie jest dla mnei priorytetem, lecz wygląd, kondycja i wytrzymalosc poswiece dzisiejszy wieczor na rozpisanie i od poniedziałku wjeżdżam na łotro Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-19 18:28:25