strony

Siema. Sezon w pelni a na forum po prostu szok co sie dzieje . Tragedia. Tematy to w ogole jedna wielka porazka a odpowiedzi do nich jeszcze gorsze. Polowa z pirwszej strony powinna zostac usunieta. Nie dobrze.... Ide na sniadania z.w

[...] a teraz zmagaja sie z ulomnosciami posterydowymi a w czasopismach i licznych forach młodzierz nadal zachwyca sie ich dawna forma i czerpie inspiracje do treningow..normalnie paranoja no ale fajnie jest czasami spojrzec na to z drugiej strony czyli na mistrzow ale juz nie mistrzow.mimo wszystko ja wole levrone w tej normalniejszej formie pzdr

Andzia, a Ty juz sie doszukujesz zlosliwosci z mojej strony, nie oznaczala nic zlego, ot tak poprostu ja wklepalem Jest moja, ale brakuje mi jeszcze paru sztuk do 72 dziewic

Wojtek: do mnie też wysłaliście sprzęt? :) Wbd-dima z tej strony

Ja nie proszę o podanie nowego tylko o korekcje ewentualnych błędów w tym treningu który podałem lol :> narazie ani jednej sensownej odpowiedzi z waszej strony

czy wy nie macie co robic tylko o ceglach gadacie? czytalem te ostatnie strony, chyba wam sie juz cos po**balo w tych glowach

Bery - a ty nie masz co robić i czytasz ostatnie strony

a i jeszcze jedno, neidawno przy smarowaniu tej czesci gdzie nastapil bol(tylnia czesc glowy z prawej strony) czuc jakies male wypuklenie, a z lewej gdzie nie bylo bólu nic nie ma.. oO teraz nie wiem co zrobic smarowac dalej mascmi

Kurcze to dziwne po ten plan praktycznie z niewieloma poprawkami jest wzięty z strony www.trener24.pl .............zamieniłem kilka ćwiczeń i usunąłem ćwiczenia na nogi a tu mówią że lypa

ja też jestem zdania żadnych obciążeń chociaż z drugiej strony czy 7-8 latek bedzie trenował siłowo? mi sie wydaje że to byłaby kwestia 2-3 dni i znow wolałby ganiać za piłką... lepiej kupić szczylowi karnet na basen jak piszą koledzy

Uwielbiam wracać do domu po ostrym treningu nóg, nogi jak z waty telepią się na wszystkie strony :)

ze strony kulturystycznej: Mimo, że obecność ginekomastii została uznana za dowód na stosowanie SAA, to niektóre obecne praktyki "naturalnych kulturystów" także mogą ją wywołać. Odnosi się to do pewnych suplementów pokarmowych na bazie steroidów, jakie ostatnio się pojawiły, a określanych jako "naturalne wyzwalacze [...]

uzyj wyszukiwarki - ( na gorze strony po prawo) zaznacz wyszukiwanie po tematach i wpisz ACT - tam masz nietylko propozycje swietnych planow na poczatek ale takze szczegółowo opisane rzeczy o ktore pytasz

[...] no ale majac na uwadze poziom finalu wole juz tam Niemców natomiast szkoda mi bedzie druzyny ktora odpadnie z drugiej pary Rosja to rewelacja,graja swietnie,Arszawin i Pawliuczenko to absolutne gwiazdy turnieju ale z drugiej strony Hiszpania moglaby w koncu jakis turniej wygrac Finał : Niemcy - Rosja/Hiszpania i bede kibicowal rowalom Niemców

Szkoda ,ze boldek sie długo rozkreca ,bo jestem ciekaw jak dziala ten towar. Z drugiej strony w mojej okolicy i tak nie ma srodkow tej firmy :(

Nikolaj030: Naprawdę robimy co możemy żeby linie HOME wysyłać w trybie 1-2 dni. Ale nie wszystko jest od nas zależne i w tym momencie brakuje ciężaru. Mamy nadzieję że ciężar będzie w 1 tygodniu lipca. Z mojej strony szczere Przepraszam za ten brak.

[...] silnikiem itd ? chyba ze firma by zwracała wszelkie koszty (paliwo, serwis) to mógłbym tak jzdzic tylko szefa by cos trafiło jakby rachunki zobaczył zreszta moze niektorzy mają inne potrzeby niz kupno sobie auta to co wtedy ? nie wezmiesz go bo wolał w dom zainwestowac czy mieszkanie i jezdzi starym maluchem ? dobra starczy z mej strony. eot

[...] i jeśli prowadzisz firmę i żal ci dać pieniądze na auto służbowe to wspóczuję to zawsze możesz odprowadzić od podatku ;] zresztą jak everr napisał że lepiej zainwestować z mieszkanie a później w samochód bo rodziny w samochodzie nie utrzymasz tyle z mojej strony. i nie odpisuj mi nic już tutaj bo nawet nie będę czytał twoich wypocin ;] z

Ćwicz regularnie z zachowaniem diety Stosuj zamiennie sztangę i hantle Zwracaj uwage na ułożenie obciążenia i chwyt na gryfie , patrz na ustawienie ławki treningowej Nie wprowadzaj zmian typu z jednoj strony większe obciążenie itp Z czasem się poprawi pozdro

[...] odpuszczę, i tak na jedzeniu już bankrutuję No i po treningu..myślałam że zdążę zrobić więcej trochę ponad 30 min aero, ale czasowo się nie wyrobiłam...no ale z drugiej strony, po co więcej po siłowym? Potreningowo: 50g ryżu ok 50 g woła gotowanego 2 plastry szynki, troche wygotowanej ,z braku laku - skończyło mi się mięso pomidor, pół ogóra